Растяжение лучезапястного сустава

[zoom63]

Сегодня, в неравной схватке велосипеда и поребрика победил последний. Упал неудачно на ладонь - небольшая гематома, отёк, боль в области ледьевидной кости, ограничение в движении большого пальца. В пироговке выявили растяжение, но как-то всё быстро, что даже ничего не успел спросить. Прописали таблетки и охлаждение отека пару дней. Про повязку травматолог ничего не сказал.

Вопрос знающим: через сколько можно будет садится на велосипед (он у меня без амортизирующей вилки) и давать на руку нагрузку. И что ещё надо делать, чтобы процесс восстановления происходил быстрее?

[Cyborg]

Сегодня, в неравной схватке велосипеда и поребрика победил последний. Упал неудачно на ладонь - небольшая гематома, отёк, боль в области ледьевидной кости, ограничение в движении большого пальца. В пироговке выявили растяжение, но как-то всё быстро, что даже ничего не успел спросить. Прописали таблетки и охлаждение отека пару дней. Про повязку травматолог ничего не сказал.

Вопрос знающим: через сколько можно будет садится на велосипед (он у меня без амортизирующей вилки) и давать на руку нагрузку. И что ещё надо делать, чтобы процесс восстановления происходил быстрее?

Мне накладывали гипс на месяц. Охлаждать надо было первые 4 часа, сейчас бестолку.

[Инженер]

снимок делали?
При растяжениях обычно рекомендуют только покой. От гематомы мази типа троксевазина. На вел садись по ощущениям, точно сказать когда ты восстановишься врядли можно в форуме, это зависит от степени растяжения, особенностей твоего организма (на ком-то заживает "как на собаке"), как беречь руку будешь.

[Ольга_13]

охлаждать нужно 2е суток, потом можно согревать и рассасывающие мази, днем под нагрузку бинтовать, остальное время если терпимо, то можно без бинта, на ночь ни в коем случае не бинтовать. процесс заживления связок не ускорить, можно снять воспаление быстрее (мази траумель, троксевазин и прочие) в питании больше белка и хрящей, холодец (коллаген), рыба. Нагрузку неделю точно не давать, а дальше по принципу если не больно, значит можно.

[zoom63]

Спасибо за полезные советы. Гематома прошла через пару дней. Болеть перестало через 6 дней. Сейчас снова на велосипеде.