Лично я похудел на 22 килограмма лишь благодаря водным процедурам. А именно, ныряние под воду в холодное время года. Это тонизирует, убивает целлюлозные клетки и поднимает настроение на целую неделю. Поездка на холодную Волгу для меня - это уже как способ жизни.