ВелоСамара

когда-то давно рвал связки на голеностопах. На обеих с интервалом в месяц. Потом решил что хватит и просто растянул голеностопы (привет йога).
Вань, ты намеренно не сказал про препараты с индометацином или позабыл про них?

Зы. Травмы этого сезона убедили меня в необходимости наращивания мышечного корсета особенно надо закачать плечи, локти и колени. Также надо тренировать гибкость, эластичность ВСЕХ доступных связок.

Также, надо учиться падать. Падения с вела неизбежны, значит надо сделать так, чтобы они стали возможно менее травматичными.

Точно, забыл, простите склерозника.

А вообще для тех кто не задумывался над тем почему люди пожилого возраста ломают кости чаще чем молодые:
1. Мышечная дистрофия.
2. Остеопороз.

Более подробная информация у врача травматолога ортопеда. :)

получил частичный разрыв сухожилия в плече
2 недели отдых
2 недели восстановление
думаю через неделю выберусь на доске погонять с одной рукой

Mr.KaPa писал(а):получил частичный разрыв сухожилия в плече
2 недели отдых
2 недели восстановление
думаю через неделю выберусь на доске погонять с одной рукой

Ну получишь хроническую травму :)