Почти все навороченные модели велокомпьютеров или пульсометров снабжены функцией « подсчет калорий, сожженных во время тренировки». По поводу зависимости калорий от пульса уже ранее были высказаны скептические замечания, позволю себе малость покритиковать насчет километража.
Пример1. велосипедисты А и Б, имеющие совершенно одинаковую массу и телосложение (для чистоты эксперимента) проезжают одинаковое расстояние в одинаковой посадке по ровной поверхности – 30 км. При этом А едет со скоростью 15 км/час, а Б 30 км/час. Велокомпьютер покажет в обоих случаях абсолютно одинаковые значения калорий, однако это не соответствует действительности, т.к. Б , двигаясь со скорость в два раза больше, преодолевал сильно возросшее сопротивление воздуха ( которое, кстати возрастает нелинейно от скорости движения) и потратил калорий значительно больше. По идее, существуют формулы , по которым можно рассчитать – насколько больше..
Особый случай, но его тоже наверное надо рассмотреть, когда велосипедист едва плетется, скажем со скоростью пешехода- 5 км/час. При этом сопротивлением воздуха можно пренебречь( трение качения и в механизмах велосипеда конечно останется), однако для того, чтобы преодолеть 30 км потребуется ему 6 часов, а всегда существует расход энергии на функционирование сердечно- сосудистой системы, поддержания температуры тела , пищеварения и прочее. И он за 6 часов может быть довольно велик.
Пример2. Велосипедисты А, имеющий массу тела 60 кг и Б, имеющий массу тела 90 кг проезжают 30 км по сильно пересеченной местности. При этом при езде в гору и с горы на обоих действует так называемый вектор скатывающий силы, зависящий от массы тела. При езде в гору меньше энергии потратит более легкий велосипедист. При езде под гору они ничего не потратят ( т.к. не будут крутить педали не тот и не другой). Логично было предположить, что на спуске более тяжелый « накатит» более легкого и за счет большей скорости накопит большую кинетическую энергию, которая позволит ему в следущий подъем проехать дальше «легкого» не крутя педали. Однако это не так, потому что такой скорости просто не будет набрано из- за…. возросшего сопротивления воздуха. Поэтому легкие велосипедисты в горах чувствуют себя комфортнее, чем тяжелые и тратят меньше энергии при одинаковом километраже.
Пример 3 . Велосипедисты А и Б, имеющие совершенно одинаковую массу тела поднимаются в гору. А со скоростью 20 км / час, Б – 10 км/час. Спрашивается – кто потратит меньше энергии? Очевидно, А, который преодолел подъем быстрее и меньшее время преодолевал вектор скатывающей силы. Из этого следует интересная мысль, что теоретически энергетически невыгодно ехать в гору медленно при высокой частоте педалирования. .
Кроме рассмотренных примеров возможны многочисленные вариации ( например та же посадка)… и если все подитожить, то показания прибора могут в некоторых случаях если не на 50%, то уж на 30% точно врать. А это довольно много…
Подсчет калорий, "сожженных" во время тренировки
- Автор
- Сообщение
- Сообщения: 7322
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
Re: Подсчет калорий, "сожженных" во время тренировки
Прочел два раза. Опять не понял, что же ты критикуешь?
Толи кривость калориметров, толи критикуешь мою критику. Выражайся яснее, пожалуйста.
Толи кривость калориметров, толи критикуешь мою критику. Выражайся яснее, пожалуйста.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
- Сообщения: 7322
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: Подсчет калорий, "сожженных" во время тренировки
ты все правильно написал по поводу пульсометров, схожая ситуация с оценкой потраченных калорий по пройденному расстоянию ( показанию на велокомпьютерах). Вроде я старался ясно написать. Есть конечно спорные моменты, ну это другое дело.
- Сообщения: 2278
- Зарегистрирован: 2006-апр-30 09:15
- Байк: 29
- Реальное имя: Алексей
- Стиль катания: XC, SKI
- Откуда: Самара
Re: Подсчет калорий, "сожженных" во время тренировки
Очередная тема ни о чем. Может автору начать тренироваться и не забивать голову цифрами калл, а накатывать км или часы. Сергей уже выложил раз ответ зачем спрашивать еще раз?
_________________
Жизнь измеряется не числом вдохов и выдохов, а числом мгновений, в которые перехватывает дыхание.
Жизнь измеряется не числом вдохов и выдохов, а числом мгновений, в которые перехватывает дыхание.
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
Re: Подсчет калорий, "сожженных" во время тренировки
Мне просто не была понятна эта фраза:
"По поводу зависимости калорий от пульса уже ранее были высказаны скептические замечания, позволю себе малость покритиковать насчет километража."
Объект критики не указан явно:)
А так да, подсчет калорий, что по ЧСС, что по пробегу - ересь голимая.
"По поводу зависимости калорий от пульса уже ранее были высказаны скептические замечания, позволю себе малость покритиковать насчет километража."
Объект критики не указан явно:)
А так да, подсчет калорий, что по ЧСС, что по пробегу - ересь голимая.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей