ВелоСамара

Надо делать упражнения для спины, в бассейн походить, покачаться малость.

Советую прислущаться к Андрею. Он дело говорит.

От себяя ж добавлю - кости болеть не могут. Болят нервы, который находятся в мышцах.
ЗЫ Низкая посадка+низкий каденс+низкая температура=артроз в рекордно короткий срок.

Ghostknight писал(а): 2) Поясницу/Спину - качать. Выбрать правильную посадку кантрийную и качать спину. Спина болит потому что или слабая или посадка слишком растянута или просто косая.

Забыл ты таки, что поясница могет болеть и из-за проблем с позвоночником. Как у меня, например. После интенсивного катания приходится делать упражнения и отлеживаться...

Болят нервы, который находятся в мышцах.

Ой, может еще и углубимся в понятия что такое "боль" и т.д. и т.п.???? ;)

Лехко!

illarien писал(а): Советую прислущаться к Андрею. Он дело говорит.

От себяя ж добавлю - кости болеть не могут. Болят нервы, который находятся в мышцах.
ЗЫ Низкая посадка+низкий каденс+низкая температура=артроз в рекордно короткий срок.

Спасибо :)

От себя добавлю ещё правку, что болят даже не нервы. Собственно "боль" есть раздражение нервных окончаний. Поэтому если вдаваться в дебри, болеть ничего не может вообще. Боль - есть нервный сигнал мозгу о том, что в части тела, где произошло раздражение болевых нервных окончаний что-то не в порядке.
Причин боли (= раздражения окончаний) может быть много разных. Тут уж illarien лучше расскажет.

Тут уж illarien лучше расскажет.

Мне лучше кижек ниче не расскажет :D :P
Учить-учить-учить матчасть... :D (это я себе :))