Еще раз: артроз_катание_лечение

различные аспекты методик тренировок, спортивной медицины и т.п
  • Автор
  • Сообщение
Сообщения: 202
Зарегистрирован: 2010-июл-04 22:57
Байк: Fuji nevada 1.0 2010г.
Реальное имя: Виктор
Стиль катания: доставка себя до работы и покатушки
Способ связи: nils.psiholog@yandex.ru +796082один66сорок7
Откуда: Самара

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Сообщение Психолог Нильс » 2015-июл-01 21:20

вСТАВЛЮ ПЯТЬ КОПЕЕК...))
причины могут быть и иные, но если уверен, то...
хондропротекторы, как то - Глюкозамин сульфат примерно 1500мг,Хондроитин сульфат примерно 1500мг, МСМ (метилсульфонилметан) примерно 1000мг (при болях и воспалении) в день в три приема, желатин! (80% коллагена) 10 грамм в день (только не сухой), витамин С и Е (можно + А) доза по весу, витамины группы В (от витамина С интервал не менее 4 часов), хорошо прибавить Кальций и витамин D + омега-3. Курс месяц минимум.
Противопоказания: тромбозы, варикозы, некоторые заболевания почек... короче консультация врача желательна!

Аватара пользователя
Сообщения: 1945
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Сообщение АВС » 2015-июл-01 22:44

Психолог Нильс писал(а):вСТАВЛЮ ПЯТЬ КОПЕЕК...))
причины могут быть и иные, но если уверен, то...
хондропротекторы, как то - Глюкозамин сульфат примерно 1500мг,Хондроитин сульфат примерно 1500мг, МСМ (метилсульфонилметан) примерно 1000мг (при болях и воспалении) в день в три приема, желатин! (80% коллагена) 10 грамм в день (только не сухой), витамин С и Е (можно + А) доза по весу, витамины группы В (от витамина С интервал не менее 4 часов), хорошо прибавить Кальций и витамин D + омега-3. Курс месяц минимум.
Противопоказания: тромбозы, варикозы, некоторые заболевания почек... короче консультация врача желательна!
Все это есть в составе специальных комплексных препаратов, например, Геладринк Форте. Или что-либо подобное из магазинов спортпитания. Только пить их надо не один, а несколько месяцев.
НО.......
Про проблемы с коленями якобы от велосипеда:
Если не было предшествующих травм (типа разрыва мениска), то все очень просто.
Укрепляйте связки, мышечную систему. Если они слабые, то и высокий каденс не поможет. Укреплять их надо. Это эффективнее, чем "жрать-колоть" противоспалительные и прочие препараты. Особенно на начальной стадии, когда это еще болезнь, а не износ. Болят-то ведь не кости, а мягкие ткани вокруг них. Для специальной гимнастики лучше использовать подвесные системы типа ТРХ, Экзарты, чтобы, особенно на первых порах, исключить вертикальную нагрузку. Дополнительно нужна растяжка (стрейч-гимнастика), чтобы не было мышечных спазмов, от которых и возникает артроз.

Аватара пользователя
Сообщения: 40
Зарегистрирован: 2014-окт-06 13:38
Байк: Стелс 750-e
Реальное имя: Игорь
Стиль катания: Осторожный
Откуда: Самара (к/т Современник)

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Сообщение Fobos » 2015-июл-04 16:39

xelAlex писал(а):Ситуацию усугублять не хочется, а кататься хочется.
Не знаю как отреагируете, но может пришло время присмотреться к электровелосипедам?

Аватара пользователя
Сообщения: 1945
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Сообщение АВС » 2015-июл-04 16:55

Регенеративная хирургия при артрозе:
http://www.youtube.com/watch?v=GUYFuNiWVxw

Аватара пользователя
Сообщения: 344
Зарегистрирован: 2007-авг-04 17:49
Байк: Ragley Big Wig
Способ связи: 433,3МГц CTCSS 186,2Гц
Откуда: Самара

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Сообщение Dark Templar » 2015-июл-05 13:56

В меру понимания, полученного ценой полугода лечения у разных травматологов, могу сказать что вещи по ссылки выше так же умеют делать и в нашей Самаре люди, много лет проучившиеся для этого на западе. Если кто не знает о ком речь - пишите в ЛС.
_________________
Join the HEMA, travel the world, meet interesting people and fight them
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей