О положении руля и седла для мужчин и женщин

различные аспекты методик тренировок, спортивной медицины и т.п
Ответить
  • Автор
  • Сообщение
Аватара пользователя
Сообщения: 1945
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение АВС » 2012-май-27 07:09


Аватара пользователя
Сообщения: 2684
Зарегистрирован: 2011-май-21 22:59
Байк: CANNONDALE trail 6
Реальное имя: Варела
Стиль катания: До горизонта и налево...
Способ связи: 89О23725958
Откуда: Самара, Приволжский мкр.

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение El gato » 2012-май-27 09:56

Выяснилось, что если рулевое колесо находится слишком низко, увеличивается и снижение чувствительности в этой области.
Что такое рулевое колесо у велосипеда? :shock:

Аватара пользователя
Сообщения: 439
Зарегистрирован: 2009-авг-03 13:37
Байк: Зелененький
Реальное имя: Роман
Стиль катания: на работу
Откуда: Самара

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение Инженер » 2013-май-12 18:26

Дабы не плодить темы, спрошу тут. При частой езде (5км утром на работу, 5км вечером домой) стала чуть побаливать шея от вынужденного положения головы чуть запрокинутой назад. Поверхность седла примерно на 5-8см выше руля, рама вроде по росту. Или это просто мышцы привыкают к нагрузке? Больбольше похожа на мышечную, чем на суставную.
_________________
"Мы на приметы наложили вето - мы чтим чутье компАсов и носов. Упругие тугие мышцы ветра натягивают кожу парусов." (Высоцкий)
"- Греби! Ты же в кепочке!" (жизненное)

Сообщения: 37
Зарегистрирован: 2014-май-12 22:10
Байк: GT Agressor
Реальное имя: Андрей

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение Bykovsky » 2014-июл-16 13:53

при езде км 20, неспешно, начала побаливать спина,повыше копчика в позвоночнике. неприятные ощущения. как с этим бороться? сижу, вроде , правильно. может не на то обращаю внимание? нога чуть согнута, когда педаль внизу... на что еще обратить внимание?

Аватара пользователя
Сообщения: 12215
Зарегистрирован: 2004-апр-08 10:04
Откуда: Самара

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение JackOfShadows » 2014-июл-16 14:08

Bykovsky писал(а):при езде км 20, неспешно, начала побаливать спина,повыше копчика в позвоночнике. неприятные ощущения. как с этим бороться? сижу, вроде , правильно. может не на то обращаю внимание? нога чуть согнута, когда педаль внизу... на что еще обратить внимание?
Сделать МРТ поясничного отдела и копчика на предмет протрузий и грыж.

Сообщения: 3729
Зарегистрирован: 2012-янв-26 02:25
Откуда: ----?

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение nebosy » 2014-июл-16 17:27

JackOfShadows писал(а):Сделать МРТ поясничного отдела и копчика на предмет протрузий и грыж.
... и после обнаружения оных, пересесть на "шоссер" (из личного опыта)
_________________
"- На самом деле, жизнь очень простая, сынок. Это просто, как ездить на велосипеде, который горит, и ты горишь, и всё горит, и ты в аду."

Аватара пользователя
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 2011-сен-27 14:02
Реальное имя: Роман
Откуда: Тольятти

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение romanshuvalov » 2014-июл-16 17:56

El gato писал(а):Что такое рулевое колесо у велосипеда? :shock:
Как, вы не знали? Вот же оно:

Изображение
_________________
Велосипедная карта Самарской области
По ссылке онлайн-карта и инструкция для загрузки на Андроид. Карта доступна и в Навигаторе в качестве подложки.

Аватара пользователя
Сообщения: 1990
Зарегистрирован: 2006-янв-24 13:39
Байк: Merida LRS Mission 900
Реальное имя: Сергей
Стиль катания: На машине
Способ связи: 791795154-семь-четыре
Откуда: Местный я

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение Garfield » 2014-июл-30 02:05

Есть очень классная книга Брайана Лопеса и Ли Маккормака "Мастерство езды на маунтинбайке". На работе почитываю.
Там всё подробно и понятно написано. Вполне применимо на практике.
_________________
Изображение

Аватара пользователя
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 2013-апр-07 19:13
Байк: фулл карбон самосбор 10.0кг
Стиль катания: убеждённый обочечник
Откуда: неизвестно

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение utkiGO » 2015-мар-04 15:32

Bykovsky писал(а):при езде км 20, неспешно, начала побаливать спина,повыше копчика в позвоночнике. неприятные ощущения. как с этим бороться? сижу, вроде , правильно. может не на то обращаю внимание? нога чуть согнута, когда педаль внизу... на что еще обратить внимание?
короткая рама/вынос/седло вперёд

Аватара пользователя
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 2011-сен-27 14:02
Реальное имя: Роман
Откуда: Тольятти

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение romanshuvalov » 2015-мар-05 03:59

utkiGO писал(а):короткая рама/вынос/седло вперёд
Это всё должно быть? Или это наоборот причина, т.е. рама должна быть длиннее, вынос длиннее и седло задвинуто назад?
_________________
Велосипедная карта Самарской области
По ссылке онлайн-карта и инструкция для загрузки на Андроид. Карта доступна и в Навигаторе в качестве подложки.

Аватара пользователя
Сообщения: 342
Зарегистрирован: 2011-сен-27 14:02
Реальное имя: Роман
Откуда: Тольятти

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение romanshuvalov » 2015-мар-08 00:18

(последний вопрос еще актуален)
_________________
Велосипедная карта Самарской области
По ссылке онлайн-карта и инструкция для загрузки на Андроид. Карта доступна и в Навигаторе в качестве подложки.

Аватара пользователя
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 2013-апр-07 19:13
Байк: фулл карбон самосбор 10.0кг
Стиль катания: убеждённый обочечник
Откуда: неизвестно

Re: О положении руля и седла для мужчин и женщин

Сообщение utkiGO » 2015-мар-09 10:31

длина рама должна быть по своему росту. Короткую раму можно компенсировать выносом вперед и седлом назад.
когда руль выше седла и близко, вся нагрузка от кочек идёт в поясницу. Нужно перекладывать часть веса на руки: удлинением рамы, удлинением/понижением выноса. Седлом назад - это влечет ухудшение спринтерской производительности, но улучшение отдыха икр и поясницы.
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Fanfan