Сильный ушиб плечевого сустава

различные аспекты методик тренировок, спортивной медицины и т.п
  • Автор
  • Сообщение
Аватара пользователя
Сообщения: 6197
Зарегистрирован: 2006-сен-03 12:48
Байк: C1*v^2+C2*v=F
Реальное имя: Кирилл
Стиль катания: Fc=mv^2/R
Способ связи: https://vk.com/onkel_q
Откуда: null

Re: Сильный ушиб плечевого сустава

Сообщение kudessnik » 2009-дек-24 13:58

когда-то давно рвал связки на голеностопах. На обеих с интервалом в месяц. Потом решил что хватит и просто растянул голеностопы (привет йога).
Вань, ты намеренно не сказал про препараты с индометацином или позабыл про них?

Зы. Травмы этого сезона убедили меня в необходимости наращивания мышечного корсета особенно надо закачать плечи, локти и колени. Также надо тренировать гибкость, эластичность ВСЕХ доступных связок.

Также, надо учиться падать. Падения с вела неизбежны, значит надо сделать так, чтобы они стали возможно менее травматичными.
_________________
Bicycle repair man.К4-service
FAQ раздела Техника и аксессуары
"Правда или действие?" (c)

Аватара пользователя
Сообщения: 310
Зарегистрирован: 2006-июн-08 13:26
Байк: Merida trail
Реальное имя: Иван
Стиль катания: Неспешные покатушки
Способ связи: 89276055679
Откуда: Самара

Re: Сильный ушиб плечевого сустава

Сообщение КаДе » 2010-янв-04 17:55

Точно, забыл, простите склерозника.

А вообще для тех кто не задумывался над тем почему люди пожилого возраста ломают кости чаще чем молодые:
1. Мышечная дистрофия.
2. Остеопороз.

Более подробная информация у врача травматолога ортопеда. :)

Аватара пользователя
Сообщения: 591
Зарегистрирован: 2006-фев-02 15:27
Байк: GU LE
Реальное имя: Санек
Стиль катания: велотриал,сноуборд
Откуда: Самара

Re: Сильный ушиб плечевого сустава

Сообщение Mr.KaPa » 2010-янв-16 10:16

получил частичный разрыв сухожилия в плече
2 недели отдых
2 недели восстановление
думаю через неделю выберусь на доске погонять с одной рукой

Аватара пользователя
Сообщения: 7096
Зарегистрирован: 2004-янв-21 17:02
Байк: TG!!
Реальное имя: Абдурахман
Откуда: Самара

Re: Сильный ушиб плечевого сустава

Сообщение Ghostknight » 2010-янв-17 20:21

Mr.KaPa писал(а):получил частичный разрыв сухожилия в плече
2 недели отдых
2 недели восстановление
думаю через неделю выберусь на доске погонять с одной рукой
Ну получишь хроническую травму :)
_________________
= андроид =
ВелоКружок
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей