лишний круг по набережной и вот результат)))
Мышцы+посадка
- Автор
- Сообщение
- Сообщения: 373
- Зарегистрирован: 2009-май-28 13:44
- Байк: BeOne Pearl Hardtail and Road
- Откуда: Самара
- Сообщения: 419
- Зарегистрирован: 2012-мар-16 16:06
- Реальное имя: Виктор
- Стиль катания: коньковый и классический
- Откуда: Самара
Re: Мышцы+посадка
имхо, ребята химики.Olь писал(а):лишний круг по набережной и вот результат)))
- Сообщения: 9369
- Зарегистрирован: 2007-окт-09 21:41
- Байк: Trek Perk Fecks
- Реальное имя: Epristan Zelebeev
- Стиль катания: успешные поКаКашки
- Откуда: Самара
Re: Мышцы+посадка
Там очень серьезный допинг контроль. Так что если химики, то либо в далёком прошлом, либо очень серьезно законспирированные.Briko писал(а):имхо, ребята химики.
Штанга творит чудеса на самом деле. Плюс природные данные конечно.
_________________
Ворох писем, не скучай.
Ворох писем, не скучай.
- Сообщения: 857
- Зарегистрирован: 2006-июн-15 17:38
- Байк: sramshimanoauthorbasic
- Реальное имя: Саша
- Стиль катания: Лесом-полем, полем-лесом...
- Способ связи: · · · - - - · · ·
- Откуда: SAMARA
Re: Мышцы+посадка
Субъективные ощущения после длительных нагрузок в начале сезона, т.е. после менее активной зимы:
На велосипеде болит четырехглавая мышца бедра.
При ходьбе с тяжелым рюкзаком болит икроножная мышца.
Все что выше пояса на велосипеде действительно слабо тренируется. А вот ягодчные вполне нагружаются.
Погуглив, можно найти скудную инфу по теме с которой многие "эксперты" с удовольствием поспорят. Но моим ощущениям она соответствует
Закрашенными облостями показано в какой фазе, какая мышца и как сильно работает.
На топталках картинка будет другая, но наиболее загруженными все равно останутся квадрицепс, большая ягодичная мышца и икра.
На велосипеде болит четырехглавая мышца бедра.
При ходьбе с тяжелым рюкзаком болит икроножная мышца.
Все что выше пояса на велосипеде действительно слабо тренируется. А вот ягодчные вполне нагружаются.
Погуглив, можно найти скудную инфу по теме с которой многие "эксперты" с удовольствием поспорят. Но моим ощущениям она соответствует
Закрашенными облостями показано в какой фазе, какая мышца и как сильно работает.
На топталках картинка будет другая, но наиболее загруженными все равно останутся квадрицепс, большая ягодичная мышца и икра.
- Сообщения: 277
- Зарегистрирован: 2010-авг-03 20:27
- Байк: Author Zenith 2009
- Реальное имя: Константин
- Стиль катания: Гибридологи мы...
- Способ связи: 8-9З7-O77-22-27
- Откуда: Металлург
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей