ВелоСамара

Совершенно согласен, без наката километража длинные дистанции, даже пару дней дней подряд, ТЯЖКО!

Совсем без километража- действительно тяжко.
Есть разница между покатушками в Самарской луке по выходным дням, и пятидневным кроссом.

Никогда не использовал никаких допингов.В дороге пью чистую воду,хотя подумываю что-нибудь в неё добавлять.
Из еды использую смесь кураги,изюма и грецких орехов.Ещё шоколад,немного мяса,иногда может трава(петрушка,укроп и прочее) в рацион попасть.

4UDO-DesertWind писал(а):Никогда не использовал никаких допингов.В дороге пью чистую воду...

Такой опыт мало интересен!

Интересно узнать от тех, кто знает.

КреАлкалин - это прекрасная добавка! С помощью неё человек меньше устаёт при выполнение каких-либо физических нагрузок. А это значит, что может больше сделать.
Раньше я занимался лёгкой атлетикой. Был в сборной СамГУ. За 30 мин, до начала забега в 800, 1500, 3000м я пил 2капсулы креалкалина. Результат всегда превосходил мои ожидания. А также ожидания тренера.
Сейчас я занимаюсь PowerLifting-ом. Чисто для себя. Креалкалин и здесь очень хорошо помогает выдержать все тяготы этого спорта.
Одним словом КреАлкалин является универсальным спортивным питанием. Если говорить о вреде, то скажу так. Его вред равен вреду 0,5 светлого пива. В отличии от его предков(Моногидрат криатина и т.п.).

Даже совсем не подходит, если не ставить перед собой цель, чтобы к концу 250 км. пробега ноги стали более объемные

Мышцы увеличиваются не из-за добавки! А из-за того, что человек просто перевыполняет максимум свой в нагрузке! Причём не замечает этого. В этом и плюс препарата для качков. А выносливость - это плюс для всех спортсменов сразу! Так что, советую.

Сразу говорю, что это не реклама! А всего лишь мои знания!
P.S. КреАлкалин допингом не является.

Понеслась. Качки купили велосипед, теперь идет поиск волшебной таблетки.

зы. Верхолаз +1. Самый внятный пост.

Verholazzz писал(а):Выносливости отлично добавляют регулярные тренировки, привычное и регулярное питание, и крепкий, здоровый сон.

С этим не поспоришь

Кто не курит и не пьет- тот здоровеньким помрет

Анфиса Резцова: в современном спорте без допинга никуда. Такое пришло время.

http://www.skisport.ru/news/index.php?news=8539

Да ладно..какой допинг..всё должно быть реально и честно и это залог успеха!