Посмотреть правила форума


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 2017-мар-03 13:11 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2004-дек-24 17:57
Сообщения: 2720
Откуда: Самара
Байк: Marin Rift Zone XC 7 29", Specialized Epic comp FSR 29"
Реальное имя: Денис
Стиль катания: Велопоходы
Способ связи: +79277023686
Добрый день, уважаемые друзья!
Как и каждый год, мы запускаем обучающую программу для всех желающих, кто только что сел на велосипед и хотел бы освоить его полностью, или никогда не ездил в походы, но всегда об этом мечтал.
Как показывает опыт, все люди прошедшие нашу обучающую программу находят себе друзей по интересам и начинают вместе кататься и ездить в велопоходы.

План программы следующий:
- До 15 мая идёт формирование групп;
- Примерно 10-12 мая пройдёт лекция по вело ПДД;
- Примерно 19-17 мая пройдёт обзорная лекция по походной велоэкипировке и подготовке велосипеда к походу;
- Лекция по первой неотложной помощи. Сроки обсуждаются (Так как мы привлекаем специалиста со стороны, то вероятнее всего эта лекция будет стоить 500 руб с человека)
- После обзорной лекции окончательно формируются группы по 6-10 человек;
- Возможно будет ещё одна более детальная лекция для продвинутых велосипедистов, так как на обзорной лекции мы даём только азы;
- Затем 20-21 мая пройдёт пробная скатка инструкторов со своими группами;
- И наконец в последние выходные мая мы устраиваем учебный поход, каждая группа едет своим маршрутом, но в конце все встречаются вместе на общую ночёвку.
Каждую группу возглавит велоинструктор от нашего клуба. Все инструктора опытные велотуристы прошедшие через десятки походов.
Убедительная просьбы зачисляться только в официальные группы учебной программы, которые формируются в этой теме!!!

Ссылка на прошлогоднюю тему новичкового похода.

Программа состоит из 2-3 лекций на которых мы осветим следующие темы:

- Правила дорожного движения на велосипеде;
- Правила движения на велосипеде в группе;
- Велосипедная экипировка;
- Экипировка для велопохода;
- Оказание первой доврачебной помощи;
- Радиосвязь;
- Питание в походе;
- Распределение обязанностей в велопоходе;
- Устройство лагеря для ночлега;

Существует два уровня велопоходов:
- Базовый, для людей только что севших на велосипед. Протяжённость маршрута 40-50км., продолжительность одна ночёвка.
- Продвинутый, для людей уже катающихся, но никогда не пробовавших ездить в велопоходы. Протяжённость маршрута 70-100км., продолжительность две ночёвки.

Список необходимого снаряжения:
Спойлер
Список необходимого личного снаряжения:
-Спальник;
-Коврик;
-Багажник;
-Рюкзак или велоштаны;
-Фляжка;
-Крылья (по желанию, зависит от погоды)
-Ножик, чашка, ложка, кружка;
-Предметы личной гигиены (индивидуальные медикаменты, обезболивающие, противоаллергенные, антибиотики, желудочные и.т.д.);
-Одежда для ночёвки: флис, дождевик, длинные брюки, сменное бельё (трусы, носки, майка или термобельё);
-Одежда для езды: шлем, перчатки, майка, шорты или брюки (желательно синтетика, так как хлопок не греет, быстро намокает и долго сохнет);
-Велоаптечка: запасная камера, клей, заплатки, мультитул, рабочие перчатки;
-Насос;
-Свет: велосипедный фонарь, задний габарит, налобный фонарь;
-Репеллент: средство от комаров и клещей;
-Еда: шоколадки, батончики-мюсли, сухофрукты (индивидуальное питание во время движения);
-Зажигалка и спички.

Групповое снаряжение (равномерно распределяется на всю группу):
-Газовые горелки;
-Палатки;
-Котелки;
-Газовые баллоны;
-Масло для цепи;
-Мед.аптечка групповая: (бинты, перекись водорода или хлоргексидин, эластичный бинт, лейкопластырь бактерицидный, активированный уголь, стерильные перчатки, электронный градусник, шприц, мазь "Скорая помощь");
-Насос для вилок и амортизаторов (если есть необходимость);
-Групповой рацион питания (обсуждается группой).


По мере развития темы будет формироваться список инструкторов, в группы которых смогут записаться все желающие новички.

Изображение Группа №1 инструктор - Слепухин Александр swmobile
Спойлер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Изображение Группа №2 инструктор - Ксения Попкова Afonia
Спойлер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Изображение Группа №3 инструктор - Бояров Константин konst90
Спойлер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Изображение Группа №4 инструктор - Чернышёва Оксана Lady army
Спойлер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Изображение Группа повышенной сложности №1 - Иванов Денис Den
Спойлер
1 Игорь - marinman
2 Алексей - easyrider69
3 Вячеслав - Вячес
4
5
6
7
8
9
10

Группа повышенной сложности №2
Спойлер
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10



Связь во время движения: 433,300 МГц (10-й канал LPD), 186,2 Гц тон CTCSS (№30) (ВелоСамара - Единый канал связи)
Контактная информация:
Иванов Денис +79277023686
Ерёмкин Роман +79277314222
Слепухин Александр +79276920571

_________________
Диплом Туринструктора
Моя страничка в контакте
Нет ничего невозможного!

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-06 15:06 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2004-дек-24 17:57
Сообщения: 2720
Откуда: Самара
Байк: Marin Rift Zone XC 7 29", Specialized Epic comp FSR 29"
Реальное имя: Денис
Стиль катания: Велопоходы
Способ связи: +79277023686
Давайте более подробно рассмотрим, чего же в этом проекте может заинтересовать человека недавно севшего на велосипед или решившего впервые выехать на природу не на один день.
По мимо знакомства с правилами дорожного движения для велосипедистов, мы будем рассказывать о тех сигналах, которые используются при движении в группе.
Много интересного можно будет почерпнуть из обзора по продуктам, которые рекомендуется брать с собой в поход.
Где приобретать снаряжение, что лучше, на чём можно сэкономить, а на чём нет.
Как воспользоваться скидками.
Узнать множество лайфхаков, которыми пользуются опытные велопутешественники.
Понять как правильно подготовить велосипед к походу.
Узнать ка подогнать велосипед по своему росту и телосложению, чтобы не забивались ноги и не уставала спина.
И ещё много-много полезной и важной информации, которая будет вам полезна в дальнейшем.

Не стесняйтесь задавать вопросы, эта тема для того и существует, чтобы помочь вам с первыми шагами в покорении велосипеда.

_________________
Диплом Туринструктора
Моя страничка в контакте
Нет ничего невозможного!

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-06 15:24 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2013-мар-24 22:28
Сообщения: 317
Откуда: КБШ, Приволжский мкрн.
Байк: Corratec C29 M. Cross Base
Реальное имя: Роман
Стиль катания: Катаюсь...
Способ связи: +7(927)2О5-82-ЗЧ
Денис, меня в повышенной сложности запиши, пониженные вроде сдюжил, надо расти )))

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-09 18:03 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2008-сен-03 14:25
Сообщения: 438
Откуда: Куйбышев, Ж/Д район
Байк: Specialized RH 29" XXL
Реальное имя: Алексей
Вот, очень нужная тема. Стремясь узнать новое и улучшить свои скромные навыки езды на велосипеде, запишите меня в группу повышенной сложности №1

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-09 21:01 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2005-мар-30 09:42
Сообщения: 3168
Откуда: Самара
Байк: Трубы водопроводные
Способ связи: +79272OoО20ДВА
Den писал(а):
- Оказание первой медицинской помощи;

Точно медицинской?!?!?

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-09 21:15 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2011-май-14 17:58
Сообщения: 190
Откуда: Самара
Байк: marin
Реальное имя: Игорь
+1 в "Группа повышенной сложности №1 - Иванов Денис".

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-09 23:15 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2004-дек-24 17:57
Сообщения: 2720
Откуда: Самара
Байк: Marin Rift Zone XC 7 29", Specialized Epic comp FSR 29"
Реальное имя: Денис
Стиль катания: Велопоходы
Способ связи: +79277023686
merly писал(а):
Den писал(а):
- Оказание первой медицинской помощи;

Точно медицинской?!?!?

Роман, ты прав)
Поправлю на доврачебную.

_________________
Диплом Туринструктора
Моя страничка в контакте
Нет ничего невозможного!

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-12 21:30 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2009-июл-14 12:54
Сообщения: 140
Откуда: г.Кинель
Реальное имя: Алексей
Способ связи: 89277126209
А в какие дни и в какое время планируются лекции, хочется понять, смогу я на них попасть или нет.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-12 23:01 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2004-дек-24 17:57
Сообщения: 2720
Откуда: Самара
Байк: Marin Rift Zone XC 7 29", Specialized Epic comp FSR 29"
Реальное имя: Денис
Стиль катания: Велопоходы
Способ связи: +79277023686
Vodoley писал(а):
А в какие дни и в какое время планируются лекции, хочется понять, смогу я на них попасть или нет.

Алексей, я исправил и дополнил заглавное сообщение темы, теперь вся информация доступна!

_________________
Диплом Туринструктора
Моя страничка в контакте
Нет ничего невозможного!

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-14 11:15 

Зарегистрирован: 2017-мар-14 11:10
Сообщения: 13
Откуда: Самара. Московское-Ново-вокзальная
Байк: Moongus all pro
Реальное имя: Вячеслав
Стиль катания: Кросс-кантри
Способ связи: 89171666631
Денис добрый день. Будте добры меня записать в свою группу.

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-16 13:45 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2004-дек-24 17:57
Сообщения: 2720
Откуда: Самара
Байк: Marin Rift Zone XC 7 29", Specialized Epic comp FSR 29"
Реальное имя: Денис
Стиль катания: Велопоходы
Способ связи: +79277023686
Обычно на нашу лекцию по снаряжению мы приглашаем человека, который вкратце рассказывает об основах первой помощи. Это весьма поверхностная информация, по этому мы переговарили со спасателем имеющим аттестацию на преподавание курса первой помощи, если это будет интересно, то можно провести отдельную полноценную лекцию по оказанию первой помощи пострадавшим.
Она займёт 3-4 часа, но зато вы более подробно, с практикой, почерпнёте необходимые знания в этой области.

_________________
Диплом Туринструктора
Моя страничка в контакте
Нет ничего невозможного!

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-19 11:02 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2017-мар-19 10:33
Сообщения: 2
Откуда: Самара
Байк: Stels
Реальное имя: Светлана Бабушкина
Способ связи: 89063400057
День добрый))) запишите меня в группу для новичков)))

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: 2017-мар-19 14:34 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 2004-дек-24 17:57
Сообщения: 2720
Откуда: Самара
Байк: Marin Rift Zone XC 7 29", Specialized Epic comp FSR 29"
Реальное имя: Денис
Стиль катания: Велопоходы
Способ связи: +79277023686
Уважаемые друзья, я советую вам сначала написать сюда о том, что вы хотите участвовать, а потом мы будем формировать группы исходя из ваших предпочтений и уровня подготовки.
Вам будет проще выбрать себе группу и инструктора, когда вы лично познакомитесь с ними на лекции.

_________________
Диплом Туринструктора
Моя страничка в контакте
Нет ничего невозможного!

Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group