Нормальный ли у меня каденс?

различные аспекты методик тренировок, спортивной медицины и т.п
Ответить
  • Автор
  • Сообщение
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 2008-май-04 14:59
Байк: Merida
Реальное имя: Владислав
Стиль катания: на работу и обратно
Откуда: Самара

Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение GraT » 2008-июл-23 21:26

Уважаемые профи, подскажите, не делаю ли ошибок.

Оказалось, что я езжу стабильно с каденсом 100-105, по шоссе до 120. Выше забиваюсь, ниже напрягает. Держу такой каденс независимо от того, смотрю на комп или нет :-)
Всего пробег 1400км за 2,5 мес. Контакты.

Не слишком ли это высокий каденс для новичка? Может у меня ноги слишком слабые или техника неправильная?

Сообщения: 278
Зарегистрирован: 2008-мар-26 12:22
Откуда: Тольятти

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение alex.xtr » 2008-июл-24 07:59

крути дальше.
_________________
XCRACE.RU

Аватара пользователя
Сообщения: 7353
Зарегистрирован: 2004-янв-21 17:02
Байк: TG!!
Реальное имя: Абдурахман
Откуда: Самара

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение Ghostknight » 2008-июл-24 10:16

Все нормально с тобой. Все бы так с самого начала...
_________________
= андроид =
ВелоКружок

Аватара пользователя
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 2006-янв-30 17:03
Байк: Merida 26"+Cube 28"+Cannondale 29"
Реальное имя: Олег
Стиль катания: Прогулочный
Способ связи: +79023223023
Откуда: Тольятти, Автозаводский р-н

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение Mr.Melody » 2008-июл-24 12:55

Второй EVG :o
;)
_________________
Профиль в Strava

Evg
Сообщения: 860
Зарегистрирован: 2006-фев-25 21:10
Стиль катания: Road
Способ связи: +49170...
Откуда: Bad Soden-Salmünster, Германия

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение Evg » 2008-июл-29 13:49

Mr.Melody писал(а):Второй EVG :o
;)
Нееее, до меня далеко))))
В том году летом рабочий каденс был 140-150))))

Сообщения: 278
Зарегистрирован: 2008-мар-26 12:22
Откуда: Тольятти

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение alex.xtr » 2008-июл-29 15:37

Прошу меня извинить, но я на секунду допускаю возможность того, что Вы Евгений обманываете как дышите и полагаетесь на какие-то непроверенные источники информации, или осознанно завышаете свои реальные показатели с целью введения в заблуждения участников данного обсуждения.
.
Настоятельно рекомендую так сильно не выделываться .
.
С уважением Александ.
.
Что до сути вопроса, считаю что лучший каденс - это тот с которым вам удобно ездить и точка.
Пользователю вынесено предупреждение
Последний раз редактировалось alex.xtr 2008-июл-29 16:09, всего редактировалось 5 раз.
_________________
XCRACE.RU

Аватара пользователя
Сообщения: 7353
Зарегистрирован: 2004-янв-21 17:02
Байк: TG!!
Реальное имя: Абдурахман
Откуда: Самара

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение Ghostknight » 2008-июл-29 15:44

Или наоборот.
_________________
= андроид =
ВелоКружок

Аватара пользователя
Сообщения: 2278
Зарегистрирован: 2006-апр-30 09:15
Байк: 29
Реальное имя: Алексей
Стиль катания: XC, SKI
Откуда: Самара

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение Лёва » 2008-июл-31 14:49

GraT писал(а):Уважаемые профи, подскажите, не делаю ли ошибок.

Оказалось, что я езжу стабильно с каденсом 100-105, по шоссе до 120. Выше забиваюсь, ниже напрягает. Держу такой каденс независимо от того, смотрю на комп или нет :-)
Всего пробег 1400км за 2,5 мес. Контакты.

Не слишком ли это высокий каденс для новичка? Может у меня ноги слишком слабые или техника неправильная?

Пульс то какой интересно при этом?
И где 100-105 держите если не секрет как не на асфальте?
_________________
Жизнь измеряется не числом вдохов и выдохов, а числом мгновений, в которые перехватывает дыхание.

Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение illarien » 2008-июл-31 15:10

А причем здесь пульс?
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.

Аватара пользователя
Сообщения: 2278
Зарегистрирован: 2006-апр-30 09:15
Байк: 29
Реальное имя: Алексей
Стиль катания: XC, SKI
Откуда: Самара

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение Лёва » 2008-июл-31 15:22

illarien писал(а):А причем здесь пульс?
просто интересно, какой у новичка пульс при таком каденсе, вопрос чиста для интересу так сказать. Хотя тут уже надо и передачи уточнять.
_________________
Жизнь измеряется не числом вдохов и выдохов, а числом мгновений, в которые перехватывает дыхание.

Аватара пользователя
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 2006-янв-30 17:03
Байк: Merida 26"+Cube 28"+Cannondale 29"
Реальное имя: Олег
Стиль катания: Прогулочный
Способ связи: +79023223023
Откуда: Тольятти, Автозаводский р-н

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение Mr.Melody » 2008-июл-31 15:47

Evg писал(а):...В том году летом рабочий каденс был 140-150))))
Хм... А какая рабочая передача тогда у тебя была?
И средная скорость?
_________________
Профиль в Strava

Сообщения: 278
Зарегистрирован: 2008-мар-26 12:22
Откуда: Тольятти

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение alex.xtr » 2008-июл-31 18:36

Mr.Melody писал(а):
Evg писал(а):...В том году летом рабочий каденс был 140-150))))
Хм... А какая рабочая передача тогда у тебя была?
И средная скорость?
передача... да полюбому края чтоже
_________________
XCRACE.RU

Сообщения: 108
Зарегистрирован: 2008-май-04 14:59
Байк: Merida
Реальное имя: Владислав
Стиль катания: на работу и обратно
Откуда: Самара

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение GraT » 2008-авг-01 09:58

Лёва писал(а):
GraT писал(а):Уважаемые профи, подскажите, не делаю ли ошибок.

Оказалось, что я езжу стабильно с каденсом 100-105, по шоссе до 120. Выше забиваюсь, ниже напрягает. Держу такой каденс независимо от того, смотрю на комп или нет :-)
Всего пробег 1400км за 2,5 мес. Контакты.

Не слишком ли это высокий каденс для новичка? Может у меня ноги слишком слабые или техника неправильная?

Пульс то какой интересно при этом?
И где 100-105 держите если не секрет как не на асфальте?
К сожалению пульсометра нет :(

В смысле держу ли я такой каденс всегда или только на асфальте? Дкмаю да, не могу сейчас точно сказать.

Сообщения: 357
Зарегистрирован: 2008-июл-16 13:43
Откуда: наша раша

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение миха » 2008-авг-01 14:49

1400 за 2.5 месяца, ты наверно из Самары в Тольятти на работу ездишь ...)))
_________________
счастье = осознанность - важность

Сообщения: 108
Зарегистрирован: 2008-май-04 14:59
Байк: Merida
Реальное имя: Владислав
Стиль катания: на работу и обратно
Откуда: Самара

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение GraT » 2008-авг-01 15:32

~23км. в день (туда-обратно) + покатушки

Аватара пользователя
Сообщения: 383
Зарегистрирован: 2006-ноя-09 21:17
Байк: Trek custom
Реальное имя: Денис
Стиль катания: Неспешные покатушки
Способ связи: ICQ 374269921
Откуда: Тольятти

Re: Нормальный ли у меня каденс?

Сообщение Destroyer » 2008-авг-01 21:20

миха писал(а):1400 за 2.5 месяца, ты наверно из Самары в Тольятти на работу ездишь ...)))
Ну я бы не сказал, что это супербольшой пробег @}->--
У меня, например, за 4 месяца - 3900 км, хотя я считаю, что катаюсь не очень много. Некоторые умудряются накатывать гораздо больше километров за сезон.
_________________
The Gods Made Heavy Metal (с) Manowar
The only thing to fear is running out of beer
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей