Страница 2 из 2

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Добавлено: 2015-июл-01 21:20
Психолог Нильс
вСТАВЛЮ ПЯТЬ КОПЕЕК...))
причины могут быть и иные, но если уверен, то...
хондропротекторы, как то - Глюкозамин сульфат примерно 1500мг,Хондроитин сульфат примерно 1500мг, МСМ (метилсульфонилметан) примерно 1000мг (при болях и воспалении) в день в три приема, желатин! (80% коллагена) 10 грамм в день (только не сухой), витамин С и Е (можно + А) доза по весу, витамины группы В (от витамина С интервал не менее 4 часов), хорошо прибавить Кальций и витамин D + омега-3. Курс месяц минимум.
Противопоказания: тромбозы, варикозы, некоторые заболевания почек... короче консультация врача желательна!

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Добавлено: 2015-июл-01 22:44
АВС
Психолог Нильс писал(а):вСТАВЛЮ ПЯТЬ КОПЕЕК...))
причины могут быть и иные, но если уверен, то...
хондропротекторы, как то - Глюкозамин сульфат примерно 1500мг,Хондроитин сульфат примерно 1500мг, МСМ (метилсульфонилметан) примерно 1000мг (при болях и воспалении) в день в три приема, желатин! (80% коллагена) 10 грамм в день (только не сухой), витамин С и Е (можно + А) доза по весу, витамины группы В (от витамина С интервал не менее 4 часов), хорошо прибавить Кальций и витамин D + омега-3. Курс месяц минимум.
Противопоказания: тромбозы, варикозы, некоторые заболевания почек... короче консультация врача желательна!
Все это есть в составе специальных комплексных препаратов, например, Геладринк Форте. Или что-либо подобное из магазинов спортпитания. Только пить их надо не один, а несколько месяцев.
НО.......
Про проблемы с коленями якобы от велосипеда:
Если не было предшествующих травм (типа разрыва мениска), то все очень просто.
Укрепляйте связки, мышечную систему. Если они слабые, то и высокий каденс не поможет. Укреплять их надо. Это эффективнее, чем "жрать-колоть" противоспалительные и прочие препараты. Особенно на начальной стадии, когда это еще болезнь, а не износ. Болят-то ведь не кости, а мягкие ткани вокруг них. Для специальной гимнастики лучше использовать подвесные системы типа ТРХ, Экзарты, чтобы, особенно на первых порах, исключить вертикальную нагрузку. Дополнительно нужна растяжка (стрейч-гимнастика), чтобы не было мышечных спазмов, от которых и возникает артроз.

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Добавлено: 2015-июл-04 16:39
Fobos
xelAlex писал(а):Ситуацию усугублять не хочется, а кататься хочется.
Не знаю как отреагируете, но может пришло время присмотреться к электровелосипедам?

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Добавлено: 2015-июл-04 16:55
АВС
Регенеративная хирургия при артрозе:
http://www.youtube.com/watch?v=GUYFuNiWVxw

Re: Еще раз: артроз_катание_лечение

Добавлено: 2015-июл-05 13:56
Dark Templar
В меру понимания, полученного ценой полугода лечения у разных травматологов, могу сказать что вещи по ссылки выше так же умеют делать и в нашей Самаре люди, много лет проучившиеся для этого на западе. Если кто не знает о ком речь - пишите в ЛС.