Просмотр и трiнеровки на кроссовой.

[alex koff]

Суббота 17 сентября. где то с 9, 10 часов утра буду на кроссовой, часа на 2-3 зависну там. Подваливайте.

[Slava]

Блин! А может еще в Воскресенье повторим!

[Slava]

С каким положением ног, типа шатунов нужно преодолевать трамплин в низу 1 спуска который? Вылет, Полет, и приземление Без контактов.

[illarien]

Горизонтальным.
Хотя если ты этого не знаешь - лучше не прыгай.

[Ghostknight]

Трамплин который внизу лично для меня самый простой. Я писаюсь на верхних :)

[Гость]

Может седло пониже приспустить, а? :D

[alex koff]

Ну можно и в воскресенье повторить, часов так в 9 утра. Я буду.

[alex koff]

Трасса мне сегодня дала, правда в очень неспешном темпе =)
7 кругов - на одометре 22.86км
Арифмитически получается длинна круга - 3.26км
Катал я вариант трассы с изменённым 5ым подъёмом, то есть заезжал наверх не по пунктиру, а по сплошной линии.
По карте набор высоты за 7 кругов составил примерно 630 метров (90 метров набора на круге - это 3 девятиэтажных дома).

[bor]

2alex koff
Сколько времени уходит на круг?
С уважением,

[alex koff]

2alex koff
Сколько времени уходит на круг?
С уважением,

Точно не знаю, замерять нечем. Ну если очень приблизительно, то минут 12-16, но опять же, это субъективно по ощущениям. может и меньше\больше.

[bor]

2alex koff
Сколько времени уходит на круг?
С уважением,

Точно не знаю, замерять нечем. Ну если очень приблизительно, то минут 12-16, но опять же, это субъективно по ощущениям. может и меньше\больше.

Ндааа... Я 15 мин круг, но это первые четыре, а потом наверное по минуте-две на круг прибавлю, так как уже на пятом пару крутых подъемов заканчиваю пешком... Сел на ТРЕК 4400 - время на 30 сек. на первых 2 кругах улучшилось, потом на 3 и 4 круге на 30 сек. прибавилась: рама после спеша пластилин, еще и резина мягкая - по корням проскальзывает... В общем на финиш, чуствую, пешком приду... :).
С уважением,

[alex koff]

Самое главное не жмуриться на спусках, а то можно когонибудь вместе с собой в сосну утащить =)
.

[Гость]

...Ни как не пойму блин как заезжать на подЪемы с северной стороны... Если в седле то очень медленно - проще пешком. Как привстаю - колесо прокручивается..
Думаю одна из главных причин - отсутствие контактных педалей, с которыми в седле эффективней можно крутить.

[bor]

...Ни как не пойму блин как заезжать на подЪемы с северной стороны... Если в седле то очень медленно - проще пешком. Как привстаю - колесо прокручивается..
Думаю одна из главных причин - отсутствие контактных педалей, с которыми в седле эффективней можно крутить.

Могу предложить контактные педали Wellgo, два раза одевал - рублей за 500. + башмаки за 1500 в Триале возьмешь - с этого можно начать :) .