Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
- Автор
- Сообщение
- Сообщения: 1040
- Зарегистрирован: 2010-июн-12 10:28
- Байк: Corratek Sanrise 700
- Реальное имя: Игорь
- Стиль катания: кантри -18\сити24.
- Способ связи: 89171692196
- Откуда: Самара, пл. Реэволюции
Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Обморожение- у кого есть личный опыт? Обморожения или наблюдения.
Обморожение часто наступает незаметно. (Так на ноябрьские, человек отморозил палец на ноге в сырую погоду при 0 градусов, проведя весь день на мокром-водном снегу в мокрой обуви. Видимо без термоносок. Заметили только через сутки.)
Как это можно не заметить? Что делать - чтобы замечать?
Последствия?
Терапия?
Сегодня докатил на веле до Ракеты и обратно, с перерывом. В перерыве после 2,5 часов в помещении, выйдя на улицу моментально задубел, особенно руки. Боялся за нос, т.к. он потерял чувствительность (и сопливился зараза). Был в маске, подложил платок носовой под очки, заехал в Кант и отогрелся.
После выхода на улицу из тепла, важно чуть перегреться и тогда легко адаптироваться в течение минут 10. Если выходишь остывшим, еще и во влажном - замерзаешь моментально.
В мороз 2 проблемы:
1.сопливость повышенная
2. обветривание лица и особенно области носа. Раньше лыжники мазали лицо жиром или салом.
Существует ли более эффективное средство от обветривания?
Обморожение часто наступает незаметно. (Так на ноябрьские, человек отморозил палец на ноге в сырую погоду при 0 градусов, проведя весь день на мокром-водном снегу в мокрой обуви. Видимо без термоносок. Заметили только через сутки.)
Как это можно не заметить? Что делать - чтобы замечать?
Последствия?
Терапия?
Сегодня докатил на веле до Ракеты и обратно, с перерывом. В перерыве после 2,5 часов в помещении, выйдя на улицу моментально задубел, особенно руки. Боялся за нос, т.к. он потерял чувствительность (и сопливился зараза). Был в маске, подложил платок носовой под очки, заехал в Кант и отогрелся.
После выхода на улицу из тепла, важно чуть перегреться и тогда легко адаптироваться в течение минут 10. Если выходишь остывшим, еще и во влажном - замерзаешь моментально.
В мороз 2 проблемы:
1.сопливость повышенная
2. обветривание лица и особенно области носа. Раньше лыжники мазали лицо жиром или салом.
Существует ли более эффективное средство от обветривания?
- Сообщения: 7325
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
любому обморожению предшествует переохлаждение.Сигнал тревоги - потеря чувствительности.Тут не зевай. Опытный в таких делах человек всегда настороже и оперативно реагирует на ситуацию,новички часто не замечают.
Дальше уже может развиться обморожение разной степени.
Обычно всегда слегка локально подмерзаешь в самом начале физической нагрузки ,а потом когда пошла работа,увеличился пульс, соответственно возрос кровоток и пошло выделение тепла, то согреваешься минут через 10-15.Бывает,что приходится даже помассировать щеки,нос,и особенно уши.
Но если ниже минус 15 плюс ветер,то без ветрозащитной маски кататься даже на лыжах будет проблематично,не обморозив при этом лицо.
Дальше уже может развиться обморожение разной степени.
Обычно всегда слегка локально подмерзаешь в самом начале физической нагрузки ,а потом когда пошла работа,увеличился пульс, соответственно возрос кровоток и пошло выделение тепла, то согреваешься минут через 10-15.Бывает,что приходится даже помассировать щеки,нос,и особенно уши.
Но если ниже минус 15 плюс ветер,то без ветрозащитной маски кататься даже на лыжах будет проблематично,не обморозив при этом лицо.
Последний раз редактировалось Breaker 2012-фев-01 22:21, всего редактировалось 1 раз.
-
- Сообщения: 521
- Зарегистрирован: 2007-апр-13 15:46
- Байк: Trek
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Согласен. Я начинаю согреваться через 2км при ходьбе и через 1км при беге. Это что касается организма в целом. Локально нос, щеки, уши в первую очередь начинают замерзать, как только это почувствую, начинаю интенсивно массировать кожу в этом месте мягкой перчаткой или рукой, через минуту-полторы циркуляция крови восстанавливается. При сильном встречном ветре такие действия могут и не помочь.Breaker писал(а): Обычно всегда подмерзаешь в самом начале физической нагрузки ,а потом когда пошла работа,увеличился пульс, соответственно возрос кровоток и пошло выделение тепла, то согреваешься минут через 10-15.
-
- Сообщения: 521
- Зарегистрирован: 2007-апр-13 15:46
- Байк: Trek
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Словаки в прошедшие новогодние праздники поднимались на Мера-пик (6476м) в Непале, один из них, Радо, получил обморожение пальцев рук. В своем блоге он описывает как лечил и что необходимо иметь для этого с собой в походе.
http://wawrik.blogspot.com/2012/01/nepa ... zliny.html
http://wawrik.blogspot.com/2012/01/nepa ... zliny.html
- Сообщения: 1040
- Зарегистрирован: 2010-июн-12 10:28
- Байк: Corratek Sanrise 700
- Реальное имя: Игорь
- Стиль катания: кантри -18\сити24.
- Способ связи: 89171692196
- Откуда: Самара, пл. Реэволюции
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Круто.
В том то и дело, что с момента как скажем начали мерзнуть руки, как-то пробуешь согреться, когда получилось - ясно, что гдето жарко стало...
а если как-то так, вроде лучче, но холодно или не получилось, значит, через сколько минут мах. - нужно идти в помещение?
И на ветру - там, есть смысл дышать в перчатки? Влажность же возрастает?
В том то и дело, что с момента как скажем начали мерзнуть руки, как-то пробуешь согреться, когда получилось - ясно, что гдето жарко стало...
а если как-то так, вроде лучче, но холодно или не получилось, значит, через сколько минут мах. - нужно идти в помещение?
И на ветру - там, есть смысл дышать в перчатки? Влажность же возрастает?
-
- Сообщения: 521
- Зарегистрирован: 2007-апр-13 15:46
- Байк: Trek
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Дышать в перчатки точно нельзя, влага от дыхания только усугубит положение. На первой стадии очень помогают резкие вращательные движения руками, т.н. мельница.Игорь Павлович писал(а): И на ветру - там, есть смысл дышать в перчатки? Влажность же возрастает?
- Сообщения: 7325
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
обычно руки в перчатках и замерзают оттого,что потеют ,материал набирает влаги и оттого теплопроводность увеличивается.
Я вожу в сложных случаях,когда заведомо холодно и предстоит дальняк,вторые запасные перчатки,или очень тонкие из мериносной шерсти,которые можно поддеть под отвлажневшие.
Хорошо и главное быстро помогает при переохлаждении пальцев засунуть руку под одежду к собственному ( или чужому -кто даст :oops: ) теплому телу минут на 5.
Я вожу в сложных случаях,когда заведомо холодно и предстоит дальняк,вторые запасные перчатки,или очень тонкие из мериносной шерсти,которые можно поддеть под отвлажневшие.
Хорошо и главное быстро помогает при переохлаждении пальцев засунуть руку под одежду к собственному ( или чужому -кто даст :oops: ) теплому телу минут на 5.
- Сообщения: 498
- Зарегистрирован: 2009-мар-06 19:13
- Байк: Rockmaсhine Heatwave
- Реальное имя: Надя
- Стиль катания: Правая-левая-правая-левая...
- Способ связи: 89370637007
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Я читала, что почетному караулу у Кремля выдают гусиный жир, чтобы смазывать лицо в морозы. Сама я им не пробовала пользоваться. Я в морозы перед выходом из дома смазываю лицо какао-маслом или жирным питательным кремом. Говорят, очень хорош крем "Спасатель".
Был опыт обморожения кончиков пальцев после купания в проруби. Действия были такие:
1. Поход в ожоговое отделение. (Там сказали, что обморожение не сильное, пройдет само).
2. На ночь обильное смазывание маслом расторопши (оно здорово помогает регенерации тканей). Только потом нужно обязательно завязать руки в целлофановые пакеты или надеть целлофановые перчатки.
Через недельку-полторы "маслотерапии" пальцам вернулась былая чувствительность и возможность печатать на клавиатуре
Был опыт обморожения кончиков пальцев после купания в проруби. Действия были такие:
1. Поход в ожоговое отделение. (Там сказали, что обморожение не сильное, пройдет само).
2. На ночь обильное смазывание маслом расторопши (оно здорово помогает регенерации тканей). Только потом нужно обязательно завязать руки в целлофановые пакеты или надеть целлофановые перчатки.
Через недельку-полторы "маслотерапии" пальцам вернулась былая чувствительность и возможность печатать на клавиатуре
_________________
Лепится нелепица...а лепица не лепится (с)
Лепится нелепица...а лепица не лепится (с)
- Сообщения: 1659
- Зарегистрирован: 2006-сен-28 14:39
- Байк: GT Sensor Expert
- Реальное имя: Дима
- Стиль катания: Матрас
- Способ связи: +79372000479
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Сергей все верно написал: главное не прозевать момент потери чувствительности.
Я стараюсь следить за влажностью. Маска по умолчанию создает повышенную влажность. Носовой платок намокнув сыграл злую шутку. Последнее время пользуюсь флисовым шарфом. Закрывает всю нижнюю часть лица: от носа и до шеи. Дышать через него легко, влага остается только вокруг рта и носа. За счет того что в этом месте он не контактирует с кожей - нет сильного промерзания. Недостаток один: чуть его подвинул или снял, то все. Мокрый и холодный участок вымораживает со страшной силой.
Я стараюсь следить за влажностью. Маска по умолчанию создает повышенную влажность. Носовой платок намокнув сыграл злую шутку. Последнее время пользуюсь флисовым шарфом. Закрывает всю нижнюю часть лица: от носа и до шеи. Дышать через него легко, влага остается только вокруг рта и носа. За счет того что в этом месте он не контактирует с кожей - нет сильного промерзания. Недостаток один: чуть его подвинул или снял, то все. Мокрый и холодный участок вымораживает со страшной силой.
- Сообщения: 834
- Зарегистрирован: 2008-июл-27 15:48
- Байк: Stels
- Реальное имя: Артем
- Способ связи: 79372097877
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Из лыжного
1. Никаких кремов на основе жиров. Они обладают хорошей термопередачей и не пропускают кислород на поверхность. Лучше когда кожа вообще сухая и разогретая.
2. Лучшее решение для щек и носа -- лейкопластырь.
Примерно так http://www.sports.ru/images/object_71.1 ... 4175,04177
3. Перед стартом выпить с чаем немного спиртового настоя элеутерококка или лимонника (примерно 20 капель, продается в аптеке). Сделать гимнастику и увеличить приток крови к органам.
4. Замерзшие руки, носы и щеки нужно энергично тереть сухой шерстяной тканью (варежка, шарф, носок не важно). Если на улице то просто энергично тереть перчаткой примерно 30 сек, пауза, 30 секунд.
Если обморозили -- Актовегин в креме, он способствует быстрому заживлению.
p.s. Обмороживал ноги и руки до потери ногтей на ногах и слезания кожи.
1. Никаких кремов на основе жиров. Они обладают хорошей термопередачей и не пропускают кислород на поверхность. Лучше когда кожа вообще сухая и разогретая.
2. Лучшее решение для щек и носа -- лейкопластырь.
Примерно так http://www.sports.ru/images/object_71.1 ... 4175,04177
3. Перед стартом выпить с чаем немного спиртового настоя элеутерококка или лимонника (примерно 20 капель, продается в аптеке). Сделать гимнастику и увеличить приток крови к органам.
4. Замерзшие руки, носы и щеки нужно энергично тереть сухой шерстяной тканью (варежка, шарф, носок не важно). Если на улице то просто энергично тереть перчаткой примерно 30 сек, пауза, 30 секунд.
Если обморозили -- Актовегин в креме, он способствует быстрому заживлению.
p.s. Обмороживал ноги и руки до потери ногтей на ногах и слезания кожи.
- Сообщения: 1040
- Зарегистрирован: 2010-июн-12 10:28
- Байк: Corratek Sanrise 700
- Реальное имя: Игорь
- Стиль катания: кантри -18\сити24.
- Способ связи: 89171692196
- Откуда: Самара, пл. Реэволюции
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Важен именно субъективный опыт.raider писал(а): Обмороживал ноги и руки
Можете сказать,
1. сколько времени прошло, с момента, когда вы почувствовали, что замерзаете, до попадания в тепло? (Условия - при температуре (и ветре)?)
2. какое чувство было в конечностях? - Т.е. вы не замечали или замечали, что обморозились?
Проблема в том, на что обращать внимание - на потерю чувствительности, на чувство замерзания в части тела или общее?
Если чувствительность теряется, то тогда надо ориентироваться на потерю её, и на время, которое прошло с момента...
Ветер и влага примерно утраивают минусовую температуру.
Нужно ли сразу, как только заметил бесчувственность - вставать и обтираться (даже на ветру, скажем,) или есть минут 20 - добежать до куда-нибудь.
Если я правильно понял Димана, то надо контролировать именно потерю чувствительности и сразу же разогревать.
- Сообщения: 7325
- Зарегистрирован: 2008-авг-11 23:56
- Реальное имя: Сергей
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
какие 20минут... я щеки обмораживал ,когда переезжал Волгу на ветру ,минут 10 хватит, а то и 5..
Очень опасно сочетание мороза и ветра.
Не обязательно, что обморозил - это потом кожа слезает или ногти. Могут опухать и болеть пальцы так,что ночью не уснешь.
Для меня определенные проблемы ,связанные с локальным подмерзанием( обморожение это уже форсмажор) при катании на лыжах начинаются примерно от минус15 и ниже.
Сейчас решил практически проблемы лица за счет хорошей маски из флиса,так мерзнут пальцы ног в лыжных ботинках - это проблема ]:-> ,от этого отказался от дальняков выше 25 км,уже подумываю сшить какой-нить чехол-шубу поверх ботинок,февраль обещают морозный.
Очень опасно сочетание мороза и ветра.
Не обязательно, что обморозил - это потом кожа слезает или ногти. Могут опухать и болеть пальцы так,что ночью не уснешь.
Для меня определенные проблемы ,связанные с локальным подмерзанием( обморожение это уже форсмажор) при катании на лыжах начинаются примерно от минус15 и ниже.
Сейчас решил практически проблемы лица за счет хорошей маски из флиса,так мерзнут пальцы ног в лыжных ботинках - это проблема ]:-> ,от этого отказался от дальняков выше 25 км,уже подумываю сшить какой-нить чехол-шубу поверх ботинок,февраль обещают морозный.
- Сообщения: 1040
- Зарегистрирован: 2010-июн-12 10:28
- Байк: Corratek Sanrise 700
- Реальное имя: Игорь
- Стиль катания: кантри -18\сити24.
- Способ связи: 89171692196
- Откуда: Самара, пл. Реэволюции
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Горнолыжные очки и маска - хорошо спасают. Всё - кроме носа, особенно ночью при ветре.
Можно в валенках.
Может заказать, чтобы бахилы связали?
Понятно. вывод:
Мониторинг потери чувствительности каждые 10-15 минут.
Можно в валенках.
Может заказать, чтобы бахилы связали?
Понятно. вывод:
Мониторинг потери чувствительности каждые 10-15 минут.
- Сообщения: 1997
- Зарегистрирован: 2010-май-16 08:45
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
5 коп.
То, что когда то было отморожено , будет отравлять Вам жизнь зимой постоянно.
То, что когда то было отморожено , будет отравлять Вам жизнь зимой постоянно.
_________________
Это КК, а не гей-парад (с).
Это КК, а не гей-парад (с).
- Сообщения: 1997
- Зарегистрирован: 2010-май-16 08:45
- Откуда: Самара
Re: Обморожение- есть личный опыт? Чем мазать лицо?
Как то такraider писал(а):Из лыжного
Лучшее решение для щек и носа -- лейкопластырь.
_________________
Это КК, а не гей-парад (с).
Это КК, а не гей-парад (с).
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей