О еде на марафоне: Что? Где? Когда?

[talliks]

Обывательский интерес. Кто что ел и пил на марафоне? И когда это было?

Начну я.
В начале асфальта съел половину банана, потом через минут 5-7 половину половины, а в березовой аллее остатки доел. На Мелничном поле съел 20 грамм батончика мюслей, в начале оврага еще 10 грамм. Выпил грамм 400 воды из колонки Ширяевской и грамм 400 чая.

P.s. Sat, а ты спрашивай кто, куда и сколько качал в колеса?

UPD: Утром макароны с яйцами а-ля "завтрак чемпиона от Лэнса", перед стартом за минут 40 просто макароны.

[Ghostknight]

Утром... Макароны? Не помню. Завтрак как обычно. За 40 минут - пару ложек макарон "для проформы" и воды попить. С собой 1,2л изотоника. Первый ботл до пеньков, 0,5 - после (допил в Чаше). Гели Арена в начале асфальта, после перекрестка 5 дорог, в конце тягуна в мельничном и в начале оврага. Милдронат, витаминки и прочее не пил, ибо нет в наличии и в аптеку ходить лень весь год. Забил на все это.

[xrcat]

Вечером макароны :oops:
Утром за 20 минут до старта овсянка. В начале асфальта мюсли, в мельничном поле и начале оврага по гелю арена.

ИМХО мюсли на тряске жрать невозможно. Арена ништяк.

И никто ж не написал про актовегин или
хотя бы милдронат

Я это не ем.

[Ghostknight]

И никто ж не написал про актовегин или хотя бы милдронат

Нельзя же так прямо! Форум дети читают!

[raider]

Проходим проходим мимо ребятки, это не для Вас. Тренируйте киловаты в гору
Тут для будущих "чемпионов" сборников )))

Кстати по теме. Гель дорогая и клевая штука. Но мы в свое время брали теплую воду из под вареной овсянки (она такая по структуре густая, насыщенная солями) или делали теплый фруктовый кисель с Супрадином или Дуавитом (помню году в 2000 меня хорошо перли такие витаминки, красная и синяя в упаковке).

На марафоне тебе дают маленькую бутылочку из под растишки с такой жижей, втянул, выкинул и дальше поехал за крутыми поцонами.

[xrcat]

Кстати по теме. Гель дорогая и клевая штука. Но мы в свое время брали теплую воду из под вареной овсянки (она такая по структуре густая, насыщенная солями)

Да подтверждаю, такая штука работает, но мороки несравненно больше, чем прихватить гель с собой и есть не так удобно. Так что гель рулит не тем что лучше, а тем что проще.

или делали теплый фруктовый кисель с Супрадином или Дуавитом (помню году в 2000 меня хорошо перли такие витаминки, красная и синяя в упаковке).

Если правильно все помню, то упаковка супрадина стоит порядка 200р. Там 10 таблов. Баш-на-баш с гелем получается.

[sklins]

С утра чо то навернул не помню. Перед стартом пол большого марса. На трассе доел марс и 2 мюсли. 0.7 воды как раз до водопоя и 650 мл до финиша.

Где вы взяли такие мюсли? есть удобно и питательно. Где такие продаются?

[Настя]

Где вы взяли такие мюсли? есть удобно и питательно. Где такие продаются?

Говорят, в сети магазинов Меркурий. Знаю такой магазин на Полевая\пр.Ленина.

[Breaker]

. В гонке - 1.5 овсяных печенья, воды около 1,2 л.

вот, именно это я и хотел услышать . И главное от того человека - от кого надо.

[wandering spirit]

или делали теплый фруктовый кисель с Супрадином или Дуавитом (помню году в 2000 меня хорошо перли такие витаминки, красная и синяя в упаковке).

Если правильно все помню, то упаковка супрадина стоит порядка 200р. Там 10 таблов. Баш-на-баш с гелем получается.[/quote ]
Красная и синяя - Дуовит Рублей 130 за пачку