Нагрузки на ребенка при длительных поездках.

покатушки, походы, соревнования - не только велосипедные
Ответить
  • Автор
  • Сообщение
Аватара пользователя
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 2009-май-23 09:16
Байк: Jamis
Реальное имя: Павел
Способ связи: ICQ 96969996. тел 89023753122
Откуда: Самара

Нагрузки на ребенка при длительных поездках.

Сообщение ICE » 2009-сен-20 17:22

Недавно начал выезжать с восьмилетней сестренкой за Волгу.
Интересует вопрос, какое расстояние может проехать единовременно девочка, чтобы не сказалось на растущем организме? вопрос прежде всего конечно к врачам, ориентирующимся в этом.
Сестра держит скорость 15-30 км/ч комфортно.
Пока мы ограничивались расстоянием в 40-50 км за раз, с одной- тремя пятиминутными остановками по грунту-асфальту. последний раз проехали марафонский круг в 2 этапа.
У сестры небольшая усталость в процессе, для чего и делали остановки, по окончании трассы сразу начанает бегать и резвиться)))
Вел адекватный, Norco, по ростовке всё ок, алюминиевая рама, седло удобное.
Очень буду рад ответам знающих людей, а то семья сильно волнуется)))

Аватара пользователя
Сообщения: 9369
Зарегистрирован: 2007-окт-09 21:41
Байк: Trek Perk Fecks
Реальное имя: Epristan Zelebeev
Стиль катания: успешные поКаКашки
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение xrcat » 2009-сен-20 19:24

Ну у тебя и сестренка. Спортсмет растет! Молодец.
Мне кажется если нет недомогания после поездки и на следующий день, то вреда тоже не будет. Если что-то не так организм будет сигнализировать.

зы. Я не врач.
ззы. В восемь лет девочки уже вовсю занимаются фигурным катанием, балетом и пр. А там нагрузки серьезнее, так что пусть катается с удовольствием.
_________________
Ворох писем, не скучай.

Аватара пользователя
Сообщения: 834
Зарегистрирован: 2008-июл-27 15:48
Байк: Stels
Реальное имя: Артем
Способ связи: 79372097877
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение raider » 2009-сен-20 19:55

Самое главное количество ударов сердца. За несколько часов, при высоком пульсе сердце могло наработать очень много лишнего. По этому советую купить дешевенький пульсометр, определить ее параметры по максимальному показателю и катать в нормальном режиме (60-80%) от максимума. Учитывай сколько калорий она тратит, восполнять их необходимо. Ну и про водно-солевой баланс я молчу.

Аватара пользователя
Сообщения: 1926
Зарегистрирован: 2007-июл-18 18:33
Байк: блеск хрома и огонь(с)
Реальное имя: Света
Стиль катания: торможу на спусках
Способ связи: 408858477
Откуда: Cамара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение luc'ya » 2009-сен-21 07:46

На стенде в поликлиннике прочитала... :тема стеда активный отдых,среди прочего - статейка была про велосипедные прогулки,в конце приписка SARCASTIC: велосипедные прогулки более двух часов нецелесообразны!!!!! может ну нафиг,мнение специалистов,Если ребенок бодр и весел?смотри по ситуации,если жара и 10 км будут перебор,а в хорошей компании и с настроением-специалистам по болезням не оценить,какая для ребёнка нагрузка будет адекватной..
_________________
Изображение

Аватара пользователя
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 2009-май-23 09:16
Байк: Jamis
Реальное имя: Павел
Способ связи: ICQ 96969996. тел 89023753122
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение ICE » 2009-сен-21 16:28

а где купить дешевенький пульсометр? я знаю только где дорогие..

Сообщения: 1367
Зарегистрирован: 2007-фев-28 16:59
Откуда: афыпфвро

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение Ватрулька » 2009-сен-21 17:47

/
Последний раз редактировалось Anonymous 2012-янв-03 13:56, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 2009-май-23 09:16
Байк: Jamis
Реальное имя: Павел
Способ связи: ICQ 96969996. тел 89023753122
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение ICE » 2009-сен-21 18:43

в данном случае ,мы исходим из того, что маленький велосипед крутит, передачи переключаются и всё в шоколаде)) иначе она бы быстро уставала каждые пару километров.

Аватара пользователя
Сообщения: 842
Зарегистрирован: 2009-мар-25 22:19
Байк: Jamis dragon pro. On-One Inbred. Charge Duster. Verenti substance..
Реальное имя: Виталий
Стиль катания: Катаемся понемногу
Способ связи: +79272O9O168
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение Vitus2008 » 2009-сен-21 19:07

ICE - У нас мальчик 8 лет, тоже норка, даже как у вас, только колеса кажется у вас 24, а у нас 26. Усталость сказывается по разному. Бывает 45 км проезжает, бывает и 20 не очень. Как правило ориентируемся на его состояние - чем сильнее устает, тем чаще останавливаемся на отдых. Дети немного подругому реагируют на нагрузку что-ли, т.е. усталость может быть - а его все прет - давай давай еще скакать, бегать, ехать , играть и т.д. Вот тут надо конечно его тормозить.
P.S Жаль не удалось с Вами рвануть тогда на велодетишник.
_________________
катал в байкпарке:
1 минута спуска - нету ног
4 минута спуска - нет рук
спуск занимает примерно 13 минут.
короче, нифига эта ваша сталь не амортизирует. Kuptik ©

Аватара пользователя
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 2009-май-23 09:16
Байк: Jamis
Реальное имя: Павел
Способ связи: ICQ 96969996. тел 89023753122
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение ICE » 2009-сен-21 19:18

у сестренки колеса 20. пока не вижу смысла брать даже вел с 24 колесами ей ,ростовка комфортная сейчас.
а ребенку удобно 26 колеса? прям по росту подходят?
да, больше толпа была бы - веселее!

Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение illarien » 2009-сен-21 19:43

Тань, не вижу смысла с том, что б реализовываться за счет детей мучая их. Достаточно понятно ответил?))

С обсуждением колсе, господа, валите в технику.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.

Аватара пользователя
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 2009-май-23 09:16
Байк: Jamis
Реальное имя: Павел
Способ связи: ICQ 96969996. тел 89023753122
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение ICE » 2009-сен-21 20:21

хм. ребенок захотел вел, ребенок хочет катать. за Волгой. ребенок катает. где тут самореализация за счет ребенка?

Сообщения: 1367
Зарегистрирован: 2007-фев-28 16:59
Откуда: афыпфвро

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение Ватрулька » 2009-сен-22 07:46

/
Последний раз редактировалось Anonymous 2012-янв-03 13:56, всего редактировалось 1 раз.

Аватара пользователя
Сообщения: 1926
Зарегистрирован: 2007-июл-18 18:33
Байк: блеск хрома и огонь(с)
Реальное имя: Света
Стиль катания: торможу на спусках
Способ связи: 408858477
Откуда: Cамара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение luc'ya » 2009-сен-22 08:13

ICE писал(а):у сестренки колеса 20. пока не вижу смысла брать даже вел с 24 колесами ей ,ростовка комфортная сейчас.
а ребенку удобно 26 колеса? прям по росту подходят?
нам 9,Вроде повыше Ани,ростовка велосипеда S.думаю не по росту,на вырост :-)до этого был GT чакер с маленькими и очень толстыми колёсами(наверное20,7скоростей))по росту подходил идеально-но сильно уставал и горки были для него мучением...Считаю ,что правильно сделала,что пересадила его на 26.
да, больше толпа была бы - веселее!
:'( :'( :'( прям не напоминайте
Ватрулька писал(а):а если ребенок захочет купаться до посинения в холодной воде с соплями?
да ладно!!что ж они совсем??холодно ж! :-) лишнего не перекупаются.
А если в принципе не пускать в воду с соплями..?тут конечно каждому родителю виднее что его ребёнку зя,а что нельзя.
этой весной,вода ещё была очень холодная у мои друзей сын вылечил сопли с кашлем ,которые три месяца длились.. :PARDON: мальчик с моим сыном играли в воде весь день,когда я потрогала их ноги!!!даже для моржа со стажем было впечатляюще(ЛЕДЯНЫЕ)!!НО ФАКТ!!ПАРЕНЬ ПЕРЕСТАЛ ТЕЧЬ..
это я так,к тому,что не всё так однозначно:до сих можно,а от сих-нельзя и всё!!!.то,что строго нельзя в один момент может пойти на пользу в другой...
надо четко знать границу где катание идет на пользу, а где - во вред
:-) мы это и пытаемся выяснить!
_________________
Изображение

Сообщения: 3818
Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение illarien » 2009-сен-22 09:52

Для непонятливых поясняю,
полтос для неподготовленного организма даже взрослого человека есть весьма не дурная нагрузка. Ваш ребенок к этому полтосу врят ли имел в ногах 500км. А правило 10 кратного наката действует и на детей.
Далее, взвесьте вел чада, пересчитайте в пропорции сколько должен весить ваш вел и ужаснитесь. Каково вам будет ехать на 30-40кг байке?
Далее, компоненты для детских велов жуткий отстой.
И в итоге, что бы чаду просто тихо ехать за вами надо выдавать ватт 100. Сколько это в литрах крови сами посчитаете, а так же и то, сколько ударов в минуту должно совершить сердечко ващего чада, что б это прокачать. Помножте на количество часов, которые вы ехали...
Или оденьте кардиомонитор...или после полстоса снимите ЭКГ у чада.
Вопросы отпадут, как и псевдо гордость за то, что "мое дите в 8 лет проехало 50, а мое в 6 100!" Щас то проехало и завтра проедет...а на третий раз может пойти на "замену мотора".
Сколько я таких списанных детей из вело и лыжной школы видел...((

Не ужели, вы, господа, не понимаете этих прописных истин?
Лично я не понимаю, как это можно не понимать!
Хотя...гробьте свое чадо. Это сугубо ваше дело.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.

Аватара пользователя
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 2009-май-23 09:16
Байк: Jamis
Реальное имя: Павел
Способ связи: ICQ 96969996. тел 89023753122
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение ICE » 2009-сен-22 10:46

ну хоть со второго раза объяснил понятно,и то радость))
если для тебя это прописные истины, то для других - не факт) для этого тема и создавалась.
и опять разговор зашел о кардиомониторе. где его достать можно?

Аватара пользователя
Сообщения: 12258
Зарегистрирован: 2004-апр-08 10:04
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение JackOfShadows » 2009-сен-22 11:22

ICE писал(а):и опять разговор зашел о кардиомониторе. где его достать можно?
viewtopic.php?f=5&t=15620

http://www.chainreactioncycles.com/Cate ... egoryID=93

Аватара пользователя
Сообщения: 3985
Зарегистрирован: 2007-май-09 05:06
Стиль катания: выпас скотта
Способ связи: 8 927 758 57 38
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение TopIce » 2009-сен-22 11:24

illarien писал(а):Тань, не вижу смысла с том, что б реализовываться за счет детей мучая их. Достаточно понятно ответил?))

С обсуждением колсе, господа, валите в технику.
Тоже думал на эту тему, не гуманно как то.
Но как показывает практика в консультативном центре обращаются к специалистам не тогда когда ребенку "неблагополучно", а тогда когда это неблагополучие вредит статусу родителя.

В ровной степени и наоборот происходит со спортивными достижениями, как раз о чем и писалось во втором сообщении. Ребенок может "игнорировать" свою усталость в пользу радости родителей, родители же в свою очередь будут повышать нагрузки с целью похвалится своим ребенком.

Важно вовремя разделить в себе это, и понять что вы делаете по желанию(возможностей) ребенка, и что ради себя. И начинать читать инфу о тренировках.

Аватара пользователя
Сообщения: 359
Зарегистрирован: 2008-мар-20 19:28
Байк: Trek 4400
Реальное имя: Андрей
Стиль катания: Герой асфальта
Способ связи: +79092483998
Откуда: Москва

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение Mascot » 2009-ноя-04 11:39

Я сам начал кататься лет в 8 с отцом. Никаких многоскоростных велосипедов тогда не было, тем более для детей. Мне родители купили "Школьник". У него задняя втулка какая-то облегченная. Скорость тогда прибором померять не могли, но двадцатикилометровка нам давалась немного больше часа. Вообще, 50 км был для меня тогда предел. Обычно ездили километров на 30. По маленькому городу Нерехта ездил регулярно, но это не более 10 км и естественно без серьезного городского движения. Так было до 12 лет, потом я это занятие немного забросил, а вот годам к 15 снова вспомнил, и далее пошло по нарастающей, да так, что это стало предметом постоянных переживаний для матери. А друзья и знакомые все офигевали, как только им приходилось услышать об очередной моей поездке. Очевидно, в период переходного возраста организм начинает стремительно меняться, обменные процессы ускоряются, и в этот период тренировки становятся наиболее эффективными.
_________________
Мой финиш - линия горизонта.

Аватара пользователя
Сообщения: 280
Зарегистрирован: 2008-фев-20 13:30
Байк: Marin Bobcat /PINARELLO DOGMA
Реальное имя: Олег
Способ связи: +79270045756
Откуда: Самара

Re: Нагрузги на ребенка при длительных поездках.

Сообщение kolegn » 2009-дек-23 14:55

ICE писал(а):ну хоть со второго раза объяснил понятно,и то радость))
если для тебя это прописные истины, то для других - не факт) для этого тема и создавалась.
и опять разговор зашел о кардиомониторе. где его достать можно?
Магазин Актив-Спорт, ул. Л. Толстого около стадиона Динамо.
Катаюсь с внучкой, 5 лет. Никаких объемов и нагрузок.
Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей