ВелоСамара

110 отнимают "зожевцы" и "спортсмены", остальные 100. Конечно же, важен не вес, а содержание жира. Вес - это образ жизни: поменяется образ жизни, поменяется вес. И наоборот.

Alex. писал(а):С годами вес труднее держать. Приходиться менять питание отказываться от сладкого и не есть перед сном.
Пс рост 171 вес 73. К велосезону хочу 65-67 увидеть на весах.

Со спортсменами все сложнее. Недавно "перечитал" у гуру момент, на который ранее не обращал внимание, когда длинные трени нужно совмещать с жиросжиганием: кроме тренировки работы митохондрий на жирах еще и жир сжигается, я для этого "длинняк" натощак делал.

Alex. писал(а):С годами вес труднее держать. Приходиться менять питание отказываться от сладкого и не есть перед сном.
Пс рост 171 вес 73. К велосезону хочу 65-67 увидеть на весах.

да, в детстве организм всё прощал, а теперь чем дальше в лес тем больше дров.
Отказываться нужно от многого.
Причем чем раньше начать, тем лучше, т.к. с годами выработка собственных наркотиков снижается, и отучиться жрать становится в разы тяжелее.
ИМХО, человек стареет не от времени, а от того что появляется всё больше болячек, к которым он привыкает.

есть и хорошая новость. В глубокой старости вес уменьшается, так что остается только подождать.

в гробу так вообще худеешь нереально :)

Breaker писал(а):есть и хорошая новость. В глубокой старости вес уменьшается, так что остается только подождать.

Правда за счет мышц и потерь кальция костями, но таки да=). А еще и пульс урежается, жаль ждать долго=).