ВелоСамара

В последнее время стал замечать что во время покатушек перестал пить, то есть пью конечно но мало, сегодня например за 90км(11 часов гдето) выпил пол литра воды, но вот сейчас уже дома допиваю второй литр, и все еще хочется пить, это нормально? Нужно ли силой заставлять себя пить во время покатушки?

Название навеяло анек:

В женской консультации:
- а правда, что томатный сок является контрацептивом?
- да.
- а как его принимать, до или после?
- вместо.

Вот и тут, щас те понапишут разного, хотя не, после моего поста не напишут)
Так вот, рецепт прост СЛУШАЙ СВОЙ ОРГАНИЗМ! Он умнее тебя и всех ученых вместе взятых.

Если после сушняк - значит иссушен организм. Если реально интересно понять чо как - стоит почитать литературу по физиологии.
Я отсюда когда то начинал, с переводной статьи: http://www.redbike.ru/rbforum/25/322/

"Слушай организм" - штука подставная. Чувство голода и жажды появляется когда уже существует недостаток, а воде и тем более пище еще надо всосаться через стенки желудка и занимает это разное время. Между налил в рот воды и попил всегда существует промежуток времени - это надо понимать.

Это норм. Но выпил ты слишком мало мне кажется)

очень мало, у меня выходит через каждые 15-20 минут по стакану воды когда езжу.