питание велосипедиста что бы не худеть.

различные аспекты методик тренировок, спортивной медицины и т.п
  • Автор
  • Сообщение
Сообщения: 304
Зарегистрирован: 2014-апр-18 09:56
Байк: 11лесапед
Реальное имя: саня 15ый

питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение A.A.63 » 2014-июл-23 00:44

здравствуйте. хотел бы узнать как правильно питаться при велокатании?
вешу 80 кг начал кататься первый сезон и чувствую сам что сжигаються калории не реально.
дело в том что не хотелось бы стать дрищем из за велосипеда)
как избежать этого? не являюсь профи. просто катаюсь сам по себе в свободное вркмя.
может какие то добавуи брать что бы калории не сжигались.
кстати рост 185 вес 80 сами понимаете что должен по идее еще больше весить при росте таком.

Аватара пользователя
Сообщения: 6733
Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
Реальное имя: Сергей
Способ связи: 8917-102-27-62
Откуда: Самара

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение Breaker » 2014-июл-23 01:44

Чтобы реально похудеть от велосипеда - опупеешь крутить педали. Любителю, как вы это не грозит. Что- нибудь отвалится прежде. Печень, или почки.Катайтесь дальше, выбросьте из головы.

Сообщения: 304
Зарегистрирован: 2014-апр-18 09:56
Байк: 11лесапед
Реальное имя: саня 15ый

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение A.A.63 » 2014-июл-23 02:26

ок спасибо)

Аватара пользователя
Сообщения: 516
Зарегистрирован: 2009-мар-12 18:50
Байк: Пластиковый
Реальное имя: Антон
Стиль катания: cross-country, road
Способ связи: +792777528чч
Откуда: >САМАРА<

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение AmON » 2014-июл-23 08:22

На крайний случай пару бананов с собой;)
_________________
Всё что связано с Велосипедами, тут

Аватара пользователя
Сообщения: 4282
Зарегистрирован: 2011-июн-18 22:16
Стиль катания: Матрас-Дорожник
Откуда: Оттуда, где неважный климат, но отличная компания

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение Огиэль » 2014-июл-23 09:31

A.A.63 писал(а):кстати рост 185 вес 80 сами понимаете что должен по идее еще больше весить при росте таком.
Вполне приемлемый вес при таком росте.

Аватара пользователя
Сообщения: 5055
Зарегистрирован: 2011-окт-13 11:28
Байк: Черный-черный найнер
Реальное имя: Лена
Откуда: м. Гагаринская

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение kork » 2014-июл-23 10:47

Дрищеватые мужчины на велосипеде смотрятся лучше, чем упитанные.
Вы, главное, берегите задницу, по мнению респонденток с Велосамары, самый главный признак сексуальности велосипедиста-упругая задница.
_________________
Каждая глупая овечка думает о своем....овечном....!!!

Аватара пользователя
Сообщения: 1657
Зарегистрирован: 2006-янв-25 08:17
Байк: author traction
Реальное имя: Станислав
Стиль катания: матрас
Откуда: Samara

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение Sat » 2014-июл-23 11:02

>>может какие то добавуи брать что бы калории не сжигались.

Это просто шедевр.
_________________
x^v=exp(v*ln(x))

Аватара пользователя
Сообщения: 8324
Зарегистрирован: 2007-апр-09 14:17
Реальное имя: Дима
Откуда: Самара

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение Verholazzz » 2014-июл-23 13:16

Да, шедеврально. И название ничотак.

Саня, катайся как можно больше, жри всё подряд и поправишься.
_________________
"Нет ничего смешнее слова ЖОПА, написанного крупными печатными буквами"
Ю. Олеша

Аватара пользователя
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: 2005-янв-25 09:14
Байк: FBM Angel of Death
Стиль катания: по велодорожкам
Откуда: Самара

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение переводчик » 2014-июл-23 14:06

A.A.63 писал(а): вешу 80 кг начал кататься первый сезон и чувствую сам что сжигаються калории не реально.
А мне интересно, как это - "чувствовать, что сжигаются калории"? Если имеется в виду усталость от катания или заболело/затекло что-то, это не признак сжигания калорий, нет?
_________________
Хромоль не гасит никакие вибрации.(c)ми-ха

Аватара пользователя
Сообщения: 4282
Зарегистрирован: 2011-июн-18 22:16
Стиль катания: Матрас-Дорожник
Откуда: Оттуда, где неважный климат, но отличная компания

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение Огиэль » 2014-июл-24 08:01

переводчик писал(а):признак сжигания калорий, нет?
Я из уроков органической химии знаю один способ. Правда он посмертный.

Сообщения: 437
Зарегистрирован: 2009-авг-14 17:50
Байк: Скоттт
Откуда: Самара

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение lebedev » 2014-июл-24 09:47


Аватара пользователя
Сообщения: 1990
Зарегистрирован: 2006-янв-24 13:39
Байк: Merida LRS Mission 900
Реальное имя: Сергей
Стиль катания: На машине
Способ связи: 791795154-семь-четыре
Откуда: Местный я

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение Garfield » 2014-июл-30 02:02

Сало со шкварками жрать! Можно ещё еды из мака употреблять.
Ну на край йогурт питьевой, литр-полтора должно хватить на одно катание.
_________________
Изображение

Аватара пользователя
Сообщения: 408
Зарегистрирован: 2013-апр-07 19:13
Байк: фулл карбон самосбор 10.0кг
Стиль катания: убеждённый обочечник
Откуда: неизвестно

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение utkiGO » 2015-мар-04 15:34

lebedev писал(а):
я как на шоссеров погляжу неделю ничего жрать не могу

Сообщения: 2
Зарегистрирован: 2015-фев-05 19:36

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение AndreyUK » 2015-июн-22 15:52

советы по питанию от диетолога Team Sky http://velohack.com/2015/06/najdzhel-mitchell/

Аватара пользователя
Сообщения: 1945
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение АВС » 2015-июн-22 16:03

AndreyUK писал(а):советы по питанию от диетолога Team Sky http://velohack.com/2015/06/najdzhel-mitchell/
Заметка - фуфло!!! Конкретики практически нет, кроме рекламы диетолога.

Аватара пользователя
Сообщения: 4282
Зарегистрирован: 2011-июн-18 22:16
Стиль катания: Матрас-Дорожник
Откуда: Оттуда, где неважный климат, но отличная компания

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение Огиэль » 2015-июн-22 16:13

АВС писал(а):Заметка - фуфло!!! Конкретики практически нет, кроме рекламы диетолога.
А я вот гляжу на него и верю. Он точно знает как не худеть

Изображение

Аватара пользователя
Сообщения: 1945
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение АВС » 2015-июн-22 16:58

Из цитатника марафонцев:
"У меня, если я бегу утром натощак объемную, то где-то к 25 км наступает весьма конкретный тощак»
Wooster

Сообщения: 1
Зарегистрирован: 2015-авг-20 23:18

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение chewbakkaz » 2015-авг-21 00:29

Протеина и белка надо побольше употреблять. Ну и углеводы - само собой.
----------------
С уважением, http://tomdom.ru/catalog/postelnoe-belie/

bor
Сообщения: 1269
Зарегистрирован: 2005-май-26 21:41
Откуда: ТЛТ

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение bor » 2015-авг-21 07:58

AndreyUK писал(а):советы по питанию от диетолога Team Sky http://velohack.com/2015/06/najdzhel-mitchell/
а) все правильно написано.
б) ничего не сказано.
PS
Все в духе SKY. Пусть лучше всем про командную уринотерапию расскажет=).

Аватара пользователя
Сообщения: 1035
Зарегистрирован: 2006-янв-30 17:03
Байк: Merida 26"+Cube 28"+Cannondale 29"
Реальное имя: Олег
Стиль катания: Прогулочный
Способ связи: +79023223023
Откуда: Тольятти, Автозаводский р-н, 11й кв-л

Re: питание велосипедиста что бы не худеть.

Сообщение Mr.Melody » 2015-авг-28 15:34

chewbakkaz писал(а):Протеина и белка надо побольше употреблять. Ну и углеводы - само собой.
----------------
С уважением, http://tomdom.ru/catalog/postelnoe-belie/
открою вам страшную тайну - протеин это и есть белок :HI:
_________________
Профиль в Strava
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Fanfan