Sat писал(а): ↑2020-июн-11 18:56 >>Группа спокойно отпустила беглецов, посчитав, что на холмах и волжском тугом ветру они оба нахлебаются и «встанут»

Помним-помним, это стало мемом: канонический отрыв.

Там ещё Лёва был вроде третьим.

2010 год.

Да по работе переехал уже года 3 назад.
Трейлы около Краснодара неплохие, на горе Собер-баш, например.

О, спасибо за информацию, из Краснодара это близко.

Сахарный диабет бывает 2го типа, а не 2й степени. Это не является неизлечимой болезнью. Инсулин поджелудочной вырабатывается в достаточном количестве. Как правило, развивается у пожилых людей с избыточным весом. Лечится как раз снижением веса. Вот 1й тип - это да, неизлечимо. При данной форме погиба...

У меня есть данные по средней скорости прошлого года на 26 колёсах, есть данные этого года на 29-х. Разница - 2,5-3 км/ч по городу. Не может такого быть. Разница между шоссейником и МТВ на злой резине (оба примерно одинакового высокого уровня) в чистой средней скорости на ровном шоссе составляет ка...

Смысла нет, многое зависит от ветра, даже на полном круге. Кроме того страва отрабатывает именно эту задачу. Я не спрашивал тебя про смысл. Ветер при развороте посередине трассы не влияет. Страва - фигня по сравненю с WKO+. где-то на форуме прошлых лет, мерялись прохождением контрольного участка че...

Зачем страва, когда есть WKO+?

Для себя, а гонки поднадоели.

Маршрут: Кировский мост - развязка с дорогой Николаевка-Черновский - Кировский мост . Дистанция 15,07 км, набор 33 м, старт и финиш в одном месте, машин мало. ТТХ велосипеда: тип - горный, 26", резина - злая, Continental X-King спереди и Race King сзади, давление около 3 атм. Никаких обтекателе...

Mr.Melody писал(а):вот этот идиот был виновником первого завала

Зачем людей-то оскорблять?
На гонке в группе всякое может произойти. Ты же перед стартом понимал, что можешь получить травму, сломать велосипед?

Темповая работа по маршруту Придорожный-обводная-волгоградская трасса-Стромилово-Придорожный. Дистанция 44,3 км, набор 300 м. Старт с трекстенда, старт и финиш в одном месте, ехал один. 1.17.07, чистая средняя 34,4 км/ч. https://img-fotki.yandex.ru/get/25939/22554340.4/0_f59ef_a0d5db0d_XXXL.jpg Всё-...

Нет, с ними - разворот с подъёмом на дорогу Николаевки-Черновский.

Велопрогулка Кировский мост - развязка Николаевка-Черновский - Кировский мост, 15,05 км за 24.16, чистая средняя 37,3 км/ч. Ехал на горном велосипеде 26" со злой резиной (Conti X-King), один, старт с трекстенда, разворот ровно посередине. https://img-fotki.yandex.ru/get/44085/22554340.4/0_f5973...

Если говорим о силе педалирования, то есть отличное упражнение: Находим участок с небольшим набором или плоский и ставим кардан. вращае педали не чаще 45-50 оборотов в минуту. делаем три сета по 10 мин. С ростом силы или подольше или уклон побольше. "Отличное" упражнения для новичков! Так...

1) Подъем по Авроре от Промышленности до Аэродромной 2) Подъем по Гагарина от м. Советской до Авроры. Тренировать подъёмы на улицах с интенсивным движением, светофорами, пешеходами и т.д. - плохая идея, ИМХО. Если уж по Авроре, то до Партизанской. Так получается набор 34 м на 770 м, средний уклон 4...

Отличная горка 2,7 км. Но машин много. Я вот про этот подъём . Он вроде короче (около 2 км), уклон на память где-то 5-7%. На апхиле в Жигулёвске подъём 2,3 км длиной, набор 190 м, средний уклон 8,3%. Из грунтовых подъёмов можно вспомнить подъём на Тип-Тяв, но его рекомендуею пробовать только в суху...

Если по грунту, то в Загородном и в Дубках есть несколько крутых подъёмов.
Если по шоссе, то лучше не на Чайку, а рядом - на Красноглинском шоссе есть неплохой подъёмчик.
В четверг будут городские соревнования, можно после них попробовать заехать его.

Зачем Strava, когда есть WKO+?

Старт из Ширяево должен быть.

Alex. писал(а): вопросы:
- где будет старт финиш ?
- трасса (подъем через Мельничное поле или от Торнового )

Как на классическом МСЛ, написано же.