Найдено 107 результатов

  • Автор
  • Сообщение
qwaster
2016-ноя-29 13:09
Форум: Организм и медицина
Тема: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?
Ответы: 145
Просмотры: 32380

Re: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?

kstas писал(а):. . . нажраться . . . всегда так было . . .
:-D Зачем отказывать себе в удовольствии!? Просто поглощайте клетчатку и белок, поменьше углеводов и жиров на ночь...
qwaster
2016-июн-18 13:19
Форум: Общий треп
Тема: Куда податься за липовым цветом?
Ответы: 1
Просмотры: 1211

Куда податься за липовым цветом?

День добрый!
Вопрос: где можно нарвать липового цвета, желательно не сильно далеко от города, но подальше от дорог. :-) А то липы много, но вся у дорог.
qwaster
2016-апр-16 10:03
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Зимние кроссовки.
Ответы: 18
Просмотры: 3390

Re: Зимние кроссовки.

Фокусевич писал(а):Такие не?
http://www.asics.ru/running/products/ge ... lahar-men/
Хочется из чуть более плотных материалов((кожа(?), водонепроницаемость)кросы рассчитываются как универсальные, но за ссылку спасибо - роюсь в ассортименте асиксов... :-)
qwaster
2016-апр-11 00:48
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Зимние кроссовки.
Ответы: 18
Просмотры: 3390

Re: Зимние кроссовки.

Долго убивал свои кросы adidas kanadia tr4 , терпели они меня около 5 лет.. https://pp.vk.me/c631230/v631230183/27afa/t3qnvmFkf1U.jpg Когда спохватился, в продаже их уже нет, да и в общем ассортимент кроссовок сейчас в основном состоит из тапочек и шлёпанцев. Посоветуйте что нибудь похожее на них, у...
qwaster
2016-апр-05 00:19
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Замена болта Brooks B17
Ответы: 15
Просмотры: 2364

Re: Замена болта Brooks B17

Dabad, спасибо за предложение, но боюсь ~50мм(на вскидку прибавил на шляпку) будет коротковат(конец болта с резьбой должен упираться в пластину, если он до неё не доходит и при этом болт держится только прижимной гайкой, то болт будет иметь лишнюю подвижность и просто выпадает)...
qwaster
2016-апр-04 14:34
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Замена болта Brooks B17
Ответы: 15
Просмотры: 2364

Re: Замена болта Brooks B17

-------------Зона сарказма----------- RAW'ов нету, но при вашем желании, наличии полнокадрика, а лучше хорошего среднеформатника, и лайткуба, могу предоставить предметы для детальной съемки. ------------- Зона сарказма ----------- А вообще в сети нет ничего толкового про замену этого болта, теперь к...
qwaster
2016-апр-04 12:51
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Замена болта Brooks B17
Ответы: 15
Просмотры: 2364

Re: Замена болта Brooks B17

Если точить, то тогда можно М10 взять, чтобы избавиться от неудачных решений английских инженеров. :SARCASTIC:
qwaster
2016-апр-04 01:06
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Замена болта Brooks B17
Ответы: 15
Просмотры: 2364

Замена болта Brooks B17

Сломался значит болт в исходном седле, причем момента, когда он сломался я не заметил и продолжал использовать седло со сломанным болтом довольно долго(может даже год). Увидев цену для болта в 5 евро, сразу понял что оригинальные комплектующие уступают колхозу. Натяжная гайка специальной формы и шпи...
qwaster
2015-авг-09 16:11
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Барахлит пульсометр Polar
Ответы: 11
Просмотры: 2832

Re: Барахлит пульсометр Polar

Ремешок пришел, весит 30г портив 35г оригинального ремня, соответственно резинка потоньше, металлические части(Железо, против алюминия на оригинальном) тоже, кроме того они немного гнутся, хотя думаю это не будет проблемой.

Первые испытания (достал-надел) показали что ремень работает.
qwaster
2015-авг-02 11:51
Форум: Организм и медицина
Тема: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?
Ответы: 145
Просмотры: 32380

Re: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?

8000 ккал в день потребляют велогонщики на протурах, а лыжники в подготовительный период: http://triskirun.ru/8000-kallorij-dnevnoj-racion-velogonshhika-tur-de-frans/ Ну да, логично, какие траты такое и потребление, но не думаю что это ведет к накоплению жира, особенно если такой рацион применяется...
qwaster
2015-июл-22 21:52
Форум: Организм и медицина
Тема: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?
Ответы: 145
Просмотры: 32380

Re: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?

Чем же так плохо сливочное масло, конкретно то которое МАСЛО? Остальное конечно можно и поисключать, но тогда вопрос откуда брать достаточно жиров? Конечно морская рыба это хорошо и орехи не плохо, но их столько не съешь, хотя конечно можно постараться Это один из стереотипов питания, точнее мышлен...
qwaster
2015-июл-21 12:36
Форум: Организм и медицина
Тема: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?
Ответы: 145
Просмотры: 32380

Re: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?

Считать не надо. Нужно избавиться от некоторых сложившихся стереотипов в питании. Например, если вы еще "трескаете" сливочное масло, то вполне можно обходиться без этой ныне "отравы" и источника жиров. Исключить майонез. Исключить утренний кусочек сыра. Есть салаты без постного масла. И т.д. Не все...
qwaster
2015-июл-20 15:37
Форум: Организм и медицина
Тема: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?
Ответы: 145
Просмотры: 32380

Re: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?

4.Ешьте больше белка. Зачем? Зачем грузить почки и печень его излишним кол-ом если энергетически он равен углеводам? Просто жиросжигающим незачем соблюдать баланс по белку, а спортикам есть рекомендованные нормы. Затем что преобразование белка в энергию для организма сложнее чем преобразование угле...
qwaster
2015-июл-19 16:49
Форум: Организм и медицина
Тема: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?
Ответы: 145
Просмотры: 32380

Re: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?

Странныц принцип про 15%, как посчитать затрачиваемую энергию с такой точностью? Большинство не сможет вычислить с точностью до сотен Ккал потребление... А Уж траты это действительно фантастика. Чаще слышал про более простой контроль -1Кг в неделю, для массы под 100кг т.е около нескольких % массы те...
qwaster
2015-июл-18 10:54
Форум: Организм и медицина
Тема: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?
Ответы: 145
Просмотры: 32380

Re: Ах как хочется есть! И как же бороться с этой болезнью?

Как правильно сжигать жирок: http://www.zozhnik.ru/2014/03/27/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B5-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%BE%D0%B1/ В итоге в статье пришли к выводу, что гл...
qwaster
2015-июл-16 11:27
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Барахлит пульсометр Polar
Ответы: 11
Просмотры: 2832

Re: Барахлит пульсометр Polar

Alexey у нас к сожалению разные датчики, так что скорее всего системы не совместимы, и проверять на поврежденном ремне, тоже не лучшая идея...
Но если не найдете вариант получше, обращайтесь, может что нибудь придумаем...
qwaster
2015-июл-11 16:17
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Барахлит пульсометр Polar
Ответы: 11
Просмотры: 2832

Re: Барахлит пульсометр Polar

Не добрался до графита, заказал китай
qwaster
2015-май-14 12:25
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Как вычистить песок из цепи?
Ответы: 29
Просмотры: 4845

Re: Как вычистить песок из цепи?

Снимаю цепь, наливаю в эмалированную ёмкость с плоским дном "уайт спирит" беру зубную щетку(НЕ нужную!) и круговыми движениями бултыхаю цепь(цепляем за один конец и цепь постепенно скручивается концентрические круги, цепляем за противоположный и закручиваем в другую сторону) Несколько раз повторяем,...
qwaster
2015-май-07 23:31
Форум: Техника/Аксессуары
Тема: Барахлит пульсометр Polar
Ответы: 11
Просмотры: 2832

Re: Барахлит пульсометр Polar

обнаружил интересное обсуждение в закромах яндекса, заинтересовал комментарий человека про восстановление с помощью "Графит 33" Хотя стоит такой балончик под 1 килорубль...