5.10.2014 23 Экологический марафон "Самарская Лука"

[Powerback]

Пробежал за 1.52. По сравнению с первым Тольяттинским полумарафоном сбросил 30 минут. При этом после Московского марафона бегал только два раза. Первые 10 км вообще никак не шло, потом вдруг торкнуло и начал нагонять всех. Трасса интересная, подъемы и спуски напомнили лыжные горки. Намного круче плоскача

[Alex.]

Дима,
ну мы как бы полумарафон бежали. На полный большинство из нас не готовы. До твоих результатов еще расти и расти.
кстати а где протокол можно посмотреть?

[feluda]

1.52 до 10 км нормально, после организм стал давать сбои, не привык бегать больше

[k3n]

1.56. Цель была - добежать))

[.XIII.]

Отлично отдохнул с друзьямивелосипедистами. Места замечательный, эпичный стар под снегом/градом, детишки подбадривали, ведущий на машине с громкоговорителем. Организация вполне, медальки только стремненькие, даже дистанция не указана на ней, но зато всем финишерам. Мой первый марафон, время 3.30. Первые 25 км легко, потом стали икры болеть, а последние 7 км просто жеееесть. Наши девчонки сильны, Маша, Люда, Катя.

[Lady Army]

Катерина, так это ты ровно передо мной финишировала, в розовой толстовке? у меня тоже получилось 1:56, ровно так же, как в 2012-м. бежалось относительно легко, могла бы и быстрее, но мышцы что-то.. как бы сказать.. заблочило, не давая использовать резервы. видимо, организм оказался умнее меня потому что за ночь полностью восстановилась и снова готова к приключениям вывод, в общем-то логичен: надо больше бегать. мне тут сказали перед марафоном, что за неделю нужно пробегать не меньше 150км. ужас, это ж вел придется забросить З.Ы. Маша, Люда,Катя, вы просто молодцы, классно бежали)

[minaev]

кстати а где протокол можно посмотреть?

Протоколы обычно выкладываются на сайте городской администрации Жигулевска. Ссылка наверняка будет на "Спортивном обозрении". Может быть, и в Контакте выложат.

[wizarex]

1:57 На марафоне впервые, если не считать кросс нации в этом году ) Последние 3-4км дались тяжело, много народу обошло именно на этом участке. Особенно порадовали памятные призы. Слова парнишки: "Еще чуть-чуть осталось, там на финише медали всем дают" воспринялись как шутка-подбодрение, но в каждой шутке, как оказалось, действительно, есть доля шутки! ) А в целом, безусловно, - нужно больше тренироваться. Как ни странно, но больше всего нагрузку почувствовали не мышцы, а суставы. Вес однако...

[Lady Army]

http://www.sportivnoe-obozrenie.ru/photo/178 а вот и фотки) оперативно работают корреспонденты "Обозрения", ничего не скажешь! результатов пока нет, ждем-с. З.Ы. я одна не поняла, что хотели сказать ребята из "IloveRunning" своим плакатом "Мозг важнее чем мышцы"?

[minaev]

Кстати, да. Нельзя такой сложный текст показывать за километр до финиша, когда мозг уже вытек

[Powerback]

Это плакат меня заставил задуматься) Хоть как то помогло собраться с мыслями

[serggg]

Я только сейчас начал понимать, что они имели ввиду, когда спускался и поднимался по лестнице, раз бежишь так много-мозга у тебя нет!

[minaev]

В Контакте выложили протоколы.

[minaev]

время 3.30

Зато у тебя дистанция получилась почти на 4 километра больше :) Что-то с GPS?

[.XIII.]

время 3.30

Зато у тебя дистанция получилась почти на 4 километра больше :) Что-то с GPS?

Конечно GPS. В протоколе должно быть все видно, сейчас посмотрю.

[.XIII.]

22. Николаев Денис 1986 Самара 19 3.31.30
Нормально для первого раза.

[Powerback]

Тут тоже есть http://www.zhigulevsk.org/novosti/rezul ... kaya_luka/