открытый кубок г.Самары по лыжным гонкам среди любителей

[Ghostknight]

У Щербакова - 17:02. Впрочем на расстановку это не влияет.

[Dasler]

Вот это дрим-тим всея ВС будет!

Эх, красавцы,ай да малаца!
Поздравляем!
пысы Болеть за ВС-овцев удобно) не перепутаешь)-Discovery

[Ghostknight]

Только болеть надо было за других, которые выиграли ;)

[buka]

Предварительный протокол эстафет ЧО, 24.12.2011, для СГЛК и ВС
1. ВС-1 46.09 (с. возр. 90 лет): Зырянов 14.11, Головко 16.34, Леонтьев 15.24.
2. Кейвекс 47.42 (97 лет): Провалов 15.57, Тютин 16.42, Хохрин 15.03
3. СГЛК-3 49.01 (129 лет): Базов 15.30, Валитов 16.09, Африканов 17.22
4. СГЛК-4 49.18 (176 лет): Биккулов 14.11, Льолин 18.01, Головко 17.03
5. СГЛК-5 49.27 (141 лет): Козырев 15.02, Салатов 15.23, Леонтьев 19.02
6. СГЛК-6 49.59 (165 лет): Ульчев 14.10, Буданов 17.03, Жестков 18.39
7. СГЛК-1 50.54 (170 лет): Соловов 15.54, Лазыкин 16.24, Бородастов 18.36
8. СГЛК+ВС 51.58 (102 лет): Васильев 15.09, Песков 19.01, Золотарев 17.48
9. ВС-2 52.59 (92 лет): Овчинников 17.28, Шевелев 17.29, Щербаков 18.02
10. СГЛК-2 (158 лет): Арбузов 17.24, Таев 17.41, Тютин 18.50

Официальные протоколы будут вывешены завтра на Чайке.

Что-то мне кажется, что мое время ошибочное. Я палки менял секунд 30 Да и ехал минут 20
Кстати, средний пульс дистанции 178, максимальный на дистанции 198 это как, нормально?

[АВС]

Что-то мне кажется, что мое время ошибочное. Я палки менял секунд 30 Да и ехал минут 20
Кстати, средний пульс дистанции 178, максимальный на дистанции 198 это как, нормально?

Это предварительные результаты, которые я списал с карточек. Возможно, что завтра в оф. протоколе будут коррективы.
Пульсовые параметры для вашего возраста вполне нормальные, видно, что упирался хорошо (средний близок к 90% от возможного предельного в 200, максимальный близок к предельному). У меня средний 151 (88% от выставленного в пульсомере в 2002 году предельного 171), максимальный 161 (94% от предельного), хотя подозреваю, что предельный у меня уже меньше 171 (думаю порядка 166).

[АВС]

Вот это дрим-тим всея ВС будет!

Эх, красавцы,ай да малаца!
Поздравляем!
пысы Болеть за ВС-овцев удобно) не перепутаешь)-Discovery

То ли еще будет к марту, когда наберутся хорошие объемы и добавится скоростная выносливость через десяток стартов.

[756]

ну как сегодня гонка классикой?
что то никто не отписывается.

[АВС]

ну как сегодня гонка классикой?
что то никто не отписывается.

В течение часа будут протоколы: полный официальный и по КС по двум номинациям.

[JackOfShadows]

Протокол кликабелен:

[756]

а субботние протоколы есть?

З.Ы. отрывы на пятнашке огромные :!:

[АВС]

а субботние протоколы есть?

З.Ы. отрывы на пятнашке огромные :!:

Субботние протоколы есть на Чайке. Лучшие времена 12 с чем-то.
Отрывы большие как и разница в классе и подготовке. К тому же это декабрьские старты, на которых более молодые всегда бегут значительно быстрее. В марте старшее поколение подтянется значительно ближе.

[троцкий]

Спасибо дрим-тим, отлично пробежали!

[АВС]

Результаты этапа 1 КС (25.12.2011, 15КЛ), фактические.

ФИО Год. р.возр. гр.Время Место в группе
1. Подоленко Г.В. 1970 (М3) 49.51 1М3
2. Ульчев А.Н. 1972 (М2) 51.25 1М2
3. Кузаев В.И. 1977 (М1) 51.27 1М1
4. Васильев С.А. 1972 (М2) 52.27 2М2
5. Павловский А.Е.1979 (М1) 53.19 2М1
6. Биккулов К.Р. 1955 (М6) 53.30 1М6
7. Соловов А.В. 1948 (М7) 55.23 1М7
8. Полянин В.П. 1958 (М5) 56.27 1М5
9. Салатов А.П. 1961 (М5) 56.55 2М5
10. Козырев П.А. 1976 (М2) 56.56 3М2
11. Туранов С.Н. 1969 (М3) 57.44 2М3
12. Леонтьев А.А. 1980 (М1) 57.48 3М1
13. Буянов А.П. 1957 (М5) 58.55 3М5
14. Иванов В.И. 1941 (М9) 59.01 1М9
15. Лазыкин Е.Ю. 1959 (М5) 59.19 4М5
16. Щербаков П.В. 1980 (М1) 1.01.34 4М1
17. Семёнов Б.А. 1939 (М9) 1.02.44 2М9
18. Шевелёв А.П. 1978 (М1) 1.02.54 5М1
19. Африканов М.Н. 1961 (М5) 1.03.03 5М5
20. Льольин В.А. 1942 (М8) 1.03.49 1М8
21. Буданов А.Б. 1950 (М7) 1.04.29 2М7
22. Волков Ю.Н. 1947 (М7) 1.05.28 3М7
23. Таев В.М. 1953 (М6) 1.05.53 2М6
24. Мартьянов А.Д. 1949 (М7) 1.07.30 4М7
25. Жестков В.М. 1946 (М8) 1.08.39 2М8
26. Фёдоров А.В. 1948 (М7) 1.08.56 5М7
27. Егоров И.С. 1954 (М6) 1.10.13 3М6
28. Тютин В.С. 1943 (М8) 1.10.37 3М8
29. Бородастов Н.Н. 1956 (М6) 1.12.05 4М6
Из 70 участников КС сегодня стартовало несколько меньше половины. Но начало положено, первые очки участники сегодняшней гонки набрали. Чуть позже будет протокол с учетом возрастных коэффициентов. Поздравляю всех с первым почином (вчера была можно сказать разминка), а сегодняшняя гонка для нынешних "мелких" дистанций достаточно длинная и не простая. Ну и протокол ЧО среди мужчин (см. выше) мы сделали достаточно солидным, без нас он выглядел бы несерьезно (меньше 20 участников).
Следующая гонка 30 декабря - гонка Памяти, до участия допускаются все желающие, никаких препонов, как на ЧО, не будет. Будут разные номинации, ветеранские группы с 30 и через пять лет. Зарегистрироваться можно и в день гонки, только нужно придти пораньше, написать карточку и получить номер. Можно написать карточку и оставить в конверте около 229 комнаты на Чайке, будут висеть завтра к обеду. Мужчины до 59 лет бегут 15 км классикой, более старшие 10 км. Обычно это масс-старт.

[АВС]

Результаты этапа 1 КС (25.12.2011, 15КЛ) в абсолютной категории с учетом возрастных коэффициентов

Место (очки), ФИО Год. р.возр. гр.Возр. коэфф. Прив. время
1. Иванов В.И. 1941 (М9) 1.429 41.18
2. Семёнов Б.А. 1939 (М9) 1.473 42.35
3. Соловов А.В. 1948 (М7) 1.292 42.52
4. Биккулов К.Р. 1955 (М6) 1.181 45.18
5. Льольин В.А. 1942 (М8) 1.408 45.19
6. Подоленко Г.В. 1970 (М3) 1.032 48.18
7. Полянин В.П. 1958 (М5) 1.142 49.26
8. Волков Ю.Н. 1947 (М7) 1.310 49.59
9. Ульчев А.Н. 1972 (М2) 1.022 50.19
10. Тютин В.С. 1943 (М8) 1.387 50.54
11. Буянов А.П. 1957 (М5) 1.154 51.06
12. Кузаев В.И. 1977 (М1) 1.004 51.14
13. Буданов А.Б. 1950 (М7) 1.258 51.16
14. Васильев С.А. 1972 (М2) 1.022 51.19
15. Салатов А.П. 1961 (М5) 1.107 51.25
16. Жестков В.М. 1946 (М8) 1.328 51.42
17. Лазыкин Е.Ю. 1959 (М5) 1.130 52.30
18. Мартьянов А.Д. 1949 (М7) 1.274 52.57
19. Павловский А.Е.1979 (М1) 1.001 53.16
20. Фёдоров А.В. 1948 (М7) 1.292 53.21
21. Таев В.М. 1953 (М6) 1.210 54.27
22. Туранов С.Н. 1969 (М3) 1.039 55.34
23. Козырев П.А. 1976 (М2) 1.007 56.32
24. Африканов М.Н. 1961 (М5) 1.107 56.57
25. Леонтьев А.А. 1980 (М1) 1.000 57.48
26. Егоров И.С. 1954 (М6) 1.195 58.37
27. Щербаков П.В. 1980 (М1) 1.000 1.01.34
28. Бородастов Н.Н. 1956 (М6) 1.168 1.01.43
29. Шевелёв А.П. 1978 (М1) 1.002 1.02.35

[Ghostknight]

У меня вопрос. Раз гонку памяти разные возрастные бегут разные дистанции - как это будет учитываться при расчете очков? Особенно в связи с тем, что в календаре СГЛК она значится как 10км...

[АВС]

У меня вопрос. Раз гонку памяти разные возрастные бегут разные дистанции - как это будет учитываться при расчете очков? Особенно в связи с тем, что в календаре СГЛК она значится как 10км...

В соответствии с таблицей пересчета дистанций в прил.2 к Положению пересчитаем результаты на базовую дистанцию. В качестве базовой примем дистанцию, на которой будет больше участников КС. Причем этот пересчет нужно делать только для рейтинга абсолютной номинации с учетом возрастных коэффициентов.

[Лёва]

Не, я больше на такую тему не подписываюсь (15 классикой))))
Для начала надо ей научиться ходить.
А вообще я очень благодарен этой гонке, она указала мне над чем надо работать, чем я собственно и займусь

[АВС]

Не, я больше на такую тему не подписываюсь (15 классикой))))
Для начала надо ей научиться ходить.
А вообще я очень благодарен этой гонке, она указала мне над чем надо работать, чем я собственно и займусь

А почему???? Результат для первого серьезного старта вполне приличный. И смотрелся неплохо, я же видел 132 номер, правда не помню в каком месте. Через старты все быстрей придет: и настоящая форма, и опыт - как готовиться (в том числе и как мазать колодку: чем, в каких условиях короче, когда длиннее). Ну и когда форма хороша: все равно как бежать: классикой или коньком. Отдохните и подумайте еще. До 30-го есть время. Там будет другая атмосфера, в том числе и на гонке (по возрастным группам с общего старта).
А эксперименты с палками, ходами и пр. - это процесс бесконечный. По собственному опыту знаю. В этом году провожу можно сказать радикальный эксперимент в классике.

[756]

Ни в коей мере не хочу спорить с Вами, Александр Васильевич.
Но мне видится, что пятнашка достаточно сложная дистанция для человека, который еще не в полной мере освоил технику классического хода.
Мне всегда объясняли, что техника ставится в процессе тренировок, когда интенсивность не максимальна.
Человек понимает принцип движения, привыкает к нему, и только потом пытается перенести эти движения на выполнение скоростной работы.
Так или иначе во время гонки приходится подстраивать технику под более высокие скорости, рельеф, перемещения других участников, состояние лыжни и т.д. и т.п.
Если не заложены основы классического хода, то в таких условиях можно наоборот закрепить не выгодные движения.
Это вот такой мой дилетантский взгляд. Если в чем то не прав, буду рад критике.

[Лёва]

Не, я больше на такую тему не подписываюсь (15 классикой))))
Для начала надо ей научиться ходить.
А вообще я очень благодарен этой гонке, она указала мне над чем надо работать, чем я собственно и займусь

А почему???? Результат для первого серьезного старта вполне приличный. И смотрелся неплохо, я же видел 132 номер, правда не помню в каком месте. Через старты все быстрей придет: и настоящая форма, и опыт - как готовиться (в том числе и как мазать колодку: чем, в каких условиях короче, когда длиннее). Ну и когда форма хороша: все равно как бежать: классикой или коньком. Отдохните и подумайте еще. До 30-го есть время. Там будет другая атмосфера, в том числе и на гонке (по возрастным группам с общего старта).
А эксперименты с палками, ходами и пр. - это процесс бесконечный. По собственному опыту знаю. В этом году провожу можно сказать радикальный эксперимент в классике.

Ну, на каждом круге вы у меня выигрывали по минуте, и постоянно мы с вами пересекались недалеко от стартовой поляны, на третьем догнали с выхода со стадиона и большую часть я шел за вами, отвалился только после последнего подъема на равнинке, вы на руках лучше отработали под финиш.
Я уже понял в какой области мне надо работать, но считаю, что 30.12 15 км классикой все таки не стоит бежать, тем более в группе с куда более сильными парнями.
Мне очень понравился мой коньковый стиль в эстафете после 5 классических тренировок подряд, он стал более размашистым, почему-то вырос прокат на лыже (может толчок руками стал более энергичным а может из-за более длинных палок), и в-принципе если бы не соперник который обогнав меня немного снизил темп (я постоянно был вынужден немного нарушать стиль чтобы не наехать ему на палки или лыжи), то думаю секунд 20-30 я бы скинул с результата (вы правильно заметили запас у меня присутствовал), ребята видели что на финише я его прошел чисто на руках по цилине.