Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

различные аспекты методик тренировок, спортивной медицины и т.п
  • Автор
  • Сообщение
Lirr___

Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение Lirr___ » 2007-май-31 14:59

Sleeplessness Insomnia БЕССОННИЦА и методы борьбы с ней!!!
Поделитесь кому как удалось избавиться от неё!?
Пробовал всякие таблы - действует только 1-й день почему то! (причём вырубает сразу, 15 минут и уже утро). На 2-й, 3-й, 4... день, даже по 7 - 9 таблов не действуют! :(

P.S. на ночь не наедаюсь.
Последний раз редактировалось Lirr___ 2007-май-31 15:06, всего редактировалось 1 раз.

Lirr___

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение Lirr___ » 2007-май-31 15:01

Блин сижу и засыпаю на работе! Опять ночью не спал!

Lirr___

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение Lirr___ » 2007-май-31 15:24

Ну так, что у Вас всех здоровый сон!?
Или Вы спите!? :D

Сообщения: 337
Зарегистрирован: 2004-июл-13 22:57
Байк: Author Egoist.mod
Реальное имя: Андрей
Способ связи: +79171037940
Откуда: Самара

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение indiana » 2007-май-31 15:28

попробуй не спать на работе:)
_________________
Синглспиды - отстой! Ура синьору Компаньоло!

Аватара пользователя
Сообщения: 2062
Зарегистрирован: 2006-июн-06 11:09
Байк: самый модный
Реальное имя: Bepa
Стиль катания: шустрая черепаха
Способ связи: 559164506
Откуда: Самара

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение robingud » 2007-май-31 15:35

Какой там "спите",полночи от жары мучаюсь,а в 4-30 соседский петух,сволочь ,орать начинает.В прошлом году пальнули в него с друзьями из воздушки,так он все лето хрипел,а теперь опять орет громко,нет бы один раз кукарекнуть и заткнуться ,так нет же ,орет все утро.
_________________
Знали бы вы, ЧТО я сейчас силой мысли с вами делаю...


Аватара пользователя
Сообщения: 12217
Зарегистрирован: 2004-апр-08 10:04
Откуда: Самара

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение JackOfShadows » 2007-май-31 16:10

http://www.oper.ru/torture/print.php?t=934302349

Мне подобные дурацкие проблемы никогда знакомы не были. Пурги вокруг них гонят не меряно, но решаются они чрезвычайно просто. Если тебе не хочется спать - не спи. Чего тут думать-то? Вставай и работай. Как только устанешь и захочешь спать - ложись и спи. Никаких затей. Не можешь спать - не спи, работай. Главное при этом - не болтаться как дерьмо в проруби, а работать и получать физические нагрузки. Башка - она напрямую с туловищем связана, и как только туловище устанет - башка непременно захочет спать, о чем немедленно тебе просигнализирует отказом нормально работать. Продержись полторы сутки (это со вчерашнего утра до сегодняшнего вечера) - и уже к вечеру ты так спать захочешь, что заснешь где угодно - хоть в троллейбусе, хоть у Боевого Знамени на посту. Проверено неоднократно.

Как определить - хочешь ты уже спать или еще таки нет? Это просто. Надо попробовать на секундочку прикрыть глаза, и если ты на самом деле устал и хочешь спать, то сон у тебя в башке как будто взрывается. Мырг - ба-бах! Погнали! И прет этот сон такой яркий и красочный, что словами не описать. И, что характерно, сам ты еще ведь не спишь, а сон уже идет! А ты его с интересом смотришь. Такого эффекта многие граждане годами добиться не могут - тренируются, болезные: Все просто, граждане. Надо всего лишь не бояться себя, любимого, как следует изнурять. Так что сперва не спишь сутками, а потом начинаешь смотреть сон как будто со стороны. Тренироваться при этом надо только над тем, как бы сразу после начала сна не отрубиться. Это, конечно, тоже не так просто, как может показаться. Но все равно - гораздо проще, чем пытаться проснуться во сне. И, что самое главное, никаких тебе психических расстройств и бессонницы!

Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение illarien » 2007-май-31 16:18

Гоблина я конечно уважаю, но в данном случае он не прав.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.

Аватара пользователя
Сообщения: 12217
Зарегистрирован: 2004-апр-08 10:04
Откуда: Самара

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение JackOfShadows » 2007-май-31 16:25

А вдруг товарищу подойдёт? Если стандартные свежий воздух, физнагрузки, режим дня, проветривание и т.д. не помогают.

Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение illarien » 2007-май-31 16:30

я думаю не спать он пробовал...обычно здорового человека срубает на второй день. Нобывает, когда не срубает и это уже очень плохо.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.

Аватара пользователя
Сообщения: 12217
Зарегистрирован: 2004-апр-08 10:04
Откуда: Самара

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение JackOfShadows » 2007-май-31 16:45

robingud писал(а): Какой там "спите",полночи от жары мучаюсь,а в 4-30 соседский петух,сволочь ,орать начинает.В прошлом году пальнули в него с друзьями из воздушки,так он все лето хрипел,а теперь опять орет громко,нет бы один раз кукарекнуть и заткнуться ,так нет же ,орет все утро.

Оконные кондишены стоят от 4 тыр вроде?

Lirr___

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение Lirr___ » 2007-май-31 17:00

JackOfShadows писал(а): Мне подобные дурацкие проблемы никогда знакомы не были.
И слава богу!!!
Пурги вокруг них гонят не меряно, но решаются они чрезвычайно просто. Если тебе не хочется спать - не спи.
Так если не спать - на работе охота!
Вставай и работай. Не можешь спать - не спи, работай. Главное при этом - не болтаться как дерьмо в проруби, а работать и получать физические нагрузки. Башка - она напрямую с туловищем связана, и как только туловище устанет - башка непременно захочет спать, о чем немедленно тебе просигнализирует отказом нормально работать.
Да работаю Я и физические нагрузки приличные получаю!!! Дикая усталость, буквально на рабочем месте засыпаю! НО, как только голова касается подушки, как бы открываетсяя второе дыхание, и мысли всякие лезут. ни о каком сне и речи нет!

Lirr___

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение Lirr___ » 2007-май-31 17:02

JackOfShadows писал(а): А вдруг товарищу подойдёт? Если стандартные свежий воздух, физнагрузки, режим дня, проветривание и т.д. не помогают.

Да всё это давно ещё пробывал - нет результата!

Lirr___

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение Lirr___ » 2007-май-31 17:05

illarien писал(а): я думаю не спать он пробовал...обычно здорового человека срубает на второй день. Нобывает, когда не срубает и это уже очень плохо.

+1


Аватара пользователя
Сообщения: 1288
Зарегистрирован: 2007-янв-13 20:53
Байк: НоркаШторм
Реальное имя: Сергей
Стиль катания: Велотуризм
Способ связи: +7 927 б92 З5 79
Откуда: Самара

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение Dzarabr » 2007-май-31 22:52

ну, ну, поэкспериментируйте, получите "сонный паралич" (sleep paralysis) и будете вообще бояться спать. тут действительно придется психику лечиь
_________________
Быть может, мы всю жизнь живём, чтоб заслужить себе могилу. / В.В. Розанов
лежать и чувствовать себя животным замкнутым в своем теле...

Сообщения: 2616
Зарегистрирован: 2005-апр-30 00:56
Байк: Краденый
Реальное имя: Марфа Потаповна
Стиль катания: Вокруг дома
Откуда: Самара

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение DrunkenMonkey » 2007-май-31 23:16

хм... Lirr, а что за мысли лезут?
Если четсно, таких проблем не было - чем бы не была занята голова, усну полюбому.
Бывает иногда - очень редко, когда ночью не спиться (болит что-нить или очень жарко), вместо того, что бы ворочаться, беру книжку и читаю - читаю, пока не начну засыпать над книжкой, потом откладываю ее и нормльно ложусь - и сплю.

таблеткаи идумаю, точно злоупотреблять не стОит.
_________________
Бешеной собаке семь верст - не крюк

Lirr___

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение Lirr___ » 2007-июн-01 07:54

DrunkenMonkey писал(а): хм... Lirr, а что за мысли лезут?
Если четсно, таких проблем не было - чем бы не была занята голова, усну полюбому.
Бывает иногда - очень редко, когда ночью не спиться (болит что-нить или очень жарко), вместо того, что бы ворочаться, беру книжку и читаю - читаю, пока не начну засыпать над книжкой, потом откладываю ее и нормльно ложусь - и сплю.

таблеткаи идумаю, точно злоупотреблять не стОит.

Да всякие... даже такие "как седняшний день прошёл" и т.п....
DrunkenMonkey, если беру книгу и начиная читать, то прочитываю до конца, то есть до утра! (кстати последняя книга "Дневник Алисы" была прочитана именно так (с 20:00-05:00). Ну а в 6:17 будильник уже звенит.
А таблетками давно не злоупотребляю, т.к. действие проходит на второй день, кто му же брать пачку табл стоимостью 300-1300р, и изспользовать всего 1 табл, как то дороговато.

Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение illarien » 2007-июн-01 08:24

И давно уже так?

ЗЫ зеленый кава это случаем не ниндзя?
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.

Lirr___

Re: Insomnia Sleeplessness БЕССОННИЦА

Сообщение Lirr___ » 2007-июн-01 08:38

illarien писал(а): И давно уже так?

ЗЫ зеленый кава это случаем не ниндзя?

-Около 7 месяцев! :(
-какие ниндзя ещё!?
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей