От лыжника-Чайника к Мастеру спорта РЛЛС

[АВС]

Заметка из готовящегося журнала "Лыжный спорт в Самарской области", декабрь 2014.

Этот небольшой очерк о нашем товарище по лыжному спорту мастеров (ветеранов) – Василии Самсоновиче Тютине. Появился Василий в нашей среде лыжников-ветеранов сравнительно недавно – порядка 8 лет назад. Попросился в раздевалку на Чайке, прошел испытательный срок тренинга и соревнований, получил соответствующий допуск. Возраста Вася был тогда уже немолодого даже для ветерана (62 года), какого-либо особого спортивного прошлого не имел. Лишь в силу своей профессии (преподаватель физкультуры в школе) периодически общался со спортом, больше с легкой атлетикой. На пенсии стало скучновато, вот и обратился к спорту.

Первые Васины результаты в ветеранском лыжном спорте, мягко говоря, не впечатляли. Но Василий не тушевался, продолжал упорно тренироваться, постепенно улучшал качество используемого инвентаря (а для пенсионера это очень нелегко). К тренировкам и соревнованиям относился творчески – постоянно проводил какие-то свои вычисления, кто на сколько процентов от своего возрастного потенциала выложился в гонках. Сначала все вокруг посмеивались над этим, но постепенно уже и «корифеи» (проценты которых обычно превышали число 100) стали после гонок интересоваться: «Ну, на сколько процентов я сегодня сработал?».

Постепенно Вася превратился и в методиста тренинга. Суть выработанной им методики тренировок – длительная работа в комфортном аэробном режиме. В подготовительный период пробовал роллеры, но в последние годы остановился на беговом и имитационном тренинге. При этом имитация начинается уже с мая, шаговая с палками, на крутых и затяжных динамовских подъемах. Поначалу Василий тренировался в одиночку, но ныне, став признанным методистом, на лыжне или на летней трассе обычно возглавляет компанию ветеранов (4-5 человек), полагающихся на разумность его темпа и длительности тренировки.

Результаты в гонках росли, хотя и медленно, но неуклонно. Уже и в призеры начал попадать в своей возрастной группе на городских и областных соревнованиях. Иногда даже становился победителем. Два года назад поставил цель – стать мастером спорта Российского лыжного любительского союза (РЛЛС). Звание это присваивается с начала двухтысячных годов по решению Исполкома РЛЛС. Сначала нормативы были жесткие – призовое место на Кубке мира мастеров (КММ), но в последние годы были смягчены – призовое место на Чемпионате России (ЧР) при определенном числе участников в возрастной группе.

И вот за два года до ЧР 2014 года среди мастеров в Сыктывкаре Василий поставил перед собой цель – попасть в призеры и выполнить норматив МС РЛЛС. Тем более, что для него это первый год в новой возрастной группе 70-74 года. Когда Вася озвучил свои планы автору этих строк, то я, конечно, сказал: «Да, конечно, планка должна быть высока». Но про себя сильно сомневался в осуществлении этих планов. Да и другие наши ветераны тоже выражали сомнение в их реальности. Один Вася не сомневался и планомерно готовился к стартам в Сыктывкаре – никаких перерывов в тренировках ни летом, ни зимой.
Но вот, наконец, наступило 9-е марта 2014 года и Василий вышел на старт своей первой гонки на ветеранском ЧР на 10 км свободным стилем. Среди соперников – представители известных лыжных регионов России (Свердловской и Челябинской областей, Удмуртии, Москвы и др.). Есть и именитые – победители и призеры ветеранских чемпионатов мира. Но Вася, не «скромничая», уже со старта вышел в лидирующей группе и, сохранив темп до конца дистанции, финишировал вторым, проиграв лишь сильному гонщику из Омска Е. Солянкину.

Была возможность отличиться и в двух других гонках свободным стилем, но как-то не повезло, точнее, вероятно, не хватило опыта. Лидируя на 30-ке, «заплутал» - ушел на другую петлю.
Но главная цель была выполнена – необходимый норматив покорен и своим решением Исполком РЛЛС присвоил Тютину Василию Самсоновичу звание «Мастер спорта РЛЛС» (протокол № 40 от 7 июня 2014 года), удостоверение и значок № 402. С чем мы Василия и поздравляем!

Почему я решил написать именно о Василии Тютине. Ну получил человек звание. Такое звание в Самарской области имеют порядка двух десятков лыжников-ветеранов, среди которых немало победителей и призеров КММ, не говоря уже о ЧР. Однако все эти люди имеют за плечами серьезный багаж детско-юношеского, молодежного лыжного спорта. С Васей все по-иному. Не обладая каким-либо серьезным спортивным прошлым, не имея особых физических способностей (за исключением может быть сохраненного хорошего соматического здоровья), Василий показал пример того, как даже в солидном возрасте можно практически с нуля достичь высоких спортивных результатов. Надо лишь «терпеть», причем не только в гонках, и упорно работать. Ну и, конечно, ко всему этому голову прикладывать.

Но впереди новые старты, новые цели. В 2015 году КММ проводится в России, в Сыктывкаре. И хотя конкуренция на КММ значительно выше, чем на ЧР, особенно, когда собираются все лидеры возрастной группы, почему бы не попробовать. И Вася вновь с упорством, начиная еще с апреля, трудится на лесных дорожках – бег, имитация с палками. Все, вроде, по-прежнему, но нагрузки (объемы и интенсивность) выше, чем ранее. Удачи тебе, Василий, на лыжне, и чтобы лыжи в гонках ехали не хуже, чем у соперников!

Фото Василия Тютина можно посмотреть по ссылке http://ski63.ru/forum/forum1/topic151/.

[Verholazzz]

Почему "Чайник", в заглавии статьи, с большой буквы? Всё было так плохо?

[АВС]

Почему "Чайник", в заглавии статьи, с большой буквы? Всё было так плохо?

Так рука взяла.

[kopad]

Мои запоздалые поздравления новому Мастеру спорта РЛЛС - Василию Самсоновичу Тютину. Великолепный результат и пример для многих из нас.

Но, как настоящего чайника, меня волнует вопрос:
Что изменилось бы, если бы Василий Самсонович продолжал бы совершенствовать свою лыжную технику, но не участвовал в официальных соревнованиях?
Ведь многие спортсмены, систематически и упорно занимаясь, уже на тренировках показывают высокие результаты. Они ставят перед собой какую-то цель, и сами перед собой убеждаются — да, эту цель они достигли. Так ли нужны остальные телодвижения, чтобы на соревнованиях доказать другим, что ты сможешь это сделать? Ведь основа спортивных достижений - совершенствовать своё тело и дух, своё мастерство и умение. Главное - это победить себя.

[feluda]

Хороший пример,думаю со мной будет то же самое

[АВС]

Но, как настоящего чайника, меня волнует вопрос:
Что изменилось бы, если бы Василий Самсонович продолжал бы совершенствовать свою лыжную технику, но не участвовал в официальных соревнованиях?
Ведь многие спортсмены, систематически и упорно занимаясь, уже на тренировках показывают высокие результаты. Они ставят перед собой какую-то цель, и сами перед собой убеждаются — да, эту цель они достигли. Так ли нужны остальные телодвижения, чтобы на соревнованиях доказать другим, что ты сможешь это сделать? Ведь основа спортивных достижений - совершенствовать своё тело и дух, своё мастерство и умение. Главное - это победить себя.

Последняя фраза - ключевая для циклических видов спорта. Но наличие соперников и публичных соревнований мотивирует к развитию, в том числе и на борьбу с собой. Ну и амбиции к тому же.

[Alex.]

Мои поздравления Василию Самсоновичу !

[АВС]

Но, как настоящего чайника, меня волнует вопрос:
Что изменилось бы, если бы Василий Самсонович продолжал бы совершенствовать свою лыжную технику, но не участвовал в официальных соревнованиях?
Ведь многие спортсмены, систематически и упорно занимаясь, уже на тренировках показывают высокие результаты. Они ставят перед собой какую-то цель, и сами перед собой убеждаются — да, эту цель они достигли. Так ли нужны остальные телодвижения, чтобы на соревнованиях доказать другим, что ты сможешь это сделать? Ведь основа спортивных достижений - совершенствовать своё тело и дух, своё мастерство и умение. Главное - это победить себя.

Последняя фраза - ключевая для циклических видов спорта. Но наличие соперников и публичных соревнований мотивирует к развитию, в том числе и на борьбу с собой. Ну и амбиции к тому же.

Петр (Копад) сформулировал интересный и значимый для многих любителей вопрос. Каюсь, прокомментировал его пост неполно и однобоко. Хочу добавить еще некоторые соображения.
Победитель в гонке всегда один. Остальные места в спортивной славе не котируются, даже так называемые призовые места. Так в велосипедных протурах победитель получает все - шампанское, поцелуи девушек и прочие атрибуты славы. Остальные 150-200 человек просто делают свою работу. Но это профи, которые получают за эту работу деньги.
Что же движет сотнями тысяч любителей-бегунов на беговых марафонах, лыжников на лыжных марафонах, велосипедистов на веломарафонах, которые не то, что денег не получают, но еще и платят за участие? Зачем им это нужно? Ведь все это, причем по тем же трассам, они это могут делать и на тренировках (цитирую Копада).
По моим оценкам, например, на лыжных марафонах Ворлдлоппет обычно 100-200 человек профессиональной элиты, работающей за деньги, 15-30% тех, кто "рвет когти" (амбициозные любители, бьющиеся за победу в возрастной группе, какие-то особые знаки отличия, которые бывают, например, в скандинавских гонках, за более близкое, чем ранее, место в протоколе и т.п.). Остальные просто едут, кто-то быстрее, кто-то медленнее, и, в основном борясь с собой. Таких, например на лыжной ВасаЛоппет порядка 12 тыс. из 18 стартующих в главной гонке. Старт в 8.30 утра, финиш закрывают в 20.00, примерно в 17, когда начинает темнеть, бредущим еще по трассе участникам раздают налобные фонари. На чемпионатах мира среди любителей процент инсайдеров, конечно, меньше. Но есть постоянно ездящие на эти чемпионаты люди, которые в силу разных причин не претендовали и вряд ли когда-либо будут претендовать на разборки лидеров в своих возрастных группах.
Любое удовольствие (посещение картинной галереи, посещение красивых мест на природе, просмотр кинокартины и т.п.) почти всегда более высокого уровня, когда ты не один, а с друзьями, разделяющими твои чувства. На тренировке чаще всего ты один. В гонке рядом с тобой другие люди. Они тебя понимают и разделяют твое увлечение. Это твои единомышленники, с которыми приятно пообщаться как до гонки, во время ее прохождения и после нее. Человек - существо общественное. Так в процессе тренинга, прогулки, например, за Волгой на велосипеде или на лыжах, встреча с таким же "чудаком" где-нибудь в верховьях Ширяевского оврага как-то повышает настроение, даже, если ты обменялся с ним всего лишь кивком.
Можно, конечно, поговорить и об уровне эндорфина (гормона счастья), который неизмеримо выше в соревнованиях, чем на тренировках (напряг всегда больше), о более комфортных условиях прохождения гоночных трасс на соревнованиях (подготовка трассы, питание , разметка, болельщики). Но главным для любителей все-таки остается возможность заниматься любимым делом вместе со своими единомышленниками. Все-таки циклики в тренировочном процессе чаще одинокие волки и возможность "выйти из леса" для большинства очень важна.

[kopad]

Про гормон счастья и радости встреч - это понятно. Согласен. Наверное, ничем не заменить.
И про Ворлдлоппет очень важное уточнение, вообще про зарубежные любительские гонки.
Совсем другое дело - гоняться по тем же трассам вокруг Чайки на массовых забегах типа «Лыжня России». Уж очень много критических впечатлений от их участников.


Тогда другой взгляд. На состязательный аспект индивидуального тренировочного процесса.
Использование виртуального соревнования.
Бегать с GPS. А трек потом выкладывать в многочисленные сетевые спортивно-ориентированные программы, типа Strava. Как это недавно сделал Kolll . Взято отсюда viewtopic.php?f=11&t=55878
Страница с результатами Максима Доронина:
http://www.strava.com/activities/203413626
Программа сама показывает, кто и на каких участках показал наивысший результат. И множество другой статистики.
Особенность подобного «раздельного» соревнования — участники это делают в разное время. Когда трасса и состояние лыжни может значительно отличаться. Для байкеров это не столь важно.

[АВС]

Про гормон счастья и радости встреч - это понятно. Согласен. Наверное, ничем не заменить.
И про Ворлдлоппет очень важное уточнение, вообще про зарубежные любительские гонки.
Совсем другое дело - гоняться по тем же трассам вокруг Чайки на массовых забегах типа «Лыжня России». Уж очень много критических впечатлений от их участников.


Тогда другой взгляд. На состязательный аспект индивидуального тренировочного процесса.
Использование виртуального соревнования.
Бегать с GPS. А трек потом выкладывать в многочисленные сетевые спортивно-ориентированные программы, типа Strava. Как это недавно сделал Kolll . Взято отсюда viewtopic.php?f=11&t=55878
Страница с результатами Максима Доронина:
http://www.strava.com/activities/203413626
Программа сама показывает, кто и на каких участках показал наивысший результат. И множество другой статистики.
Особенность подобного «раздельного» соревнования — участники это делают в разное время. Когда трасса и состояние лыжни может значительно отличаться. Для байкеров это не столь важно.

Про Лыжню России писать ничего не буду. Много про нее уже писал критики, в том числе и в официальные инстанции.
А вот виртуальное соревнование обсудить интересно. Виртуальные элементы в соревнованиях присутствуют уже давно. Так, лыжники ранее всегда имели на гонках раздельный старт. И там состязательность нередко была своего рода виртуальной - на дистанции стояли тренеры, искушенные болельщики, которые информировали, сколько и кому "везешь", кто сколько "везет" тебе.
Еще один фактор виртуальности - возрастные коэффициенты.
Или, например, герой нашей темы - Василий Тютин - придумал систему, по которой он пересчитывает результаты многих участников гонки, выстраивая своеобразный рейтинг участников по реализации своего потенциала в %.
Нынешние продвинутые велотренажеры вроде позволяют устраивать своего рода виртуальное состязание с неким абстрактным гонщиком (сам не сидел, поэтому деталей на знаю).
В свое время проводил исследования эффективности различных форм соревнования на интеллектуальных инженерных компьютерных тренажерах, которые разрабатывались в моей научно-исследовательской лаборатории. Просматривали тогда три формы соревнования на тренажерах по генерации лучших конструкторских решений за фиксированный промежуток времени: 1) непосредственное состязание между людьми, сидящими за разными дисплеями; 2) состязание-попытка превзойти по критерию эффективности некое лучшее решение, полученное ранее неизвестно кем и хранящееся в базе данных компьютера; 3) состязание с компьютером - попытка максимально приблизиться к теоретически оптимальному решению, полученному компьютером.
Наиболее привлекательной (по результатам анкетирования студентов и инженеров ФПК) оказалась третья форма состязания - соревнование с компьютером. Это и понятно, большинство людей не рвутся в ближний "бой", проигрыш бьет по самолюбию. А проиграть компьютеру (своего рода виртуальному сопернику) совсем не обидно.
Вообще говоря, состязательность органически присуща живой природе. Выживает и дает потомство сильнейший. Закон эволюции. Поэтому люди всегда будут соревноваться. Да и история говорит об этом, в том числе многочисленные войны. Ныне же удовлетворить эту потребность можно более гуманно, не "заклевывая" соперников, с помощью спортивных и других, в том числе виртуальных соревнований. Замечу, что болельщики на соревнованиях тоже как бы участвуют в этом действе, удовлетворяя тем самым свои органичные потребности в состязании. Феномен популярности компьютерных игр объясняется как раз тем, что в основе их сценариев главенствует принцип состязательности.
Ну и в связи со все большим проникновением новых технологий в спорт можно прогнозировать появление и развитие различных виртуальных форм спортивных соревнований. И то, что можно увидеть по ссылкам Копада, можно трактовать как примеры первых подобных ростков нового.

[minaev]

Результаты на соревнованиях почти всегда выше, чем на тренировках. Сдается мне, что виртуальные соревнования будут ближе к тренировкам. Все-таки вид спины соперника это такой стимул, какого на тренировке никогда не получишь :)

[Powerback]

У меня на всех беговых соревнованиях результат на 5-10% выше, чем на тренировках. Даже на 10-ке темп всегда ниже, чем на полумарафонском забеге

[Verholazzz]

Молодец.

[Briko]

Результаты на соревнованиях почти всегда выше, чем на тренировках. Сдается мне, что виртуальные соревнования будут ближе к тренировкам. Все-таки вид спины соперника это такой стимул, какого на тренировке никогда не получишь :)

Поддержу. Участвую в соревнованиях именно ради этого азарта и не понимаю тренировок ради тренировок. А еще соревнования - это сильный мотиватор для работы над собой.

[Alex.]

Плюс к тому что сказали выше .
Завтра еду на вело гонку в Тольятти и само ожидание соревнований уже вкидывает адреналин.
Думаешь какие покрышки поставить ,
мысленно вспоминаешь трассу и планируешь где и как ехать и где вкидвать гели.