ВелоСамара

xrcat писал(а):

illarien писал(а):Читаю и поражаюсь...В 90% достаточно просто правильно выставить посадку и контролировать каденс. Если посадка кривая, то ни структумы, ни прочие уколы в сустав не помогут.

С каденсом все в порядке. С посадкой сложнее, но буду работать над этим. Видимо, суть проблемы в том, что силы прибавилось, получается выкрутить передачи, которые раньше не мог. Я конечно стараюсь притормозить себя, но это не выход, быстрее так не поедешь...

illarien писал(а):Аптеки...с ними последнее время творится какая-то херь. Пропадает почти все, что так или иначе работает и имеет не атомную цену.

Мой вопрос был собственно: "что работает?". И имеет не атомную цену, конечно...

1. Ваще немного не верно говорить, что важен каденс - ни хрена он не важен! Важно усилие нажатия на педаль. и мона ехать с каденсом 20, на 1-1 по плоскажу и вжисть не убить колени, а мона валить 3-6 в гору на каденсе 100 и довольно быстро с ними распрощаться.
Когда народ грит занижайте передачу и крутите 90+ то полагают, что усилие педалирование будет меньше...однако данное обощение не верно. Важно усилие. не каденс!

2. О рабочих вещах, как я уже писал, здесь я распространяться не стану. Хотя бы потому, что лечение вещь сугубо индивидуальная и его надо подбирать. Нет одного лекарства от всего....хотя...гильотина лучшее лекарство.
Так же есть еще ряд причин по которым я не буду делать эту информацию публичной.

Плацебо...
Пил "чистый" хондроитин и глюкозамин.
Пил Джойнт Флекс
Пил Терафлекс
Жрал куринные лапы
Пил Геленг нерунг
Смотрел передачу по ЦТ где популярно объеснили, что "материал" для строения хряща (какие-то длинные молекулы) в желудке расщепляються на мелкие, обратно не "собираются" и в колено не попадают.
Понял что американцы делают бизнес и из ранее выбрасываемых маслов телят делают вытяжку и нам ее продают задорого в виде БАДов.
Ничего не пил.
Спросите что теперь делаю?
Пью терафлекс.
Плацебо...

Блин,ну мне не верится,что вот так запросто аптеки могут продавать заведомо БЕСПОЛЕЗНЫЕ препараты.Ведь должны же они хоть что-то нести полезное организму.Хоть мизер...Неужели,совсем не будет разницы-принимаешь ты это или нет?

*гомерически ржет* ГГГГ
Могут и еще как могут.

Как и врачи разводить на бабки находя того, чего нет и ессно успешно с этим борясь.
Могут!
И не надо говорить про их совесть. Ее нет! В 99% нет.

Я ж писал о аптеках - сиропчики от кашля, сиропчики для похудения...ГГГ и это лекарства?
Это смешно.

А да, забыл написать простую и очевидную вешь - медицина и фармация это бизнес!
БИЗНЕС!
Им выгодно лечить, а не излечивать.
Ведь здоровый не ходит на прием и не платит, и не покупает уколы по 18тр за ампулу...

Попала "под раздачу" одновременно с Иляной и Максимусом. Колено, дикая боль, даже ночью, сидя на работе и тд...Однако я купила ARTRA. Состав тот же - хондроитин500+глюкозамин500. Пью согласно инструкции. Если учесть, что вместе с тем оч.активно втирала крема с таким же составом по 3-4 раза в сутки и кутала колено в эластичный бинт (даж на работе)... + к тому мне банально подняли седло аж на 10 см (!!! ) и донесли до моего мозга, что вдавливать педали с усилием , как бы мне это не было в кайф, все же не стоит!...и заглядываюсь на гидратор,- пить стала больше даже через "уже не лезет"...
и, тьфу-тьфу, но уже с пол месяца я езжу без какого либо дискомфорта в колене...

здоровья вам!

Не болит гриш...это не надолго...

Звучит многообещающе, тем более от человека знающего....
мне что вот теперь делать после таких позитивных прогнозов? ждать начала конца?

да кто скажет что делать? ))
мой пример- как заболело колено, бросил катать вобще, осень провел без велосипеда, зиму без лыж и коньков, пытался лечиться (мази, грязевые аплекации, терафлекс, сероводородные ванны, супинаторы- стельки в обувь, массаж, очень редко "найз") потом перестал, боль усилилась. Каждое утро просыпался с болью в коленях, больно встать, больно присесть...надоело и думаю если уж болят и так -лучше я кататься буду. начал катать в прогулочном темпе с наколенниками (на первые минут 30) и чувствовать себя лучше, колени как-то расходятся и могут целый день не беспокоить. Недавно сдуру перекрутил в горку на низком каденсе -опять че то неладное.

Влаааад, а Влааад.
А сходить на консультацию к врачу религия не позволяет?
Мож ты не лечил а тока усугублял болячку своим самолечением?
Не думал о таком раскладе?

Был, неоднократно. Как за немалые деньги у профессоров так и в обычной поликлинике. Все лечение включая супинаторы - назначение врачей.

Диагноз какой?