Квас как питьё во время покатушек.
- Автор
- Сообщение
Квас как питьё во время покатушек.
Каковы его плюсы и минусы? Стоит ли или лучше чего-то более традиционного?
Речь, прежде всего, не о матрасах, а о бодреньких поездках.
Речь, прежде всего, не о матрасах, а о бодреньких поездках.
Последний раз редактировалось sunburn 2010-июн-26 22:46, всего редактировалось 1 раз.
- Сообщения: 988
- Зарегистрирован: 2008-авг-21 14:01
- Байк: GT avalanche 2.0
- Реальное имя: Павел
- Стиль катания: KK, шоссе.
- Откуда: г.Самара
Re: Квас как питьё по время покатушек.
не канает.
вода наше всё!
вода наше всё!
- Сообщения: 7325
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: Квас как питьё во время покатушек.
увы, возможности усвоения углеводов из питья, весьма ограничены организмом. Поэтому особых надежд, что тебя попрет, после того как изможденный хлебнешь сладкого кваску - возлагать не надо. Часа полтора- два, в принципе можно замечательно лосить и при этом попивая чистую воду, как верно заметили, лучше минеральную , для восполнения потерь солей с потом.Все зависит от степени тренированности, взятого темпа и запасов гликогена.
- Сообщения: 714
- Зарегистрирован: 2007-июн-11 23:27
- Байк: GIANT XTC SE2
- Реальное имя: Димарик
- Откуда: Самара
Re: Квас как питьё во время покатушек.
Как раз во время покатушки с автором по совету одной девушки попробовал спрайт. Результатом доволен, почувствовал прибавку сил, крутить стало легче (или это эффект плацебо?). Но им не напьешься, нужно попеременно пить с водой
_________________
Если безобразие нельзя предотвратить. то его нужно возглавить!
Если безобразие нельзя предотвратить. то его нужно возглавить!
- Сообщения: 1471
- Зарегистрирован: 2010-апр-05 14:42
- Байк: Меридка
- Реальное имя: Артём
- Стиль катания: По ветру в день
- Откуда: Самара
Re: Квас как питьё во время покатушек.
По мне так лучше воды ничего нет. Что касается спрайта,колы итд ,то пить еще через 5 мин захочется .
_________________
«Ваш император создал такое совершенное рабочее законодательство, каким ни одно демократическое государство похвастаться не может» (Уильям Тафт, президент США. 1912 г.)
http://antisocialist.ru/mentalab.htm
«Ваш император создал такое совершенное рабочее законодательство, каким ни одно демократическое государство похвастаться не может» (Уильям Тафт, президент США. 1912 г.)
http://antisocialist.ru/mentalab.htm
- Сообщения: 988
- Зарегистрирован: 2008-авг-21 14:01
- Байк: GT avalanche 2.0
- Реальное имя: Павел
- Стиль катания: KK, шоссе.
- Откуда: г.Самара
Re: Квас как питьё во время покатушек.
Вот что вы к гликогену прицепились ? откройте учебник (норм.физиология) и почитайте про утомление мышц как следует. не только гликоген во всем виновен.
ещё про ацетилхолин помнить надо.
ещё про ацетилхолин помнить надо.
- Сообщения: 417
- Зарегистрирован: 2008-май-16 12:52
- Байк: GT Avalance 2.0 Disk
- Реальное имя: Тоня
- Стиль катания: компанейско-полосатый :)
- Способ связи: 89613811082 / icq 32565один465
- Откуда: Самара, Плановый, Шипка, госпиталь ВОВ
Re: Квас как питьё во время покатушек.
Ещё для разнообразия яблочный или виноградный сок хорошо идёт
- Сообщения: 7325
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: Квас как питьё во время покатушек.
при интенсивной нагрузке основная причина утомления мышц это накопление лактата. ( понижение pН) Но это состояние относительно быстро проходит. Скажем, при интервальной тренировке можно многократно повторять упражнения определенной интенсивности ( с отдыхом минут 5-7). Когда гликоген( главным образом мышечный) закончиться, то мощность упадет неизбежно ( отдыхай - не отдыхай... ), на запасах жиров так быстро уже не поедешь. У меня при этом лично ощущение пустоты в мышцах. К счастью, гликоген имеет свойства восстанавливаться, для полного восстановления запасов требуется сутки и более. .RAYDER писал(а):Вот что вы к гликогену прицепились ? откройте учебник (норм.физиология) и почитайте про утомление мышц как следует. не только гликоген во всем виновен.
ещё про ацетилхолин помнить надо.
Последний раз редактировалось Breaker 2010-июн-29 14:37, всего редактировалось 1 раз.
- Сообщения: 988
- Зарегистрирован: 2008-авг-21 14:01
- Байк: GT avalanche 2.0
- Реальное имя: Павел
- Стиль катания: KK, шоссе.
- Откуда: г.Самара
Re: Квас как питьё во время покатушек.
не будем захламлять тему оффтопом. отчасти верно. Но физиологию всё-же почитайте...Breaker писал(а):при интенсивной нагрузке основная причина утомления мышц это накопление лактата. ( понижение pН) Но это состояние быстро проходит. Скажем, при интервальной тренировке можно многократно повторять упражнения определенной интенсивности ( с отдыхом). Когда гликоген( главным образом мышечный) закончиться, то мощность упадет неизбежно ( отдыхай - не отдыхай... ). У меня при этом лично ощущение пустоты в мышцах. К счастью, гликоген имеет свойства восстанавливаться, для полного восстановления запасов требуется сутки и более. .RAYDER писал(а):Вот что вы к гликогену прицепились ? откройте учебник (норм.физиология) и почитайте про утомление мышц как следует. не только гликоген во всем виновен.
ещё про ацетилхолин помнить надо.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей