alex koff писал(а):Ostor писал(а):Необязательно конечно раскручивать каденс до 80-100, врят ли у кого это получиться на байке по корешочкам, но раскручивать кордан, напрягать мышцы, как это было у Павла (у него одно колено в хлам заболело), я не советую.
На много проще и без напрягов крутить с каденсом 50-80 в минуту, меняя переключения в гору и на равнине.
Cерёг, 80-100 - это очень лёгкий каденс. Крутиться вполне нормально. Вот я видел как шоссейники выкручивают что-то около 180... вот это да %)
Согласен. У них и звезды нехилые.
41/51 спереди. а кассеты в основном 11-21/13-24, бывают и 11/19, в зависимости от поездки...
Я, если честно, не считаю какой у меня каденс. Но очень редко ставлю тяжелые передачи. Меня ногами поболтать не напрягает. И ставлю тяжелее только в том случает, когда из седла выпрыгиваю (конечно бывают случаи и обстоятельства разный, я обобщил).
нормальной подвижности рук. Хотя и не ювелирная. Сегодня удалось улизнуть от основной обязанности, а как завтра я буду ковыряться своими ручонками, не знаю даже!!! :(
