Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

всё, что катит по снегу или льду
  • Автор
  • Сообщение
Аватара пользователя
Сообщения: 310
Зарегистрирован: 2007-июн-05 11:35
Байк: Marin Hawk Hil
Реальное имя: Алексей
Способ связи: 8-906-345-17-78

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение Alexey » 2016-ноя-04 00:20

АВС писал(а):
minaev писал(а):Периодически перечитываю советы врача на тему гриппа и прочей вирусятины:

"Помните, поглощение фуфломицинов (так называют лекарства с недоказанной эффективностью - АВС) ведет к обогащению чиновников и нуворишей-мошенников и их противодействию в развитии науки, доказательной медицины, к оглуплению нации и к большему числу осложнений вследствие неэффективного лечения респираторных инфекций по рекомендациям преступной рекламы!
........
Актуально не только в этом вопросе, но и - "битва экстрасенсов", верования (буду политкоректен, дабы не покарал меня закон об оскорбление чувств), астрология.... список можно продолжить. Вместо денег, грантов выделяемых на развитие Духовных объединений и прочих скреп лучше уроки по лженаукам профинансировали толку было-бы больше. Не много в сторону занесло от Тренировок лыжников. Пардоне :)))

Аватара пользователя
Сообщения: 1982
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение АВС » 2016-ноя-04 12:38

Видео с фрагментами жизни Мориса Монифика: тренировки, гонки, общение, семья. На фоне французских Альп.


Аватара пользователя
Сообщения: 1982
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение АВС » 2016-ноя-07 12:19

В развитие и может в завершение (раз уж никто более не пишет) вопроса про поддержание иммунитета в лыжный сезон.
Трудно выделить главное, но попробую. Не по рейтингу, просто перечисление.
1. Витамины. Лук, чеснок и прочие овощи фрукты, конечно, в помощь, но их одних не хватит. Нужно добавлять химию. Не какой-нибудь Алфавит, а что-либо типа Витрум Суперстресс. Марка может быть и иная, но количество основных витаминов С и группы В должно быть на порядок больше в одной капсуле, чем в том же Алфавите. Неплохо повышает иммунитет Глутамин. Есть в магазинах спортфуда.
2. Сон. Спать нужно почти столько же, как детям. Минимально 8 часов, лучше 9. Хроническое недосыпание на фоне спортивных нагрузок сильно подрывает иммунитет.
3. Спортивные нагрузки. Здесь важно не перебирать. Повышать уровень физической формы, спортивного класса нужно постепенно. Не только в течение сезона, но и по годам. Организм - консервативная система. Что многие забывают. Амбиции прут, "копыта стучат", нагрузки растут, но в итоге - декабрь, ну может еще январь бежим неплохо, а остальную часть зимы болеем.
4. Жизнь вне спорта. Если она полна нервных и физических нагрузок, то нужно либо эти внеспортивные факторы устранять или хотя бы "понижать их градус". Либо корректировать в эти периоды жизни спортивные нагрузки. В частности уменьшать интенсивность, прекращать скоростные, особенно повторные тренировки. Лучше устать от спокойной и длительной тренировки, чем от короткой повторной.
Из дополнительного могу посоветовать в начале заболевания, если поймал этот момент, большие дозы аскорбинки (пакетик с порошком 2,5 г) разводишь в воде. 1-2 раза в сутки. Обязательно во время еды. Даже, если уже заболел, облегчает состояние.
Ну и в тренировочном процессе для лучшего восстановления - ВСАА и Протеин (лучше сывороточный).
Все остальное сугубо индивидуально. По своему опыту могу отметить, что закалка (обливания, контрастные души и пр.) работает, когда главные факторы (см. выше) соблюдаются. Закалка придает бодрость, но не более.
С полосканием носа и горла соленой водой, что нередко практикуют, важно не переборщить. Когда-то давно пытался приводить нос и горло в порядок таким образом. Если утром так отсморкаться, то днем соплей меньше.
Но в итоге, как ныне думаю, заработал аллергию. Слизистая, вероятно, "испортилась" от постоянных соленых промываний. Не могу плавать (что очень люблю) на нашей Волге. Только, если нос все время наверху. Чуть опустил голову в воду, так чих и кашель.
Здоровья всем и удачи.

Аватара пользователя
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 2006-мар-18 23:27
Байк: GT Zaskar, Gu
Реальное имя: Потапов Вадим
Стиль катания: Триал, кросскантри
Способ связи: 89277026963
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение DuKe » 2016-ноя-07 15:32

из витаминов беру оптимэн, очень нравятся. так же дополнительно курсами аевит и комбилипен. у кого слабый иммунитет неплохо помогают уколы галавита

Сообщения: 411
Зарегистрирован: 2011-июл-22 12:51
Байк: Author Outset
Реальное имя: Дмитрий Фруктенштейн
Стиль катания: бегом
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение minaev » 2016-ноя-07 20:31

С витаминами все как-то непросто, и чем дальше, тем чаще пишут об их ограниченной пользе. Сначала говорили, что витамины не улучшают здоровье [1]. Потом появились предположения, что по крайней мере для витамина D существует верхний предел, выше которого он начинает приносить вред сердечно-сосудистой системе [2]. А о витаминах C и E сообщают, что у спортсменов они уменьшают тренировочный эффект, "препятствуя клеточной адаптации к тренировочным нагрузкам". В двух группах, одна из которых принимала витамины C и E, а другая -- плацебо, все показали одинаковое увеличение МПК, но во второй группе был "более высокий уровень окисления жиров и более низкая ЧСС при субмаксимальной нагрузке" [3].

[1] http://www.runnersworld.com/newswire/ex ... ove-health
[2] http://www.runnersworld.com/sweat-scien ... -vitamin-d
[3] http://www.runnersworld.com/newswire/vi ... m-workouts
_________________
прочитал...

Аватара пользователя
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 2006-мар-18 23:27
Байк: GT Zaskar, Gu
Реальное имя: Потапов Вадим
Стиль катания: Триал, кросскантри
Способ связи: 89277026963
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение DuKe » 2016-ноя-07 21:09

я тоже читал статью в которой доказывали вред искусственных витаминов, там и канцерогенные эффекты и тд. что они не в той форме в которой в натуральных продуктах, но я не особо верю. да и после приема явно ощущается прилив сил

Аватара пользователя
Сообщения: 6815
Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
Реальное имя: Сергей
Способ связи: 8917-102-27-62
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение Breaker » 2016-ноя-08 00:49

я использую витамины в виде мышечных иньекций курсами в период больших физических нагрузок. Стоит копейки во сравнению с таблетированными формами, а усваивается лучше.

Изображение
Последний раз редактировалось Breaker 2016-ноя-08 00:54, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 2006-мар-18 23:27
Байк: GT Zaskar, Gu
Реальное имя: Потапов Вадим
Стиль катания: Триал, кросскантри
Способ связи: 89277026963
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение DuKe » 2016-ноя-08 00:54

Breaker писал(а):я использую витамины в виде мышечных иньекций в попу курсами.

Изображение
я тоже, так конечно дешевле получается чем в Комбилипене, Мильгаме или Нейромультивите. Но сильно больнее плюс их вроде нельзя все одновременно, не знаю как этот вопрос решен в комбинированных препаратах кстати

Аватара пользователя
Сообщения: 6815
Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
Реальное имя: Сергей
Способ связи: 8917-102-27-62
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение Breaker » 2016-ноя-08 00:59

Эти два вместе нельзя совмещать в одном шприце. Вот поэтому когда эти два витамина в одном флаконе ( таблетке) , то вызывает сомнение в рекламируемой эффективности.
Чередуешь день один, день другой, лучше в разные ягодицы.
B12 вообще безболезненный, идет как вода.
От B6 , как правило некоторый дискомфорт пару часов в месте введения, но привыкаешь. Вводить его надо очень медленно.
Попа долго болит от ретаболила, ;-) но я такими вещами уже давно не занимаюсь. Да и непросто его купить сейчас, нужен особый рецепт с круглой печатью. Но эта штука реально круто рулит, в отличие от витаминов.

Аватара пользователя
Сообщения: 3590
Зарегистрирован: 2011-дек-26 22:59
Байк: Merida
Реальное имя: Михаил
Стиль катания: Ночной полёт
Способ связи: 8927726I6О8
Откуда: около пл. Революции

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение Лёt4ик » 2016-ноя-08 08:35

И что, прям без назначения врача?!?

Изображение

Аватара пользователя
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 2006-мар-18 23:27
Байк: GT Zaskar, Gu
Реальное имя: Потапов Вадим
Стиль катания: Триал, кросскантри
Способ связи: 89277026963
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение DuKe » 2016-ноя-08 09:30

а зачем для витаминов назначение? плюс мне невролог от спины назначал

Аватара пользователя
Сообщения: 3590
Зарегистрирован: 2011-дек-26 22:59
Байк: Merida
Реальное имя: Михаил
Стиль катания: Ночной полёт
Способ связи: 8927726I6О8
Откуда: около пл. Революции

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение Лёt4ик » 2016-ноя-08 11:31

Если назначил, то ладно.
Но, вот к примеру статья

Насколько знаю, пусть поправят, если ошибаюсь, избыток витаминов намного вреднее, чем их недостаток.

Аватара пользователя
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 2006-мар-18 23:27
Байк: GT Zaskar, Gu
Реальное имя: Потапов Вадим
Стиль катания: Триал, кросскантри
Способ связи: 89277026963
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение DuKe » 2016-ноя-08 11:57

Лёt4ик писал(а):Если назначил, то ладно.
Но, вот к примеру статья

Насколько знаю, пусть поправят, если ошибаюсь, избыток витаминов намного вреднее, чем их недостаток.
так то все правильно, курсами с перерывами, просто речь идет о нагрузках, соответственно и потребность выше чем у обычного человека

Аватара пользователя
Сообщения: 1982
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение АВС » 2016-ноя-08 20:19

Breaker писал(а):Эти два вместе нельзя совмещать в одном шприце. Вот поэтому когда эти два витамина в одном флаконе ( таблетке) , то вызывает сомнение в рекламируемой эффективности.
Чередуешь день один, день другой, лучше в разные ягодицы.
B12 вообще безболезненный, идет как вода.
От B6 , как правило некоторый дискомфорт пару часов в месте введения, но привыкаешь. Вводить его надо очень медленно.
Попа долго болит от ретаболила, ;-) но я такими вещами уже давно не занимаюсь. Да и непросто его купить сейчас, нужен особый рецепт с круглой печатью. Но эта штука реально круто рулит, в отличие от витаминов.
Приятно видеть плодотворное обсуждение. Два небольших замечания. Колоть витамины группы В, особенно В12, имеет смысл не столько в плане повышения иммунитета, сколько в случае анемии, необходимости повышения уровня гемоглобина (вместе с железом). Вообще колоть витамины хлопотно, проще одну капсулу утром за завтраком принять. Хотя биодоступность перорального приема весьма низка.
Ну и ретаболил в плане иммунитета вроде не "рулит". У него другие функции. ]:->

Аватара пользователя
Сообщения: 1982
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение АВС » 2016-ноя-15 22:13

Лыжный кросс в лыжных гонках - что это за "зверь"
Аналогичная дисциплина уже прижилась в горнолыжном спорте. И постепенно становится популярной и в гоночном спорте.
Лыжный кросс, впервые проведённый на Юношеских Олимпийских играх в Лиллехаммере прошлой зимой, в ряде стран был принят очень хорошо. В одном забеге участвуют десять лыжников, которым нужно преодолевать слаломные ворота, крутые виражи и прочие препятствия.
Победителями лыжного кросса в Лиллехаммере стали шведка Моа Лундгрен и южнокореец Магнус Ким. Россиянка Майя Якунина пробилась в финал и стала шестой.



Каковы перспективы развития лыжного кросса, как вида спорта?

Чиновник FIS Вегард Ульванг рассказал, есть ли у лыжного кросса шанс войти в программу Кубка мира.

— Приём дисциплины в таких странах, как Швейцария, Франция, Германия и Канада был очень тёплым, — цитирует Ульванга VG. — Эти народы считают, что лыжный кросс — хороший способ получше узнать технику лыжных гонок, и нет никаких сомнений в том, что кто-то из них предложит внести кросс в программу Кубка мира в той или иной форме.

Год назад руководитель лыжегоночного комитета FIS был настроен крайне скептически. В интервью Aftenposten он сказал следующее: «Я думаю, это формат для молодёжи, и совсем необязательно привносить его на Кубок мира».

Однако сегодня Ульванг настроен более позитивно — особенно если будут сделаны необходимые коррективы. Например, на Юношеских Олимпийских играх в каждом забеге участвовало десять лыжников, а на уровне выше количество участников, вероятно, будет уменьшено. Также следует убрать некоторые элементы.
Нужны ли лыжным гонкам экшн-форматы?
— Я бы не стал использовать это слово. Но некоторые элементы являются строго техническими, требуют хорошей техники катания на лыжах. Многие тренеры утверждают, что дети могут извлечь выгоду от таких упражнений на неподготовленных трассах.

Когда могут пройти дебаты по поводу лыжного кросса, и когда, в случае положительного решения, он может быть реализован на Кубке мира?
— Дебаты могут пройти летом следующего года. Но прежде чем стать реальностью в Кубке мира, лыжный кросс должен пройти несколько лет тестирования на более низких уровнях.

Аватара пользователя
Сообщения: 1982
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение АВС » 2016-ноя-23 21:47

В декабре выходит из печати книга Юрия Михайловича Каминского. В лыжегоночных сборных России высока сменяемость тренеров. Но Ю.М. Каминский уже много лет является достаточно успешным тренером спринтерской сборной. Он известен также как специалист, постоянно экспериментирующий с методиками подготовки.
Его книга носит название: "От школьной скамьи до олимпийской медали". Очевидно, что книга основана на опыте подготовки ОЧ Никиты Крюкова, который является воспитанником Ю.М. с юных дет. Но судя по анонсу в книге большое внимание уделяется передовому зарубежному опыту, в частности, норвежскому. Вдумчивый лыжник-любитель наверняка найдет полезное и для себя, и для своих детей.
Вот лишь небольшой фрагмент одной из глав:
"...Норвежцы рекомендуют, на что прежде всего необходимо обращать внимание:
1. Терпение. Тяжёлая работа в течение нескольких лет в конце концов окупится.
2. Непрерывная тренировочная деятельность.
3. Наиболее важные тренировки — ​на выносливость.
4. Фокус на базовом тренинге. KISS принцип (чаще всего самое простое является самым лучшим).
5. Прислушивайся к организму. Нет тренировкам с болезнью.
6. Ты — ​то, что ты ешь! Диета очень важна.
7. Всё время акцент на технике. «Ес­ли и делать что-то, то делать это правильно». Исключение только начинающим детям.
8. Отдых и сон очень важны. Не ос­тавляй без внимания любую форму стресса (тренировка, перелёт, семья, учёба, работа и т. д.).
9. Учитесь у успешных, НО не копируйте их.
10. Тренировки в группе или с друзьями всегда легче с точки зрения мотивации.
11. Ухаживайте и следите за своим инвентарём.
12. В любой ситуации ищите новый вызов и возможность, а не проблему.
13. Ставьте новые цели (оптимизация тренировок и тестирование)."

Более подробный анонс книги, как и за сколько ее заказать см. на СкиСпорте
http://www.skisport.ru/news/cross-country/83358/

Аватара пользователя
Сообщения: 1982
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение АВС » 2016-ноя-25 22:24

Завтра (26 ноября) стартует официальный соревновательный сезон у лыжников-профессионалов международного уровня. А сегодня - последний день их длительного подготовительного периода. Этот подготовительный период запомнится лыжной общественности многочисленными обсуждениями допинговой тематики. Как известно, скандал всегда «интересен», а допинг в спорте – это, безусловно, скандал.
Как это уже коснулось лыжного спорта, каков прогноз на ближайшее время?
Краткий обзор под спойлером.
Сразу оговорюсь - не буду затрагивать прошлое, лишь об этом календарном годе. Начиналось все с мельдониевой тематики. Положительные мельдониевые пробы, обнаруженные у украинских биатлонистов в конце прошлого соревновательного сезона (Абрамова и Ко), похоже слегка "встряхнули" и наших лыжников. Весьма вероятно то, что А. Легков и Н. Матвеева вдруг под разными предлогами срочно снялись с Тура Канады, было вызвано именно мельдониевыми опасениями.
Однако все это были лишь цветочки. Более серьезные вопросы стали возникать, когда вслед за супругами Степановыми и фильмом Зеппельта о допинговой системе в российской легкой атлетике (вследствие чего была лишена международного статуса ВФЛА), "запел" в забугорном бегстве в США бывший директор Русада Григорий Родченков. Человек, по мнению знавших его людей, не вполне адекватный, но безусловно талантливый и знающий специалист в сфере фармакологии спорта высших достижений. За что ему многое прощалось. И награды он получал, в том числе и за ОИ в Сочи. Но уволенный с поста директора Русады после скандала с ЛА и обиженный решил, видимо, раскрыть свои и не только свои секреты. Как известно, комиссия Макларена, созданная ВАДА для расследования допинговых откровений Степановых и Родченкова, опубликовала доклад о первом этапе расследования, на основании которого многие наши спортсмены не поехали в РИО, а параолимпийская федерация была отлучена от международных соревнований полностью. В том числе и от зимних видов. В том числе и от олимпиады в Корее зимой 2018.
В докладе Макларена был намек и на допинговые нарушения в Сочи. Было сказано, что ряд наших медалистов использовали допинг, в том числе лыжники и биатлонисты. Было указано также, что детально этими вопросами комиссия будет заниматься на втором этапе своего расследования. На что им ВАДА выделила немалые по нашим меркам денежки.
Думаю, что ряд наших ведущих лыжников и биатлонистов провели подготовительный период под психологическим грузом занесенного меча ВАДА. А. Легков об этом в своих интервью говорит откровенно. Что мол не может даже прогнозировать свою спортивную карьеру на ближайшую перспективу. Уже пути отхода подготовлены. ЕР включила его в свой список. Ныне он депутат Московской облдумы. Хотя замах был на ГД, но что-то не сложилось.
Конечно, хозяевам ЧМ, ОИ ранее принято было многое прощать. Международный ОК, федерации это тихо ранее позволяли. Но тут – крестовый поход. Его главная идея (и почему вдруг навалились именно на Россию) – государственная система поддержки допинга в спорте. Что, собственно, недалеко от истины.
Вообще доклада Макларена по второму этапу расследования, запланированного на середину декабря, ждут с неким трепетом все наши зимние виды спорта. Появились сведения и о новом тайном и весьма информированном «певце» из России. Есть предположения, что это ИТ-ник Русады, слинявший в Штаты наряду с Родченковым и его замом Соболевским. Вроде как он долгое время уже после отъезда имел доступ к серверу базы данных Русады.
Дело, конечно, серьезное. Вот ведь даже идола миллионов Л. Армстронга свалили только на основании показаний якобы свидетелей, без прямых доказательств.
На кону – участие РФ в корейской олимпиаде, проведение уже запланированных в России международных соревнований. Некоторые эксперты предрекают очень плохие варианты. В их числе бывший президент ВФЛА Балахничев, по кличке «Наркобарон».
ВАДА уже ведет официальные дебаты с ИБУ (международной федерацией биатлона) на предмет запланированного проведения этапа КМ в Тюмени в 2017 году.
А пока тихой сапой (в наших СМИ почти не дают информации) лишают медалей некоторых наших победителей и призеров ОИ в Лондоне и Пекине.
В связи с темой допинга в лыжном мире этим летом и осенью много говорили не только о России.
Эффект разорвавшейся бомбы произвела информация о наказании лидера прошлого сезона норвежца Сундбю. Он получил летнюю двухмесячную дисквалификацию, был лишен звания победителя КМ и победителя ТДС. За казалось бы мелочь. Дважды в его пробах было обнаружено превышение содержания разрешенного противоастматического препарата. Он вообще-то астматик официально, как и примерно 30-40% членов национальной сборной Норвегии. Вину взял на себя врач, призовые деньги порядка 400 тыс. швейцарских франков выплатила национальная федерация.
Вокруг этого разгорелся большой пожар. Навалились соседи шведы и финны (СМИ, спортивные чиновники и даже спортсмены).
Наши держали нейтралитет. В 2010 году А. Легков и И. Черноусов прошли обследование в Швейцарии и получили официальный диагноз «Астма физического напряжения». Лечились. Но, как сказал А Легков, здоровым это не помогает.
Норвежские СМИ и их государственные организации провели собственное расследование. Оказалось, что в норвежской сборной противоастматические препараты уже давно предлагают принимать всем. В том числе и официально здоровым, в качестве профилактики. В их знаменитом Вакс-автомобиле на втором этаже есть несколько приборов (небулайзеров) для профилактики и лечения дыхательных путей. Используют не только противоастматические (подчеркну – разрешенные) препараты, но и обычную морскую соль в растворе. Например, знаменитый спринтер и марафонец Брансдаль говорит, что принимает эти процедуры на соревнованиях между спринтерскими забегами.
Второй не менее громкий скандал случился с норвежцами осенью. Лидер мирового женского лыжного спорта Тереза Йохауг летом во время высокогорного сбора в Сеналесе сдала положительную пробу на какой-то стероид. Вину опять взял на себя врач сборной. Официальная их версия – стероид содержался в гигиенической помаде, которую врач ей дал для лечения потрескавшихся от солнца губ. Было много крику от тех же шведов и финнов. Решение о виновности спортсмена и наказании должна принять национальная лыжная федерация Норвегии в конце ноября, в декабре. А ВАДА посмотрит, устроит ее это наказание или нет. Если нет, то обратится в суд, как в случае с Сундбю, которого норвежская федерация ранее оправдала.
Так что в декабре прогнозируется серьезная допинговая истерия.
Были небольшие скандальчики и вне допинговой сферы.
С нашими лыжниками-сборниками.
Весной были созданы три группы для подготовки наших сборников. Одной традиционно руководил О. Перевозчиков, второй – швейцарцы Рето Бургемайстер и Изабель Кнауте, третьей – немецкий специалист Крамер. Распределение по группам было по желанию самих спортсменов. И вдруг в сентябре группа Рето и Изабель прекратила свое существование. В нее входили С. Устюгов, Е. Белов, С. Волженцев, Е. Вокуев и кто-то еще. Спортсмены влились в группу Крамера. О причинах спортсмены и тренеры говорили как-то невнятно. Но после всяческих слухов и домыслов в печати, Е.В. Вяльбе (председатель ФЛГР) объявила официальную версию. Спортсмены устали терпеть диктат Рето, не только в тренировках, но и в быту. Надоело мол все делать жестко по графику: тренировки, еда, сон и пр.
Таким образом, пара тренеров, с которыми в последние годы были связаны лучшие наши достижения (медали Легкова и Черноусова в Сочи, третье место Е. Белова на ТДС, второе место С. Устюгова на туре Канады и др.) перестала работать с российскими спортсменами. Хотя планы для группы Рето писал Крамер.
Немного об Илье Черноусове. Как известно он женат на швейцарской биатлонистке. И видимо пытается получить через спорт соответствующее гражданство. Наши его в этом плане два года после ОИ слегка держали на крючке. Ныне вероятно эта хватка ослабла. И он отказался готовиться в составе сборной России. Решил сосредоточиться на марафонах. Получил приглашение в профессиональную марафонскую команду Лукаша Бауэра. Готовится ныне вместе с ней.
В середине ноября в лыжных странах прошли соревнования типа открытия сезона. И отбора для участия на первых этапах КМ.
Лидеры мирового рейтинга, в основном, подтвердили свою силу. Отмечу некоторые результаты. Петер Нортуг в Норвегии в обеих гонках был очень далеко (в первой даже 74м). Дарио Колонья в Давосе выиграл дистанционную гонку (Черноусов здесь был пятым), близко был и в спринте. У шведов в Бруксвалане лихо смотрелись Хелнер и вновь вернувшийся из небытия Олссон. Наша сборники поучаствовали в своего рода первенстве СНГ в финской Саарисельке. Хорошо здесь смотрелись Максим Вылегжанни и Никита Крюков.
Большое количество российских профи участвовали в Кубке Хакассии, являющимся этапом Континентального Кубка и дающим зачетные очки регионам. Из наших самарских ближе всех был Игорь Усачев (7 место в классическом спринте). На одной из дистанций в конце первой половины сотни был Валерий Гонтарь – наш варяг из Мордовии. Во второй половине на разных дистанциях были Радик Газиев и Казеева.
Ольга Кучерук отметилась в классическом спринте далековато (во втором или третьем десятке). Хотя она уже на наша, а выступает за Тюмень. Но в этом году еще будет давать очки нашей области в параллельном зачете.

Ну и наконец, что нас ждет в этот уик енд. Первый этап кубка мира в финской Руке.
Расписание трансляций

Суббота, 26 ноября

Спринт, классич. мужчины, женщины
Евроспорт 14:15 (прямая); Евроспорт 2 19:45

Воскресенье, 27 ноября

10 км, классич., женщины
Евроспорт 11:30 (прямая); Евроспорт 2 20:30

15 км, классич., мужчины
Евроспорт 13:45 (прямая); Евроспорт 2 21:15

Можно смотреть онлайн-трансляции. Разные варианты см. на
http://www.skisport.ru/news/cross-country/12559/

Немного о Руке http://www.skisport.ru/news/cross-country/83386/

Ну и в заключение немного оживляжа1


Сразу же добавлю про популярную серию лыжных марафонов Висма Ски Классик. Первый этап начинается через неделю спринтерским прологом в швейцарском Давосе. На следующий день (3 декабря)- первый марафон Сгамбеда на высоте 1800 иетров в итальянском Ливиньо. К сожалению снега здесь практически еще нет, тот что был растаял. Многочисленный народ ездит по кругу 3.4 км из искусственного снега. Но трассу хорошо готовят, очень широкая. Сам катаюсь по ней уже шестой день. Марафон, вероятно, будет проходить, как и в прошлом году по сокрщенной дистанции и по короткому кругу.

Аватара пользователя
Сообщения: 1982
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение АВС » 2016-дек-02 00:33

В прошлый уикенд в финской Руке прошел первый этап КМ. Фаворитами были лыжники скандинавских стран: Норвегии, Швеции, Финляндии.
Небольшой обзор под спойлером.
Призеры в классическом мужском спринте:
1. Пол Голберг (Нор.).
2. Кале Хальварсон (Шв.)
3. Йоханнес Клэбо (Нор.)
Ближним из наших был Александр Панжинский (5-й), показавший 2-е время в классификации, буквально разгромивший соперников в четвертьфинале и полуфинале, но, как обычно, «сливший» финал.
Полный протокол
http://medias4.fis-ski.com/pdf/2017/CC/ ... 2214RL.pdf

Призеры в женском спринте:
1. С. Нильсон (шв.)
2. М. Фалла (Нор.)
3. Х. Венг (Нор.)
Четвертой была Наталья Матвеева, которая как никогда «царапалась» в финале. Обычно даже выход в финал для нее был успехом и она откровенно его просто прокатывалась последней. Шестой в финале была Юлия Белорукова, одержавшая уверенные победы в четвертьфинале и полуфинале. Видно было, что в финале ей просто не хватило сил на борьбу с опытными соперницами, сберегавшими силы на промежуточных стадиях.
Полный протокол:
http://medias4.fis-ski.com/pdf/2017/CC/ ... 2213RL.pdf

Мужская пятнашка классикой прошла в формате разделки
Призеры:
1. Иво Нисканен (Фин.)
2. Эмиль Иверсен (Нор.))
3. Мартин Сундбю (Нор.)
Из наших самый ближний А. Бессметных, 8-й. А. Ларьков 20-й, С. Волженцев 22-й, Е. Белов 23-й, А. Легков 32-й, Е. Дементьев 38-й, М. Вылегжанин 48-й (с падением). Всего

Женская классическая разделка 10 км.
Призеры:
1. Марит Бьерген
2. Криста Пярмаковски ((Фин.)
3. Хейди Венг (Нор.)
Россиянки: Юлия Чекалева 12, Настя Седова 19, Наталья Непряева 20, Юлия Белорукова 35, Полина Кальсина 36, Ольга Царева 38, Елена Соболева 41.
Все примерно на своих местах. Из любопытного – Марит Бьерген родила 11 месяцев назад. Юлия Чекалева тоже после рождения ребенка. В последние годы появилось немало успешных в спорте молодых мамаш. Рождение ребенка считается даже своего рода допингом, способствующим росту спортивных результатов. Как яркий пример, биатлонистка Мари Дорен Абер, в прошлом сезоне блиставшая после рождения ребенка. Ныне и наша Екатерина Юрлова, родившая в октябре, надеется уже в этом сезоне стартовать на биатлонном КМ.
Красочный фоторепортаж о первом этапе КМ (автор Андрей Чепакин) см. на Скиспорте
http://www.skisport.ru/news/cross-country/83427/

В швейцарской Понтресине (неподалеку от Санкт-Морица) в эти же дни прошел пролог многоэтапного Кубка популярной серии лыжных марафонов Ски Классик.
Немного об этом под спойлером.
Гонка проходила на 8 км по насыпному кругу порядка 1,7 км. С одним хорошим подъемом с градиентом 16 гр. Старт был командный, раздельный через 15 сек. В женской части гонки команда состояла из 2 человек, в зачет шел лучший результат. В мужской части команда состояла из 4 человек, в зачет шли два лучших результата.
У женщин победу одержала чешка Катерина Смутна (команда Сантандер), у мужчин – прошлогодний победитель марафонского кубка норвежец Петер Эллиасен.
Из российских участников ближе всего был Илья Черноусов (9-й), выступающий за команду Лукаша Бауэра TPI (Team Pioneer Investments). Замечу, что поскольку команды здесь профессиональные, формируются они не по национальному признаку. Хотя в большинстве команд преобладают лыжники какой-либо одной страны. 21-м и 24-м были лыжники Русской Марафонской Команды (РМК) соответственно Александр Уткин и Алексей Двоскин.
Константин Главатских - 29-й, Иван Павлов - 34-й, Михаил Девятьяров - 38-й.
В женской части гонки представительница РМК Ольга Рочева была 6-й по времени, но ее дисквалифицировали за прокат во время подъема елочкой. Поэтому зачет дала Виктория Мелина с 12-м результатом.
На днях общался на тренировке в Ливиньо с А. Уткиным. Немного обсудили прошедшую гонку. Спрашивал его, может что-то не сложилось: лыжи, мазь. На что он честно ответил, что мол не в этом дело. Пока еще слабоваты мы (РМК) тягаться с лидерами, своего рода марафонскими монстрами.
Интересный репортаж о прологе Ски Классик с фото и видеоклипами Дениса Кабанена на Опен Ски:
http://openski.ru/skiclassics/2536/chem ... ezine.html

Любопытны комментарии Дениса к технике ДП. Наглядно показана техника так называемого Sward-Steps. Помнится в 2012 году на своем первом марафоне Джизерска с использованием тотального ДП, вкрячивая крутой километровый подъем на 30-м км, непроизвольно начал применять нечто подобное, чтобы слегка разгрузить руки и корпус. А уже в 2013 на Бирке использовал его вполне осознанно. Нечто вроде обычного одношажного. Даже, когда уже выехал наверх в 15-километровый подъем в эту обычно метельную тундру. Чтобы сменить нагрузку, стал толкаться одношажным даже на равнине. Особенно хорошо получается так толкаться на классических лыжах, классических ботинках и с длинными палками. Но тогда еще не было названия Sward-Steps.

Ну и в заключение хочу напомнить, что в ближайшие выходные в норвежском Лиллехаммере пройдет второй этап лыжного КМ. В виде небольшой многодневки: спринт, раздельная коньковая гонка, и в завершение = гонка преследования. Из интриг - обещание Петера Нортуга, пропустившего первый этап из-за последствий высокогорной перегрузки, дать всем бой на своей территории.
Расписание телетрансляций
Пятница, 2 декабря

Спринт классич., мужчины, женщины, финалы
Евроспорт 2 14:00 (прямая), Матч! Арена 13:55 (прямая)

Суббота, 3 декабря

10 км, своб., мужчины
Евроспорт 12:00 (прямая), Матч! Арена 13:55 (прямая)

5 км, своб., женщины
Евроспорт 15:00 (прямая), Матч! Игра 14:55 (прямая), Матч! Арена 18:10

Воскресенье, 4 декабря

Преследование, 10 км классич., женщины,
Евроспорт 12:00 (прямая), Матч! Арена 12:10 (прямая)

Преследование, 15 км классич., мужчины
Евроспорт 14:00 (прямая), Матч! Арена 13:55 (прямая)

Аватара пользователя
Сообщения: 1982
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение АВС » 2016-дек-02 19:12

В Лилехаммере прошли первые гонки (классика спринт) мини-тура в рамках 2-го этапа КМ
Результаты женского финала
1 3 WENG Heidi NOR 3:19.98 (3) 3:15.15(1) 3:17.22(1) 3:15.76(1)
2 2 FALLA Maiken Caspersen NOR 3:19.91 (2) 3:15.87(1) +0.27(3) +0.48(2)
3 13 FALK Hanna SWE 3:22.75 (13) +0.42(2) 3:15.80(1) +1.06(3)
4 8 OESTBERG Ingvild Flugstad NOR 3:21.22 (8) 3:15.94(1) +0.07(2) +2.99(4)
5 20 SVENDSEN Anna NOR 3:24.85 (20) +0.39(2) +0.80(PF4) +6.27(5)
6 22 BELORUKOVA Yulia RUS 3:25.11 (22) 3:16.47(1) +0
Марит Бьерген была 8-й.

Видео женского финала


Результаты мужского финала
1 1 HALFVARSSON Calle SWE 3:28.44 (1) +0.03(PF2) 3:33.39(1) 3:31.83(1)
2 13 IVERSEN Emil NOR 3:37.39 (13) +0.46(2) +0.45(2) +0.12(2)
3 4 PETERSON Teodor SWE 3:34.21 (4) +0.14(2) +0.10(2) +0.54(3)
4 5 NISKANEN Iivo FIN 3:34.65 (5) +0.05(PF2) +1.23(3) +4.01(4)
5 8 JOENSSON Emil SWE 3:36.09 (8) +1.32(3) +1.47(4) +41.96(5)
6 3 GOLBERG Paal NOR 3:30.51 (3) 3:33.41(1) 3:31.80(1) +1:57

Ближний из россиян С.Устюгов - 7. Неплохая позиция для дальнейшего продвижения в мини-туре. Петер Нортуг - 9, Вылегжанин = 15, Бессмертных - 16, Нелнер -20, Сундбю - 21.

Видео мужского финала

Аватара пользователя
Сообщения: 1982
Зарегистрирован: 2010-сен-16 22:55
Байк: Марин, Мерида
Реальное имя: Александр Васильевич Соловов
Стиль катания: По возможности быстро.
Способ связи: 8-987-989-8517
Откуда: Самара

Re: Тренировки и соревнования лыжников-гонщиков

Сообщение АВС » 2016-дек-08 22:41

В прошлые выходные в норвежском Лиллехаммере прошел второй этап КМ по лыжным гонкам. Формат этапа представлял собой трехдневный мини-тур: спринт, коньковая разделка и гонка преследования. Про спринт см. выше.

Результаты коньковой разделки

Женщины 5 км
http://www.skisport.ru/news/cross-country/83496/

Мужчины 10 км
http://www.skisport.ru/news/cross-country/83494/

Из наших лыжников наибольшие надежды на хороший результат в туре после двух его этапов были у Сергея Устюгова (2-ой после 2-х гонок) и Юлии Чекалевой (13-я после 2 гонок).

В третий, последний день мини-тура состоялись классические гонки преследования. На финише этих гонок и определялись победители и призеры всего мини-тура.



Результаты женщин 10 км
http://www.skisport.ru/news/cross-country/83520/

Результаты мужчин 15 км
http://www.skisport.ru/news/cross-country/83522/

К сожалению С. Устюгов, стартовавший вторым, растерял все накопленное преимущество и финишировал в итоге лишь 35. Внятных объяснений не последовало. По разным версиям – проблемы с мазью, недолеченная травма плеча.
Юлия Чекалева, напротив, стартовав 13, сумела серьезно продвинуться вперед и финишировала в итоге 6.
Наиболее интересно проходила гонка преследования у мужчин.




Мартин Сундбю убедительно показал всем, кто в "доме хозяин". Бежал хоть и зло, что понятно после всех скандалов и ехидных прогнозов, но очень грамотно, не только в плане техники, но и тактики. И весь норвежский поезд в погоне за Хальварсоном смотрелся весьма впечатляюще.
Но и нам не стоит особо переживать. Пока еще начало декабря. Да и в Лиллехаммере тягаться с норвежцами трудновато. Даже лидеры начала зимы Хальварсон и Хеккинен не выдержали их натиска.
Придет январь, придут и другие герои. Которые пока спокойно набирают форму. Колонья, Манифика, канадцы и др., верю и кто-то из наших тоже. Ну и, конечно, Петер Нортуг.
У всех по-разному приходит хорошая форма. Один "звенит" уже после скоростных тренировок, другому нужно перетерпеть несколько гонок.

В предстоящие выходные пройдет третий этап КМ в швейцарском Давосе. В программе в субботу длинные коньковые гонки (30 км мужчины и 15 км женщины), а в воскресенье - коньковые спринты.
Расписание трансляций
Суббота, 10 декабря

15 км, своб. женщины
Евроспорт 2 13:00 (прямая), МатчТВ 14:30, Матч!Арена 13:10 (прямая)
30 км, своб. мужчины
Евроспорт 2 16:15 (прямая), Матч!Арена 16:55 (прямая)

Воскресенье, 11 декабря

Спринт своб., мужчины, женщины, финалы
Евроспорт 2 16:15 (прямая), Матч!Арена 16:25 (прямая)
Ну и на "десерт" немного о разном (Нортуг, Калла, Йохауг, Легков, Крюков, 9 декабря)
Петер Нортуг, как и Шарлотта Калла пропустят этап в Давосе. Похоже, что никак не отойдут от проведенного в высокогорном Сеналесе на высоте 3000 метров весьма напряженного предсезонного сбора на снегу.
Шарлотта на первом этапе КМ почувствовала себя плохо на дистанции, едва доплелась до финиша. Прошла медобследование. Была выявлена мерцательная аритмия. Вроде ничего страшного, но пока не стартует. Хотя планирует принять участие в Тур де Ски.
Петер Нортуг после первых неудач (далеких 70-х мест) на первых гонках КМ решил тоже взять паузу. Некоторые уже начали предрекать закат эпохи Нортуга. Но мне кажется рановато. Возможно не форсирует форму. Братья его (Томас и Эван) тоже пока далеко в протоколах. Может готовят семейную бомбу. Типа семейной эстафеты на ЧМ. Как-то Петер говорил об этой своей мечте.
Норвежское антидопинговая лаборатория рекомендовала дисквалифицировать Терезу Йохауг на 14 месяцев за найденный в ее пробах Клостебол. Рекомендацию должна утвердить Национальная норвежская федерация. Ну а ВАДА посмотрит, устроит ли ее принятое решение. Но похоже все так и будет. Практически все эксперты считают, что это достаточное наказание. С октября этого года. Так что она успевает отобраться на ОИ 2018.
Наш Никита Крюков не будет стартовать, по крайней мере, до Нового года. Официально объявленная причина - болит спина,требуется лечение. Вернулся в Москву, уже катается в Одинцово.
Однако есть версия, что причиной может быть 9 декабря. Так же, как и у А. Легкова. Который непонятно, то ли будет стартовать в Давосе, то ли нет.
А 9 декабря в Лондоне предстоит доклад комиссии Макларена по второму этапу расследования допинговых нарушений в российском спорте. В связи с чем может последовать очередной серьезный накат на наш теперь уже зимний спорт. В частности, пересмотр результатов ОИ в Сочи, лишение России ряда ранее запланированных соревнований. Может даже и запрет на участие в зимних ОИ-2018.
Но не будем гнать волну. Хотя даже на самом нашем верху уже начали "метать икру". Даже патриарх включился в альтернативные русские виды спорта, играл где-то недавно в городки.
Скорее всего 9 декабря каких-то конкретных решения и фамилий не будет оглашено, кроме общих соображений. Всю конкретику комиссия Макларена передаст в международные федерации, которые и будут дальше все это расхлебывать - наказывать, миловать и т.п. Как это всегда и бывало во взаимодействии ВАДА и федераций.
Последний раз редактировалось АВС 2016-дек-08 23:35, всего редактировалось 1 раз.
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot]