Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 13:30
Breaker
Кто-то нибудь пользуется датчиком скорости бега, прикрепляемым на обуви? Насколько он точен?
По gps скорость постоянно скачет в городе, поэтому ее контролировать можно только приблизительно.
Нужна точность, примерно плюс-минус 1 мин/ км
У меня Garmin Forerunner 230.
Довольно часто я отключаю gps, неохота ждать, пока определятся спутники, прибор все равно каким- то образом довольно точно определяет расстояние, но темп во время бега уже не показывает.
Насколько стабильны в работе и точны оптические датчики ЧСС?
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 13:38
MorRa
Breaker писал(а): ↑2018-авг-21 13:30
Кто-то нибудь пользуется датчиком скорости бега, прикрепляемым на обуви? Насколько он точен?
По gps скорость постоянно скачет в городе, поэтому ее контролировать можно только приблизительно.
Нужна точность, примерно плюс-минус 1 мин/ км
У меня Garmin. Forerunner 230.
Довольно часто я отключают gps, он все равно каким- то образом довольно точно определяет расстояние, но темп во время бега уже не показывает.
Я пользуюсь, выше была ссылка на мой трек, но датчик не очень точен, поэтому в настройках у меня стоит применять его только при отсутствие сигнала gps, точно он определяет только частоту шагов.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 13:53
minaev
Breaker писал(а): ↑2018-авг-21 13:30
Насколько стабильны в работе и точны оптические датчики ЧСС?
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 13:53
Breaker
Частоту шагов и мой определяет, видно внутрь пульсометра вшит какой-то датчик.
Кстати, только сейчас обратил внимание , что на соревнованиях частота шагов у меня значительно выше, чем на тренировках.
В этот раз 194.
Получается, что прирост скорости идёт и за счёт длины шага , и за счёт частоты тоже.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
veterOK писал(а): ↑2018-авг-21 09:56Подъемов на марафоне получилось 415м.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 15:22
Sat
Breaker писал(а): ↑2018-авг-21 13:30
Насколько стабильны в работе и точны оптические датчики ЧСС?
Сейчас пользуюсь Garmin Vivoative HR. Смотрел тесты некоего dcrainmaker (кстати, очень крутые обзоры у него). Общий вывод такой, что Гармин хорошо меряет пульс, за исключением ускорений. Я отмечаю лаг в районе 30 сек. Т.е. для меньших интервалов он просто неприменим.
Пару лет назад это был самый продвинутый оптический датчик. Сейчас вышли новые Гармины, не знаю, что у них. Про датчики в фитнес-браслетах от производителей смартфонов много видел отзывов, что кривоваты.
На нагрудный датчик не вернусь. Гемора много, сползает, отваливается, батарейку менять, слюнявить вот это вот все. Нафиг.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
ЗЫ: Battery Life: Approximately 3 years (based on average use of 1 hour per day)
Sat писал(а): ↑2018-авг-21 15:22На нагрудный датчик не вернусь. Гемора много, сползает, отваливается, батарейку менять, слюнявить вот это вот все. Нафиг.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 16:06
Breaker
Как правило, пульсометры с оптическим датчиком поддерживают и нагрудный, по очень простой причине, что пульсометр в холодную погоду надевается поверх одежды. Так что, они никогда морально не устареют. Что мне не понравилось, так это то, что оптический датчик пульса несколько выпирает из корпуса и теоретически он может как то давить на руку и вызывать при этом дискомфорт. С другой стороны, нагрудный датчик тоже и давит, и натирает кожу.
Если оптический датчик врёт в интервале 30 секунд, то это очень нехорошо.
30 секунд это классический интервал 200 метров на беге.
Я так понял, что занижаются показатели пульса. Так это ещё хуже, чем если бы завышал.Человек угробит свой организм.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 16:57
Valerianis
Мне лично гарминовский ничего не давит и не натирает. Миф )
Breaker писал(а): ↑2018-авг-21 16:06С другой стороны, нагрудный датчик тоже и давит, и натирает кожу.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 20:33
Breaker
тогда почему многие люди отказываются от нагрудных датчиков? Им не нравится что-то в них. Причина есть.
1.Сползают и их приходится поправлять.
2 . Чтобы не сползали, приходится туже затягивать. Тогда они начинают давить, вызывая ощущение инородного предмета.
3. Могут натереть кожу кромкой ремешка.
Валера, вы бежали все 4 часа на пульсе 170? Это уровень очень хороших спортсменов.
У меня был бы на марафоне, примерно 162. На полумарафоне более 173( средняя) мне выдавать еще не приходилось..
В вашей Страве не увидел пульсовых данных в раскладке по дистанции, а именно это очень важно для анализа. Чтобы знать, где слабое место.
Способность организма поддерживать высокий пульс говорит о хорошей физической подготовке. И наоборот. В начале сезона я мог раскачаться только до 168 средний на 10 км. Сейчас, я могу пробежать 175 и скорее всего даже выше.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 21:14
Victor88
Если нужен точный пульс, во время тренировок и соревнований, то только нагрудный. Во всяком случае у Гармин. ЧП на запястье пойдет до 120 ударов для ходьбы.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-21 21:43
minaev
Кроме уже названных проблем нагрудные подвержены ещё одной, электрическим помехам. Во-первых, статика от одежды часто дает липовые пики пульса. Во-вторых, многие жаловались на странные показания, когда пробегаешь под ЛЭП.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-22 07:52
АВС
minaev писал(а): ↑2018-авг-21 21:43
Кроме уже названных проблем нагрудные подвержены ещё одной, электрическим помехам. Во-первых, статика от одежды часто дает липовые пики пульса. Во-вторых, многие жаловались на странные показания, когда пробегаешь под ЛЭП.
Откуда такая информация о причинах пиков пульса. Давно уже, как и ряд моих товарищей-лыжников, замечаем эти всплески. Списываем их обычно на аритмию. Поскольку наблюдаются они чаще после пропуска тренировок. Если тренировки проходят регулярно, то их почти не бывает.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-22 13:05
minaev
АВС писал(а): ↑2018-авг-22 07:52
Откуда такая информация о причинах пиков пульса. Давно уже, как и ряд моих товарищей-лыжников, замечаем эти всплески. Списываем их обычно на аритмию. Поскольку наблюдаются они чаще после пропуска тренировок. Если тренировки проходят регулярно, то их почти не бывает.
А среди легкоатлетов это давно известно. Вот она, польза межвидового общения :)
Действительно, аритмия это один из вариантов. Вот список возможных причин в FAQ от Polar: плохой контакт с кожей, износ сенсора, электромагнитные помехи (ЛЭП, телевизоры, трамваи, светофоры, автодвигатели, сотовые телефоны, плееры, турникеты и шлагбаумы с электроприводом и т.д.), статическое электричество, аритмия и разряженная батарейка.
В книге 'Heart rate training' by Roy Benson есть такие объяснения ложных пиков: проскальзывание датчика по телу, статический заряд на одежде, помехи от датчиков соседей по тренировке, мокрая от пота майка, которая сдвигает датчик, и радиосистемы оповещений о тревоге, которые используются в зданиях и работают на той же частоте. Отрывок с подробным объяснением тут.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-23 12:10
Valerianis
Всё есть. Вероятно, чтобы посмотреть подробности, нужно подписаться.
Breaker писал(а): ↑2018-авг-21 20:33В вашей Страве не увидел пульсовых данных в раскладке по дистанции, а именно это очень важно для анализа. Чтобы знать, где слабое место.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-24 09:43
Victor88
Нет никаких проблем у нагрудных датчиков. Есть замечания по работе и пожелания по удобству. У кого то они есть, у кого то их нет. Технологии совершенствуются. На данный момент, что то лучше нагрудных датчиков не придумали, по соотношению точность и прочее. Оптические датчики (на запястье) всегда идут в связке (в дополнение) к нагрудным. Их основное назначение, дополнительные показания пульса, для отслеживания повседневной активности ("перевернуться с боку на бок") - больше придуманная маркетологами для продаж.
Скачки пульса замечал только на лыжных тренировках - в общем не критично - редко и в общем не заметно, показания точные получаются. Под Лэп, желательно вообще не лезть, если не известно напряжение. Там охранная зона. Тем более с датчиками. см. инструкцию по эксплуатации.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-30 00:02
Лёва
Breaker писал(а): ↑2018-авг-20 12:31
Масс - старт на 10 и 21 км, более 1600 человек. Завораживающее по своей красоте зрелище!
в таких случаях важно попасть как можно ближе к стартовому створу, иначе потеряешь много драгоценного времени в толчее.
На полумарафоне надо брать хороший темп уже со старта , однако не нужно перегибать, так сказать палку, иначе не останется сил на вторую половину дистанции. Реальное "терпило" начинается с 15 км У меня разница по времени между первыми 10 км и последующими вышла совсем небольшая, 15 секунд. Это говорит о грамотной раскладке сил по дистанции .Так же удалось держаться все время в зоне ПАНО, и даже немного ускориться на финише. Средний пульс 172, средний темп 4.19 мин\ км.
была задача выбежать из магических полутора часов, но все же рельеф и обилие крутых поворотов на 180 градусов, где сбивалась скорость внесли свою коррективу.
Итог 1 час 31 минута, 47 место в абсолютном зачете, 3 в группе 50+.
Результат хороший, но только эти 15 сек ни о чем не говорят. Первая десятка это основной набор, плюс повороты, далее в основе все под спуск и прямо. У меня даже на марафоне, на первом круге, вторая половина получилась на минуту быстрее, 48.38 против 47.50, хотя я сдерживал себя, очень боялся выйти из 4.32-4.33. А уж на половинке, там вообще надо было минуты полторы везти, т.к. эта трасса идеально подходит под классическую формулу: "стартуешь >ускоряешься>финишируешь".
К вопросу о датчиках. Поларовский н7, при хорошей батарее и если его водой не заливать, артефактов не выдает, на пульсовые реагирует очень адекватно.
Открытый самарский легкоатлетический марафон 19 августа.
Добавлено: 2018-авг-30 17:41
Dmitriy
Гарминовские нагрудные датчики ещё показывают динамику бега. Оптические датчики это не показывают