Побегу завтра искать этот глюкозамин, в чем он вообще идет, как таблетки или порошок ?
У врачу тоже схожу, хотя если честно почему то боюсь

Это не гость, а я писал, забыл авторизацию пройти

я о таких вещх не знаю ниче :) Но, думаю, если на липучке, то его можно по силе зажима ноги регулировать, то есть сильней заляпал, симльней зажал, в таком духе, наверное, а бинты, я не знай, ниче не сползает, все ништяк, только не ндао 400 р или ок того тратить на вот эти дела Ну да, это я знаю, эл...

Как и в любом спорте, нагрузку надо увеличивать постепенно. Не надо перегружаться и "работать на износ". Начни с небольший расстояний и небольшой скорости, но катайся регулярно. Постепенно увеличивай, по мере улучшения. Да, попробую Тренируй волю! Останавливайся когда нужно, а не когда уж...

я думаю, что да, они для этого и созданы 8) Ага, значит все же нужны, а вот теперь встречный вопрос, наколенники бывают же из разных материалов: неопрен, полимеры какие то, что выбрать, сумневаюсь в выборе я :? И последний вопрос, если не достал уже , как думаешь какой лучше брать тот что на липучк...

но твои маршруты, я думаю, многим самарцам ни о чем не говорят Да, блин (хлопаю себя по лбу) забыл сказать что я из москвы, а не из Самары, но люди везде люди и мне советовали ваш форум, к тому же я читал статью Андрея Моисеева (JackOfShadows) "Байкер: колени минус артрит", после нее и во...

Всем привет! Скажу сразу, что прошу подераторов не удалять это сообщение, знаю что подобные темы уже могли ранее обсуждаться и все же хочу просить совета у тех людей кто сталкивался с похожими проблемами. Итак, в начале июля я купил себе велосипед GT Avalanche 2.0 D, рама 20-ка поскольку рост мой 19...