21 сентября - Московский марафон по бегу

[Powerback]

У меня еще 2 важные велогонки, это в приоритете

[minaev]

Тренер, В.П. Лобачев, уже и книжку про суточный бег написал. Писал рецензию на нее прошлым летом.

А что за книжка, где берут? :)

Но как это впихнуть в три недели, это вопрос.

Так уж поздно впихивать. За три недели физическую подготовку не улучшишь, уже пошло время снижать объемы. Разве что психологическую уверенность на длительных поднять...

Я тоже думал бежать "Самарскую луку", но боюсь не уложиться в их лимит 4 часа.

Там и после четырех часов никто никого с трассы не гонит. Народ и за 4:10-4:20 финиширует.

[АВС]

Тренер, В.П. Лобачев, уже и книжку про суточный бег написал. Писал рецензию на нее прошлым летом.

А что за книжка, где берут? :)

Моя нелегкая легкая атлетика: ч.3 Суточники: очерки о легкой атлетике/ сост. и общ. ред. В.С. Лобачева: Изд-во ООО "Инсома-пресс", 2013. - 102 с.

Там очень много газетных материалов, фотографий, Но есть и авторский текст.
Где берут, не знаю. Тираж всего 100 экз. Если очень хочется, напишите в личку. Сообщу телефон Владимира Степановича, у него наверняка есть свободные экземпляры.

[Shadow]

У Владимира Степановича есть целый цикл книг. Несколько методических пособий, вобравших в себя много разных упражнений на различные группы мышц, которые используют в своей подготовке профессиональные легкоатлеты (и не только стайеры). Немалая часть упражнений, кстати авторская - на мне лично опробованная :). Есть несколько книг про историю легкой атлетики в Самарской области и СГАУ в частности.

[Powerback]

Номера и маечки вчера получены. В стартовый пакет входил кондиционер для белья "Ласка")

Старт сегодня в 9.00. Страшно)

[Powerback]

Добежал. Живой. И даже ходить после этого в состоянии:)

Отчет viewtopic.php?f=58&t=55770

[39RUS]

Алексей, поздравляю!