Опять про бег

Пешие / горные походы, конный туризм, парашют и всё остальное
  • Автор
  • Сообщение
Сообщения: 193
Зарегистрирован: 2005-июл-12 09:55
Байк: GT Avalanche 1.0
Стиль катания: Кросс-кантри
Откуда: Самара

Опять про бег

Сообщение VLADK » 2019-авг-08 11:02

Вокруг Эльбруса
Ну вот, и вокруг Эльбруса побегали. Хотя кольцо и было не полное - старт с поляны Азау, финиш в Верхнем Баксане, но впечатлений хватит надолго: ледник под Кюкюртлю в кроссовках, тропы, болота в пойме Кубани, жара в Хурзуке, проливной дождь по пути на Джилы-Су, холод на 3700 вечерком, чуть руки не отморозил, переправа перед поляной Эммануэля ночью, в темноте, по пояс в ледяной воде, без возможности переодеться и обсушиться. Всего 109 км. и 5400 набор высоты. 27 часов без остановки. Это я, самый старый, 34-й из 86. Ну а монстры - далеко впереди. По сравнению с UTMB CCC (101 км и 6100 набор высоты) , которую бежал в 2018 во Франции, это просто жесть. Короче, Россия!

Аватара пользователя
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 2006-апр-17 13:22
Байк: SCOTT
Реальное имя: Дмитрий
Стиль катания: шоссе
Способ связи: 8937-6-три четверки-919
Откуда: Самара

Опять про бег

Сообщение Дёма » 2019-сен-17 22:18

Может кто в курсе, где в Самаре или ее окрестности можно пройти gait-анализ или аналогичную процедуру по определению пронации?

Аватара пользователя
Сообщения: 1058
Зарегистрирован: 2010-июн-01 22:35
Байк: GT Avalanche 2.0 Disc
Способ связи: 89608291712
Откуда: Samara

Опять про бег

Сообщение buka » 2019-сен-18 16:12

Дёма писал(а):
2019-сен-17 22:18
Может кто в курсе, где в Самаре или ее окрестности можно пройти gait-анализ или аналогичную процедуру по определению пронации?
На счёт анализа не знаю, но вчера смотрел кроссовки в Канте на Ленина, продаван сходу определил мою пронацию, лишь глянув на износ подошвы.
_________________
Я до сих в восторге от самого факта своего существования!

Сообщения: 193
Зарегистрирован: 2005-июл-12 09:55
Байк: GT Avalanche 1.0
Стиль катания: Кросс-кантри
Откуда: Самара

Опять про бег

Сообщение VLADK » 2019-сен-19 12:54

Про пронацию столько написано - стоит немного почитать и вопрос решится сам собой. А особенности конкретных моделей кроссовок - на сайтах производителей.

Сообщения: 193
Зарегистрирован: 2005-июл-12 09:55
Байк: GT Avalanche 1.0
Стиль катания: Кросс-кантри
Откуда: Самара

Опять про бег

Сообщение VLADK » 2019-окт-09 10:42

Соревновательный сезон похоже завершен. Тартусский беговой марафон 42,2 - 3:34 , первое место в группе М60, порадовало. Бегать не прекращаем, ждем начала лотереи на UTMB 2020 !

Сообщения: 470
Зарегистрирован: 2011-июл-22 12:51
Байк: Saucony Kinvara
Реальное имя: Дмитрий Фруктенштейн
Стиль катания: бегом
Откуда: Самара

Опять про бег

Сообщение minaev » 2019-окт-10 10:07

Ненене, как это завершен, еще "Кубок парков" по ориентированию впереди!
_________________
прочитал...

Сообщения: 193
Зарегистрирован: 2005-июл-12 09:55
Байк: GT Avalanche 1.0
Стиль катания: Кросс-кантри
Откуда: Самара

Опять про бег

Сообщение VLADK » 2019-окт-10 10:42

Ориентировщик из меня не очень, хотя интересно.

Сообщения: 124
Зарегистрирован: 2017-ноя-22 13:24
Реальное имя: Айрат

Опять про бег

Сообщение Час ночи » 2019-окт-31 06:27

здравствуйте, а Вы не подскажите, если я планирую через пять лет быть способным принимать участие в таких многодневных марафонах, какая должна быть у меня стратегия развития?

Сообщения: 193
Зарегистрирован: 2005-июл-12 09:55
Байк: GT Avalanche 1.0
Стиль катания: Кросс-кантри
Откуда: Самара

Опять про бег

Сообщение VLADK » 2019-окт-31 11:25

В многодневках не участвовал. Пока более 27 часов без перерыва не двигался. А стратегия на мой взгляд простая - бегать и получать удовольствие, не спеша продвигаясь от коротких дистанций к ультрадлинным. Постепенно все само придет. А если не придет, значит и не нужно.

Сообщения: 124
Зарегистрирован: 2017-ноя-22 13:24
Реальное имя: Айрат

Опять про бег

Сообщение Час ночи » 2019-ноя-01 19:51


Сообщения: 470
Зарегистрирован: 2011-июл-22 12:51
Байк: Saucony Kinvara
Реальное имя: Дмитрий Фруктенштейн
Стиль катания: бегом
Откуда: Самара

Опять про бег

Сообщение minaev » 2019-ноя-18 15:23

На сайте rusathletics.info выложили архивы журнала "Легкая атлетика":
http://rusathletics.info/journal-1971-1980
http://rusathletics.info/journal-1981-1990
http://rusathletics.info/journal-1991-2000
http://rusathletics.info/journal-2001-2010
http://rusathletics.info/journal-2011-2020

Хоть какой-то прок от шляхтинской ВФЛЫ.
_________________
прочитал...
Ответить

Вернуться в «Пеший туризм и прочий активный отдых»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot]