ВелоСамара

Собственно, интересно как кто где и с кем. :D

Ещё интересно: что делают велосамарские спортсмены для поддержания/улучшения физ. формы к следующему сезону?

Что нужно делать для поддержания/улучшения физ. формы к следующему сезону?

А кто как между летним зимним сезонами? Можно, конечно, кататься до снега. Кто что кроме бассейна? Велик великом, но вот попробовал в парке побегать, с дыхалкой проблем нет, но вот ноги теперь не сгибаются, "другая" группа мышц...

Hyper писал(а): Вот я никогда на веле не катался - тока плавал. Зимой и летом. Объём лёгких больше чем у вас, поэтому могу в горы лазить лучше. :D

Полнейшая чушь!
Ты сколько весишь? 53кг? Я 85.
что бы в гору валить с одинаковой скоростью N км/ч тебе нужно допустим 200вт. Мне же нужно 200*85/53=320Вт.
по-просту в 1.6 раза больше!!! И так во всех режимах.
Далее:
Емкость легких (ЖЕЛ) может обеспечть только определенное потребление кислорода. Которое на прямую связано в долговременной выходной мощностью, т.е. по русски АнП. Мой АнП все ж более твоего, хотя и не в 1.6 раза, который требуются а гденть в 1.4. Это значит и количество кислорода которое могут прокачать легкие и их объем так же в 1.4 раза больше твоего.
Еще вопросы?:)

illarien писал(а): Это значит и количество кислорода которое могут прокачать легкие и их объем так же в 1.4 раза больше твоего.

У пловцов же объём больше?

Обоснуй.

illarien писал(а): Обоснуй.

Нам так говорил тренер.

http://www.infosport.ru/press/fkvot/1996N1/p49-52.htm
О развитии дыхательного аппарата можно судить и по величине экскурсии грудной клетки, которая почти во всех возрастных группах у пловцов больше, чем у школьников. Как видно, занятия спортивным плаванием благоприятно влияют на развитие межреберных мышц туловища, участвующих в акте дыхания, что объясняется спецификой вида спорта, связанной с преодолением сил давления воды во время дыхательных движений пловца. Эта преодолевающая работа способствует увеличению объема легких, приспосабливает организм к максимальному использованию функциональных возможностей мышц.

Ха-ха-ха.
Сравнивали подростков пловцов и обычных подростков. А где сравнение велосипедистов, лыжников?
О каком давлении воды идет речь на глубине 10см?
И какой еще дебильный метод измерения ЖЕЛ по экскурсии межреберных мыц? ЖЕЛ можно очень четко и просто померять. Есть девайс для этого...
И факты говорят, что ЖЕЛ самый большой у лыжников, гребцов и велосипедистов. Как впрочем и у пловцов. Но вот то, что пловцы в этом деле лидеры - чуууушь!!!

У меня друган, КМС по плаванию, занимался с детства. Рассказывал, что на некоторых тренировках, грудь перевязывали эластичным бинтом. Спецально, для разработки грудных мыщц, и увеличения объема легких... кажется... :?
В общем, пловцы этому особое внимание уделяют, и специально прокачивают. Может поэтому и сложился такой стереотип?..

Нда...ну че я вам могу сказать, зачем они так делали я не знаю. Может что оно и дает, но уж больно похоже на танцы с бубнами и шаманские действа.
Я прагматик. Если есть прибор позволяющий что-то измерять я предпочитаю тупо измерять, а не гадать как оно там есть.
ЖЕЛ очень легко и просто меряется. Во всех вида спорта его меряют.
Далее, помимо прагматитки я еще тупо не верю в байки. Дайте мне цифири и формулы, а я вам еще погрешность ваших методов посчитаю и жОстко надглумлюсь:)

ЗЫ Вот вспоминаю гонки, не на одной гонке я не задыхался. Хоть и валил со всей дури и мышцы горели, но я мог спокойно говорить при этом и дыхание было нормальным, не многим выше чем в обычном состоянии, просто глубже. За сим делаю вывод, что меня ЖЕЛ не лимитирует ни разу.

illarien писал(а): Сравнивали подростков пловцов и обычных подростков. А где сравнение велосипедистов, лыжников?

http://www.google.com/

illarien писал(а): О каком давлении воды идет речь на глубине 10см?

Какие 10 см? Стандартное упражнение на каждой тренировке - выдох в воду для успокаивания дыхания - погружение с головой, при этом грудь на глубине сантиметров 80. Не говоря об упражнениях на задержку дыхания, проныривание бассейна и так далее.

Опять же сопротивление воды при выдохе в неё, когда голова вниз - больше, чем сопротивление воздуха.

:) хотел много чего написать, но сдержусь. Пригодятся еще самому яркинские методики упражнений в водичке :)

Андрей, вот в гугл иди сам. Я блин привожу четкие цифры и факты. В ответ мне какие-то бредовые статьи о пользе плавания. И еще в гугл.
Никакого желания продолжать дальше общение.

А по поводу общей выносливости еще Инка говорила: иногда на веле можешь горы свернуть, просто орешь - "дайте мне эти горы!", а в обычной хотьбе уступаешь совсем не спортсменам. Давно замечали, что вел очень специфичную нагрузку дает.

illarien писал(а): Андрей, вот в гугл иди сам. Я блин привожу четкие цифры и факты. В ответ мне какие-то бредовые статьи о пользе плавания. И еще в гугл.
Никакого желания продолжать дальше общение.

Сергей. Я лишь передаю чёткий факт, что мне это говорили в бассейне. Искать тренера и выспрашивать его про источники - времени и желания нет. Проще согласиться, что это бред.

Знаешь, мне какого только бреда не говорили...и бассейне и в лесу и проч и проч. Я уже писал - что если есть прибор, то я тупо измеряю. И не верю на слово в то, что мне говорят.
"...современные тренера - дебилы." цитата из "Сердце не машина" СВН.
И то, что те кто-то какую-то хню сморозил - это не факт. Спроси Обивана на предмет определения того, что есть факт.

Maxim Granat писал(а): :) хотел много чего написать, но сдержусь. Пригодятся еще самому яркинские методики упражнений в водичке :)

Ну напиши, напиши! (канючу, ною и сучу ногами) :D

2Гранат: помнишь книжку в тюряге про синдром беспокойных ног?:))

Nortrop писал(а):

Maxim Granat писал(а): :) хотел много чего написать, но сдержусь. Пригодятся еще самому яркинские методики упражнений в водичке :)

Ну напиши, напиши! (канючу, ною и сучу ногами) :D

блин присоединяюсь!!! просим! просисм!! просим!!! :)

пардон)) это был я :D

illarien писал(а): А что есть общая выносливость?
Этакий мифический зверек?

Вот в прошлую субботу лазили по горам в жигулях, в т.ч Леха Дудоров, Женек Борисов и еще один профи-шоссер. Ну и что б вы думали? В гору они отставали от всех, тяжело дышали, на спусках Женька били судороги. Ну и что есть теперь это за зверь общая выносливость? Или эти трое не выносливые?

C нами шёл не шоссер,а МС по спртивному туризму, а потом он пошёл до Яблонего оврага,ходить он умеет в отличии от меня с Лёхой,просто он Директор Лёхин из Люкс-Спорта,поэтому шёл и болтал с ним по работе.

Катаю изредка на зимнем байке, кручу станок, катаюсь на беговых лыжах, а с прошлого года присел на горные ну и конечно тренажёрка, ещё по выходным бассейн иногда.