[Изм.в программе подготовки к МСЛ 2010] Тренировки "Павлика"

различные аспекты методик тренировок, спортивной медицины и т.п
  • Автор
  • Сообщение
Аватара пользователя
Сообщения: 1644
Зарегистрирован: 2009-сен-09 15:14
Реальное имя: Павлик
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение sklins » 2010-июл-26 18:23

Вот так на флеймили вы тут.
Verholazzz писал(а):Павлик, да зачем тебе этот МСЛ? Там люди потеют, устают, даже падают иногда.
А я не потею, не устаю и иногда не падаю?
Verholazzz писал(а):Киселя на финиш навари.
Причем тут кисель? Посмотри все мои сообщения, может ещё чего интересного вспомнишь.
Verholazzz писал(а):Все пользы больше будет.
А чем участие не польза для меня?
Verholazzz писал(а):Вношу на обсуждение идею: сделать там копию трассы МСЛ, в масштабе 1:68, для таких как Павлик.
Каких таких?

Аватара пользователя
Сообщения: 9228
Зарегистрирован: 2007-апр-09 14:17
Реальное имя: Дима
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение Verholazzz » 2010-июл-26 18:26

sklins писал(а):? ? ? ?
Изображение
_________________
Просто всех забанили

Аватара пользователя
Сообщения: 1644
Зарегистрирован: 2009-сен-09 15:14
Реальное имя: Павлик
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение sklins » 2010-июл-26 18:29

Чтобы это значило?

gor
Аватара пользователя
Сообщения: 5301
Зарегистрирован: 2005-июн-28 22:44
Реальное имя: Владимир
Способ связи: 7927733000шесть
Откуда: Samara

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение gor » 2010-июл-26 18:50

Павлик не ведись ты на стеб, тренкай больше.

Аватара пользователя
Сообщения: 871
Зарегистрирован: 2008-июн-28 11:13
Байк: Surly Karate Monkey; Specialized Epic Custom
Реальное имя: Сергей
Стиль катания: XC/Tour
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение -=ProRock=- » 2010-июл-27 09:23

sklins писал(а):МСЛ всё ближе... За Волгу ездить времени нет. Где можно не за Волгой найти похожий маршрут? Чтоб такие же апхилы были, соотношение грунт\асфальт и т.п.
Как вариант - через Дубки, Лысую до Управы, обратно можно по шоссе - как раз тот самый контрольный отрезок. Если хочется больше грунта - можно делать круг Лысая - Барсук, туда одной дорогой (глинистый подъем), обратно - техничный участок - извилистая лесная дорожка под горку. Можно сочетать с апхилом от Волги к Ориону. В общем, в том районе вариантов много, в зависимости от наличия времени и желания и можно тренироваться хоть каждый день. Не совсем, конечно, марафонская трасса, но и асфальт и грунт в наличии, спуски с подъемами имеются тоже. Все же, имхо, толку больше будет, чем по плоскачу катасься. А в марафонской дистанции, в общем-то, на мой скромный взгляд, нет ничего специфического, ну разве что козья.
_________________
-=Нет такого места - далеко=-
Мои покатушки в RideWithGPS & Strava
Продам: Avid Juicy 5 Спицы к Fulcrum RM 5

Аватара пользователя
Сообщения: 119
Зарегистрирован: 2010-май-24 13:35
Байк: GT Avalanche 2.0
Реальное имя: Владимир
Стиль катания: Оловяньч
Способ связи: +79277604884
Откуда: Самара, Ж/Д район

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение ornelius » 2010-июл-27 09:35

-=ProRock=- писал(а):Как вариант - через Дубки, Лысую до Управы
Хочу сегодня поехать туда покататься после работы. То есть примерно к 19.00 подъеду к Дубкам. Могу составить компанию.

Аватара пользователя
Сообщения: 871
Зарегистрирован: 2008-июн-28 11:13
Байк: Surly Karate Monkey; Specialized Epic Custom
Реальное имя: Сергей
Стиль катания: XC/Tour
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение -=ProRock=- » 2010-июл-27 11:52

-=ProRock=- писал(а):Хочу сегодня поехать туда покататься после работы.
Рад бы, но меня седня либо жестко задержат на работе, либо буду вечером доприкручивать к велу новоприобретенные апгрейды...
Вообще на этой неделе засада со временем, надо будет на след. неделе усиленно вкатываться перед МСЛ. Даже по маршруту, скорее всего, некогда будет проехать, поэтому вопрос Павлика о тренировках в городе актуален и для меня.
_________________
-=Нет такого места - далеко=-
Мои покатушки в RideWithGPS & Strava
Продам: Avid Juicy 5 Спицы к Fulcrum RM 5

Сообщения: 4097
Зарегистрирован: 2004-май-08 10:10
Реальное имя: Сергей
Стиль катания: Умеренно
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение wandering spirit » 2010-июл-27 13:24

-=ProRock=- писал(а): А в марафонской дистанции, в общем-то, на мой скромный взгляд, нет ничего специфического, ну разве что козья.
Козьей на этом марафоне не планируется.

gor
Аватара пользователя
Сообщения: 5301
Зарегистрирован: 2005-июн-28 22:44
Реальное имя: Владимир
Способ связи: 7927733000шесть
Откуда: Samara

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение gor » 2010-июл-27 13:52

а жаль я ее так сейчас клево проехал, без выстегивания

Аватара пользователя
Сообщения: 871
Зарегистрирован: 2008-июн-28 11:13
Байк: Surly Karate Monkey; Specialized Epic Custom
Реальное имя: Сергей
Стиль катания: XC/Tour
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение -=ProRock=- » 2010-июл-27 16:29

wandering spirit писал(а):Козьей на этом марафоне не планируется.
Сам в шоке! Пилить сходу в подъем некислый - удовольствие для избранных! Особенно в 5 утра...
Зато стало поменьше асфальта, все таки кк марафон какбэ. Теперь задача для тренировок ясна - найти грунтовый подъем с неслабым градиентом и катать до посинения/просветления (нужное подчеркнуть :-) ) Подъемчик в Загородном, имхо, как раз подойдет. Так что Павлик оказался очень дальновидным, еще задолго до марафона призывая всех полюбить апхилы :-D
_________________
-=Нет такого места - далеко=-
Мои покатушки в RideWithGPS & Strava
Продам: Avid Juicy 5 Спицы к Fulcrum RM 5

vdd
Сообщения: 857
Зарегистрирован: 2006-сен-04 10:12
Байк: Смотря куда ехать
Стиль катания: Смотря куда ехать
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение vdd » 2010-июл-27 16:35

Подъемчик в Загородном без камушков. А на перевале, как раз на крутом участке - камушки.

Аватара пользователя
Сообщения: 871
Зарегистрирован: 2008-июн-28 11:13
Байк: Surly Karate Monkey; Specialized Epic Custom
Реальное имя: Сергей
Стиль катания: XC/Tour
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение -=ProRock=- » 2010-июл-27 17:04

vdd писал(а):Подъемчик в Загородном без камушков. А на перевале, как раз на крутом участке - камушки.
Ну мож кто добрый набросает :ROFL: Ради увеличения эффективности тренировочного процесса! :-)
_________________
-=Нет такого места - далеко=-
Мои покатушки в RideWithGPS & Strava
Продам: Avid Juicy 5 Спицы к Fulcrum RM 5

Аватара пользователя
Сообщения: 1644
Зарегистрирован: 2009-сен-09 15:14
Реальное имя: Павлик
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение sklins » 2010-июл-28 09:35

На выходных будет тренировка за Волгой. Или трасса МСЛ 2010 (70 км) или крюк + МСЛ 2010 (~100 км). Тема в покатушках будет позже

Аватара пользователя
Сообщения: 871
Зарегистрирован: 2008-июн-28 11:13
Байк: Surly Karate Monkey; Specialized Epic Custom
Реальное имя: Сергей
Стиль катания: XC/Tour
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение -=ProRock=- » 2010-июл-28 13:55

Тебя уже опередили! :SARCASTIC: Поехали с нами! :DRINK:
_________________
-=Нет такого места - далеко=-
Мои покатушки в RideWithGPS & Strava
Продам: Avid Juicy 5 Спицы к Fulcrum RM 5

Аватара пользователя
Сообщения: 1644
Зарегистрирован: 2009-сен-09 15:14
Реальное имя: Павлик
Откуда: Самара

Re: [Обновляется ежедневно] Тренировки "Павлика"

Сообщение sklins » 2010-июл-28 14:23

Меняется всё. Чо делать - думаю

cin
Сообщения: 5136
Зарегистрирован: 2006-июн-12 21:52
Байк: 28
Реальное имя: Παύλος
Стиль катания: классический покатун
Откуда: μια πόλη παλαιότερα γνωστή ως Σταυρούπολη

Re: [Изм.в программе подготовки к МСЛ 2010] Тренировки "Павл

Сообщение cin » 2010-июл-28 16:30

Изображение
_________________
просто все выросли умерли
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей