Страница 8 из 29

Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2011-авг-08 23:33
Verholazzz
Привет, ребзя!

Вашему вниманию, совершенно внезапно, предлагается очередная утренняя, которая будет носить спортивный характер.
Вся суть покатушки изображена на картине ниже.

Изображение
Утренняя Чайка. Автор неизвестен.

Сбор на автобусной остановке Ташкентская Х Демократическая, завтра 23 апреля 2013 г., в 5-55. Старт в 6-00.
Шоссейники приветствуются. Маршрут: до Чайки, по дороге любви и обратно.
В общей сложности примерно 35 км. Основная идея - научиться проезжать его за час.

Дальнейшие анонсы будут даваться в этой теме.
Отписываемся. Простите что так поздно.

PS: Йохохо!

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 14:11
Nuker
Спасибо, не знал, буду иметь в виду. Значит по резине буду ориентироваться на то что и хотел, по каякам не от первого слышу, что надо осторожно, у меня Панарейсон(перед 1.50, зад 1.75) на кевларе, резиной доволен и держит и тормоз ок, но нету у нас их больше в городе.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 14:26
KleJ
Nuker писал(а):... только посматриваю в сторону либо Schwalbe Marathon Supreme...
ммм... у меня такие :-D

а я то думал дастанем тебя или нет, вот один из пятерых достал все же ))

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 16:17
Nuker
Ну да, ну да, под конец у меня уже усталость накопилась,я то уже пятый десяток доезжал(да и так достали бы скорее всего, в гору 25-26 это лихо)я думал раньше достанете, всё оглядывался, оглядывался, надо без рюкзака ездить, плечи затекли, но пока работаю вынужден. Парни вы наверное ещё и на контактах? Мих, как резина, рекомендуешь?
Тут вспомнил спортивную юность, нас иногда гоняли в режимах, но на каждом отрезке мы менялись,т.е каждый по очереди выходил в лидеры, задавал темп, остальные тянулись за ним, затем, ведущий менялся(назначался тренером) и темп должен был быть чуть выше, или на крайняк такой же, попробуйте, почерудуйтесь через 5км(или до усталости, поднял руку-поменялись), может и пройдёте дистанцию за 60минут, если даже и не уложитесь, но тренинг будет хороший, но часто так делать не надо, раз или два в две недели, с интервалом в 6 дней.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 16:28
756
конечно на контактах :)
чет мне кажется рано нам сменами работать. во первых состав по силам не равный, во вторых сам состав непостоянный, ну и не такие уж мы спортсмены...

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 16:41
Nuker
Нда, вам, то хорошо, а я вот второй год не могу обувь на свой 46 найти.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 16:42
Verholazzz
756 писал(а):чет мне кажется рано нам сменами работать. во первых состав по силам не равный, во вторых сам состав непостоянный, ну и не такие уж мы спортсмены...
Какая разница какой состав по силам, устают все.
Давайте попробуем сменами в следующий раз, просто разные люди могут на разное время выходить.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 17:10
756
ну фиг знает, фиг знает.
плюс на дороге перестраиваться ссыкотно.
а на аллее думаю можно попробовать.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 17:20
Verholazzz
Не, на дороге не надо, все-таки даже с утра оживленно там.
Я про Чайку.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 17:29
Оборотень
23-го попробую подтянутся все равно в это же время собирался ехать

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 17:31
Verholazzz
Оборотень писал(а):23-го попробую подтянутся все равно в это же время собирался ехать
23-е сегодня вроде. 6 утра уже прошло, откатали :-)

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 17:54
Оборотень
Сорри.. я завтра.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 17:59
Verholazzz
а завтра дождь по прогнозу, не планировали.
ближайшие планы на пятницу.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 18:36
Nuker
Из опыта, дело в психике, ни когда не был лучшим, но в таких тренах тянешь за лидером в кильваторе, а когда вперёд откуда силы беруться, можете поставить первыми тех кто послабее, им потом темп не выкрутить, но тянуться они смогут, если всю дистанцию будет тяжело, делайте заминку на 3 км и снова, но если мимо Чайки, то туда 8км и от туда 8=16, можно вытянуть, конечно для начала бы ровную трассу, но темп не обязательно выкручивать на 100 хватит и 60-70 от максималки или что бы пульс во время работы был не выше 200-220 максимум, больше не надо, если зашкалит лучше сделать перерыв на пару минут. Может в вело спорте и по другому, я не знаю, надо глянуть.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 21:21
Verholazzz
Ок, тренер, мы не подкачаем.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 22:15
Nuker
Тренер, то тренер, только по плаванию(есть диплом), как в велоспорте, хотя это тоже циклический вид, не знаю, поэтому руководствуйтесь своими ощущениями. Сам хочу найти боле менее плоскач, думаю от Икеи, до спуска к Семейкино и покатать в режиме, в одну сторону максималку, обратно отдых и так раз 5, а то катаешь в основном одни горки.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 22:25
sa2lis
Nuker писал(а): Сам хочу найти боле менее плоскач, думаю от Икеи, до спуска к Семейкино и покатать в режиме, в одну сторону максималку, обратно отдых и так раз 5, а то катаешь в основном одни горки.
так, может за компанию? мне тоже вкатываться надо и помедленнее я "утренне-чайковской" компании( Сам с мехзавода.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-23 22:32
Nuker
Давай, сейчас денёк другой отдохну, затем хочу приблизительно в субботу, катнуть объём по малому кругу(Мехзавод, Семейкино, Царевщина или черз Курумоч, Глинка) где то 70км, потом можно попробовать и режим, кстати с Мехзавода, сам через него езжу из 15мк, труднее ехать чем по Демократической, подъёмов больше будет, да и угол у них покруче, опять же по моим ощущениям.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-24 09:47
Оборотень
Verholazzz писал(а):а завтра дождь по прогнозу, не планировали.
ближайшие планы на пятницу.
Спасибо за инфу постараюсь присоединится.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-24 12:34
Verholazzz
Что-то смотрю я на прогноз и понимаю, что, наверное, ну нафик завтра, парни.

Re: Утренняя Чайка. 6-00.

Добавлено: 2012-май-24 13:17
756