Наколенник - кто какой использует?
- Автор
- Сообщение
- Сообщения: 153
- Зарегистрирован: 2004-июн-07 13:04
- Байк: Rockmachine Rockgrinder
- Реальное имя: Илья
- Стиль катания: Неспешные покатушки
- Способ связи: 9033045892
- Откуда: Самара
Наколенник - кто какой использует?
интересует модель и отзывы пользователей, и по каким причинам стали использовать?
сам пользуюсь ФОСТА, неопреновый с дыркой для коленной чашечки, чуть побаливало колено при интенсивном педалировании - наколенник помог.
сам пользуюсь ФОСТА, неопреновый с дыркой для коленной чашечки, чуть побаливало колено при интенсивном педалировании - наколенник помог.
_________________
Поскольку времени немного, я вкратце матом объясню.
Поскольку времени немного, я вкратце матом объясню.
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
Re: Наколенник - кто какой использует?
Несколько лет назад пользовал. В холодную погоду, боялся застудить колени.
Потом как-то проехал в них приличное расстояние и чуть не убил колени. Под неопреном повышается температура. Это как бы хорошо, но с другой стороны когда долго едешь это "выводит воду из сустава". А чем чреват недостаток синовиальной жидкости в колене это мы все знаем...
С тех пор я их не одеваю.
Потом как-то проехал в них приличное расстояние и чуть не убил колени. Под неопреном повышается температура. Это как бы хорошо, но с другой стороны когда долго едешь это "выводит воду из сустава". А чем чреват недостаток синовиальной жидкости в колене это мы все знаем...
С тех пор я их не одеваю.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
- Сообщения: 153
- Зарегистрирован: 2004-июн-07 13:04
- Байк: Rockmachine Rockgrinder
- Реальное имя: Илья
- Стиль катания: Неспешные покатушки
- Способ связи: 9033045892
- Откуда: Самара
Re: Наколенник - кто какой использует?
действительно потеет под неопреном интенсивно, но ведь так же и все тело потеет - все суставы испытывают "вывод воды"... пить надо правильно наверно?
как же тогда греть коленки?
к тому же создание некоторой компрессии как бы поддерживает весь сустав от "плохой деформации" чтоли...
ни разу не катался долго и далеко - макс 80 км по марафонскому кругу, но в наколеннике более комфортно себя чувствую... "что я делаю не так?" :)
как же тогда греть коленки?
к тому же создание некоторой компрессии как бы поддерживает весь сустав от "плохой деформации" чтоли...
ни разу не катался долго и далеко - макс 80 км по марафонскому кругу, но в наколеннике более комфортно себя чувствую... "что я делаю не так?" :)
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
Re: Наколенник - кто какой использует?
Ооднозначно ответить тут сложно. Раз комфортнее в наколеннике - думаю так и надо. Стоит слушать, что говорит организм.
С другой стороны попробуй поездить без него. Может комфорт чисто психологический.
С другой стороны попробуй поездить без него. Может комфорт чисто психологический.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
- Сообщения: 153
- Зарегистрирован: 2004-июн-07 13:04
- Байк: Rockmachine Rockgrinder
- Реальное имя: Илья
- Стиль катания: Неспешные покатушки
- Способ связи: 9033045892
- Откуда: Самара
Re: Наколенник - кто какой использует?
ну уж нет - комфорт физический. кстати, при обильном потоделении неопрен как раз удерживает влагу на поверхности кожи в зоне сустава, не давая ей испаряться в атмосферу. какой же это "вывод влаги"? в любом случае - пить надо правильно...
- Сообщения: 1580
- Зарегистрирован: 2005-мар-09 13:56
- Байк: Cannondale SuperSix
- Реальное имя: Игорь
- Стиль катания: Шоссе
- Откуда: Россия, Самара
Re: Наколенник - кто какой использует?
Наколенник только для прогрева, потом снимать. Всё зависит от тонуса мышц сустава. Плюс проверь регулировки контактов
_________________
Show yourself and die like a man
Show yourself and die like a man
- Сообщения: 5281
- Зарегистрирован: 2005-июн-28 22:44
- Реальное имя: Владимир
- Способ связи: 7927733000шесть
- Откуда: Samara
Re: Наколенник - кто какой использует?
Начал с июля прошлого года использовать наколенники - мне реально помогает, без него колено болело просто невыносимо.В нем и теплее и практически не болит
- Сообщения: 153
- Зарегистрирован: 2004-июн-07 13:04
- Байк: Rockmachine Rockgrinder
- Реальное имя: Илья
- Стиль катания: Неспешные покатушки
- Способ связи: 9033045892
- Откуда: Самара
Re: Наколенник - кто какой использует?
вот я и спрашиваю - какие наколенники-то?Gor писал(а):Начал с июля прошлого года использовать наколенники - мне реально помогает, без него колено болело просто невыносимо.В нем и теплее и практически не болит
_________________
Поскольку времени немного, я вкратце матом объясню.
Поскольку времени немного, я вкратце матом объясню.
- Сообщения: 5850
- Зарегистрирован: 2005-июн-18 23:25
- Байк: Танк
- Реальное имя: Влад
- Стиль катания: классицизм
- Способ связи: +79179544364 480078484
- Откуда: Самара
Re: Наколенник - кто какой использует?
Например у меня из "ПАСТЕРа" (Мичурина/масленикова- ортопедический магазин") по сравнению с кантовскими более плотные. Ну нужна ли это плотнасть не знаю. Ношу иногда. т.к больные колени- особенно левое.
_________________
Булочная Велосамары
Булочная Велосамары
-
- Сообщения: 1293
- Зарегистрирован: 2005-май-26 21:41
- Откуда: ТЛТ
Re: Наколенник - кто какой использует?
Предмет: Какие-то тайваньские неопреновые (3-4 мм толщ) сплошные наколенники.
Когда: зимой - под велокомбез, поздней осенью - поверх велогамаш, осенью - с короткими трусами. летом - только на 15 мин при разогреве. На станке зимой - постоянно. На ночь с разогревающей мазью, когда уже невтерпеж (так нельзя!)
Как: до 1 часа, потом снимаю (осторожно, мокрые колени тут же можно сгубить - вытираю и еду не сразу, пока не высхнут.
Минусы: после часа начинают болеть подколенные связки от постоянного стягивания. Кроме этого постоянно сдавленный сустав меньше снабжается кровью и начинает болеть.
Вывод: непереусердствовать.
Когда: зимой - под велокомбез, поздней осенью - поверх велогамаш, осенью - с короткими трусами. летом - только на 15 мин при разогреве. На станке зимой - постоянно. На ночь с разогревающей мазью, когда уже невтерпеж (так нельзя!)
Как: до 1 часа, потом снимаю (осторожно, мокрые колени тут же можно сгубить - вытираю и еду не сразу, пока не высхнут.
Минусы: после часа начинают болеть подколенные связки от постоянного стягивания. Кроме этого постоянно сдавленный сустав меньше снабжается кровью и начинает болеть.
Вывод: непереусердствовать.
-
- Сообщения: 1293
- Зарегистрирован: 2005-май-26 21:41
- Откуда: ТЛТ
Re: Наколенник - кто какой использует?
с дыркой не согреешь, надо сплошнойElijah писал(а): с дыркой для коленной чашечки
-
- Сообщения: 1293
- Зарегистрирован: 2005-май-26 21:41
- Откуда: ТЛТ
Re: Наколенник - кто какой использует?
1. Разогревающая мазь.Elijah писал(а): ...как же тогда греть коленки?...
...к тому же создание некоторой компрессии как бы поддерживает весь сустав от "плохой деформации" чтоли...
...ни разу не катался долго и далеко - макс 80 км по марафонскому кругу
2. Компрессия кроме всего прочего ухудшает кровообращение, а значит выделение на поверхности хряща "смазки" и сустав работает "в сухую".
3. В Торновом надо снимать (если идешь от Ширяево).
-
- Сообщения: 1293
- Зарегистрирован: 2005-май-26 21:41
- Откуда: ТЛТ
Re: Наколенник - кто какой использует?
Неопрен изолирует поверхность колена и не дает испаряться влаге, а если нет испарения, то и нет охлаждения, температура не снижается и потовые железы будут продолжать выделять влагу в независимости от того, сколько ее уже на поверхности.Elijah писал(а): ...это "вывод влаги"?...
- Сообщения: 153
- Зарегистрирован: 2004-июн-07 13:04
- Байк: Rockmachine Rockgrinder
- Реальное имя: Илья
- Стиль катания: Неспешные покатушки
- Способ связи: 9033045892
- Откуда: Самара
Re: Наколенник - кто какой использует?
итить.. как все запущено...
не правды в этом мире...
купил еще один в спортмастере какой-то - LP support - посмотрим скоро уже - нужно оно или как..
не правды в этом мире...
купил еще один в спортмастере какой-то - LP support - посмотрим скоро уже - нужно оно или как..
-
- Сообщения: 1293
- Зарегистрирован: 2005-май-26 21:41
- Откуда: ТЛТ
Re: Наколенник - кто какой использует?
Пойдут. У меня такие третьи. Из минусов - жестковаты, "PLUS MINUS" тайваньские помягче будут, правда на "мокрую" тянуться сильно.Elijah писал(а):итить.. как все запущено...
не правды в этом мире...
купил еще один в спортмастере какой-то - LP support - посмотрим скоро уже - нужно оно или как..
- Сообщения: 95
- Зарегистрирован: 2008-мар-23 15:54
- Байк: GT Avalanche 3
- Реальное имя: Кирилл
- Стиль катания: Главное- побыстрее.
- Способ связи: 89276504359
- Откуда: Северный Ледовитый...
Re: Наколенник - кто какой использует?
Кто, что может посоветовать из разогреваюшей мази?
Купил наколенник на левую ногу...после 3- х серьезных покатушек стало болеть правое, которое это время было голое. Пить стараюсь правильно и вовремя. Покупал в аптеке за 82 р. Теперь осталось приобрести второй.. Ну так и? Кто какую мазь посоветует?
Купил наколенник на левую ногу...после 3- х серьезных покатушек стало болеть правое, которое это время было голое. Пить стараюсь правильно и вовремя. Покупал в аптеке за 82 р. Теперь осталось приобрести второй.. Ну так и? Кто какую мазь посоветует?
- Сообщения: 293
- Зарегистрирован: 2007-апр-20 20:00
- Байк: Norco Fuel Сustom
- Реальное имя: Михаил
- Стиль катания: Свободный
- Откуда: Самара
Re: Наколенник - кто какой использует?
Пользуюсь уже лет 5 Финалгоном, правда только если болит поясницы или мышцы спины/шеи, для коленей не использовал. Греет шикарно главное соблюдать дозировку, а то с ожогами кожи, от боли на стенку забраться можно)))Clark писал(а):Кто, что может посоветовать из разогреваюшей мази?
Купил наколенник на левую ногу...после 3- х серьезных покатушек стало болеть правое, которое это время было голое. Пить стараюсь правильно и вовремя. Покупал в аптеке за 82 р. Теперь осталось приобрести второй.. Ну так и? Кто какую мазь посоветует?
_________________
Прошивка ВАЗ, Шевроле-Нива, Kia, Hyundai, Renault и т.д. от Паулюса в Самаре.
Тел. +7-92-77-4-40-21-4 Звонить с 9:00 до 18:00.
http://www.samaract.ru/
Прошивка ВАЗ, Шевроле-Нива, Kia, Hyundai, Renault и т.д. от Паулюса в Самаре.
Тел. +7-92-77-4-40-21-4 Звонить с 9:00 до 18:00.
http://www.samaract.ru/
- Сообщения: 32
- Зарегистрирован: 2006-мар-13 15:41
- Байк: GT Avalanche 1.0 Disk
- Реальное имя: Сергей
- Стиль катания: 50-100км в среднем темпе
- Откуда: Самара
Re: Наколенник - кто какой использует?
А болит именно колено (сустав)?Clark писал(а):Кто, что может посоветовать из разогреваюшей мази?
Купил наколенник на левую ногу...после 3- х серьезных покатушек стало болеть правое, которое это время было голое. Пить стараюсь правильно и вовремя. Покупал в аптеке за 82 р. Теперь осталось приобрести второй.. Ну так и? Кто какую мазь посоветует?
У меня проблема с подколенными связками на левом колене (я в контактах) - как перегрузил на открытии, так до сих пор вроде за неделю прошли а поеду, так через 4-5 км опять боль появляеться.
Видимо не разогретые связки и мышцы, и на старте почти умирают.
Вот и думаю - или наколенник покупать, или мазь разогревающую или бег на месте на 30мин дома перед поездкой устраивать :(
У кого связки под коленом болели? Что делать то?
И на сколько их после перегрузки такой в покое оставлять надо чтоб они восстановились полностью?
-
- Сообщения: 3818
- Зарегистрирован: 2005-июн-03 15:17
Re: Наколенник - кто какой использует?
Наколенником ты их тлько добьешь.
Где-то 4 недели покоя требуется для восстановления связок.
Где-то 4 недели покоя требуется для восстановления связок.
_________________
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
Сайт определяется контентом.
Отсутствие контента ведет к смерти сайта.
-
- Сообщения: 1293
- Зарегистрирован: 2005-май-26 21:41
- Откуда: ТЛТ
Re: Наколенник - кто какой использует?
1. Аналогично, 2-й год. Перерыв не помогает.sergeyjb писал(а): У кого связки под коленом болели? Что делать то?
И на сколько их после перегрузки такой в покое оставлять надо чтоб они восстановились полностью?
2. Наколенник только вредит.
3. Плавно увеличиваю нагрузку при катании, в подъемы стараюсь не "рвать" на фазе "подтягивания" педали.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей