3Х системы - пенсионный исход.

[Пушкин-Сысоев]

ЗЫ...и да, мои друзья меня обгоняют

тренируйся по 2 часа в день, поучаствуй в местных гонках - сразу прибавишь.
зы а друзья не мсмк?

[Пушкин-Сысоев]

На некоторых найнерах с этого года большая звезда на двойнике уже даже не 39, а 36.

а вот это они правильно сделали и малую на 24...

Чтоб было мало 39/26 спереди на найнере надо быть ого-го каким лосем, имхо. А вот на 26" - не знаю...

ЗЫ...и да, мои друзья меня обгоняют

по поводу сомнений для 26-х колёс: 42-11 (3,82), 39-11 (3,55), 42-12 (3,5)
таким образом в 2х10 с системой 26-39 не хватает одной передачи тройника 42-11, ты её на тройнике часто врубал? вот тебе и ответ на твой вопрос.
обобщу: в 2х10 с системой 26-39 по отношению к системе 22-32-42 с кассетами 11-36 и 11-32 соответственно, не хватает одной передачи вверху, внизу одно.у.ственно.

[ми-ха]

ЗЫ...и да, мои друзья меня обгоняют

тренируйся по 2 часа в день, поучаствуй в местных гонках - сразу прибавишь.
зы а друзья не мсмк?

по 2 часа каждый день ? евридей ?
вот соберу байк - поучаствую в гонках. Думаешь прибавлю ? Хотелось бы...

ЗЫ...друзья, неее... какой мсмк ? матраснеги...

[Пушкин-Сысоев]

евридей (там объём времени важен, а не то как ты уработался, ну типа сердечная мышца "качается" + циклическая нагрузка - напрягся-восстановился), и прибавишь

[ми-ха]

евридей (там объём времени важен, а не то как ты уработался, ну типа сердечная мышца "качается" + циклическая нагрузка - напрягся-восстановился), и прибавишь

Ну один то выходной в неделю можно ? А то больно уж ЖОстко получается. И главное время проведенное в седле, а не интенсивность ? Верно ? Качаем сердечную мышцу ?

[Пушкин-Сысоев]

выходной нужно, можно и полтора часа для начала, главное да - сердце, т.е. выносливость, и техника... в мтб техника очень важна, без нее нефик даже думать... по себе понял.
и всякие умные книжки тебе в помощь, и помни, с дури можно х сломать...
сюда залезь http://be-faster.ru/

[ми-ха]

выходной нужно, можно и полтора часа для начала, главное да - сердце, т.е. выносливость, и техника... в мтб техника очень важна, без нее нефик даже думать... по себе понял.
и всякие умные книжки тебе в помощь, и помни, с дури можно х сломать...
сюда залезь http://be-faster.ru/

Спасибо

[Пушкин-Сысоев]

да на здоровье

[Lik]

евридей (там объём времени важен, а не то как ты уработался, ну типа сердечная мышца "качается" + циклическая нагрузка - напрягся-восстановился), и прибавишь

[sergdm]

ну не, как-то слабенько для велосамарского хитпарада. в теме "как научиться бегать" помнится товарищ писал что на станке по 4 часа за раз заряжал, вот где объемы, ад, израиль, палестина и тундра в одном флаконе.

[Пушкин-Сысоев]

я поделился тем, что испытал на себе, что дало результат, чем ранее со мной поделились старшие товарищи
если есть что сказать по делу - говорите, а нет это троллинг.
я пошел разговаривать с чивасом... это не спортивно, но иногда можно...

[переводчик]

ЗЫ...и да, мои друзья меня обгоняют

Ставь 52! И больше никто никогда не обгонит.