Открытый бассейн ЦСК, вторники-19.45 и 9.45.. 3-я дорожка.

[JackOfShadows]

Я не очень понимаю, где здесь водный туризм.

[-Аня-]

Они предлагают довольно выгодные абонементы, сама ходила по абонементу на месяц за 1000 р., по времени на одно посещение получается 4 часа, в которые входят открытый и закрытый бассейны, сауны, тренажерный зал, ходили раз в неделю в выходной с 17-30 до 21-15(можно еще в будни с 7-00 до 17-30) ,правда минус в том, что этот абонемент рассчитан на календарный месяц (у них еще есть на 8 и 12 посещений, см на сайте).

Это так называемый VIPG абонимент, на 4 занятия в любое время и без ограничения длительности. Сейчас такой стоит 1400.

Нет,это VIP S за 1000,там есть ограничения по времени,будни с 7-00 до 17-30,вых.с 17-30 до 21-15;А вот за 1400 ограничений нет.

[alexandr56]

Я иногда хожу в СКА ... - никаких справок не требуют.

Эх и заразы там наверное?

[xrcat]

Я не очень понимаю, где здесь водный туризм.

Автор жжет :)

Эх и заразы там наверное?

Боишься чужой заразы? Приноси свою.

По теме: в бане заразы видимо больше.

[471833196]

Они предлагают довольно выгодные абонементы

Подтверждаю :)

Мне понравился vip G 4
4 посещения в месяц.
В любой день и час, неограниченное время нахождения там, возможность свободного перемещения из закрытого в открытый бассейн, тренажерный/теннисный зал
и самое главное сауна ;)

* Сауна в закрытом бассейне гораздо лучше! Сухой воздух и температура то что надо.

[xrcat]

Мне понравился vip G 4
4 посещения в месяц.

Согласен, самый лучший вариант. Но четыре занятия в месяц -- это как-то мало, в восемь уже слишком дорого.

[Игорь Павлович]

Спасибо xrcat - за ссылку.
Вижу, что вы туда ходите регулярно?
Сотка - это круг = за 2 минуты + -. 1 Км = 20-25 мин. Зависит от настроя. Я в эту среду-28 с 9-50 до 11.00 на 3-ей открытой плаваю.

Полезность плавания преувеличена. Хлорка плохо влияет на легкие и кожу. Нагрузки при недостатке кислорода разрушает сердце.

Кем преувеличена?
Посмотрите статистику - количество бассейнов в стране на 1 000 000 жителей и продолжительность жизни. По миру в целом.
По Европе. И Северной Корее. Вообще выбор открытой- закрытой ванны - вопрос вкуса. Не всех прет катать и на веле, некоторые предпочитают велотренажер!!!. В закрытой - хорошо тренировать давление путем погружений на 5м. на дно. Я года 3 ходил в закрытый сначала - боялся замерзнуть в открытом.
Хлор неустойчив и в открытой ванне разрушается (испаряется)очень быстро. А если солнечно и морозно - то еще быстрее.Насколько вредно принимать ванну дома? Там тоже хлор в воде. А умываться и пить? А насколько вреден алкоголь? Жить вообще вредно. А езда на веле по городу - это тоже таааак вредно. При этом продолжительность жизни горожан - выше, чем сельчан. Так что хлор влияет, но не рулит.
Кстати, при недостатке кислорода, происходит и образование АТФ. И в открытой ванне - кислород то с воли и с Волги.
Говорить о вреде бассейна, тоже самое, что и о вреде физкультуры при гиподинамии. Образование витамина Д-требует солнца на коже!
В бассейне возникают обычно другие проблемы:
№1 - Вам скучно" - скучно плавать.
№2. - Вы не умеете плавать. Не уставая или в кайф. Ну надо где-то пару месяцев поплавать, подучиться с инструктором, чтобы набрать форму и начать получать удовольствие. Если не начать его получать - то начнешь болеть, простужаться, обращать внимание на теток, брызги и прочее.
Ну всё как на веле. Только на веле, так за час не умотаешься? Наверное.

[Игорь Павлович]

Мне понравился vip G 4
4 посещения в месяц.

Согласен, самый лучший вариант. Но четыре занятия в месяц -- это как-то мало, в восемь уже слишком дорого.

Абонемент на 1 занятие в неделю - самое то, 2 - это для продвинутых. Восстановление - 1-2 дня. Два занятия в неделю потребуют существенного пере структурирования вашего бюджета времени.
Часовое занятие по абонементу - более чем достаточно. Если быстро раз\о-деваться.
3 часа в бассейне за 1 раз - это матрас. Если есть много времени и денег. Это уже чистое удовольствие!
3 раза в неделю - это уже спортивный режим. Это как 200 км. на веле за день, после максимальных 100км!

Кстати - от чего сводит мышцы (голени)? Недостаток калия?

Я иногда хожу в СКА ... - никаких справок не требуют.

Эх и заразы там наверное?

Нет там никакой заразы. Кроме пенсионерок в духах из СССРа. Барьер благополучия и образа жизни. Слишком дорого для бомжей и алкашей. Дети предъявляют справку на энтериобиоз. Все в сланцах. Бассейн пылесосят аквалангисты. Хотя в России есть традиция мыться не до, а после бассейна! Люди, которые там плавают - заботятся о своем здоровье. Ну может, за исключением студентов?

Я не очень понимаю, где здесь водный туризм.

-Водные туристы должны-же уметь хорошо плавать?

"Действие ультрафиолетового излучения на кожу
Воздействие ультрафиолета на кожу заметно влияет на метаболизм нашего организма. Общеизвестно, что именно УФ-лучи инициируют процесс образования эргокальциферола (витамина Д), необходимого для всасывания кальция в кишечнике и обеспечения нормального развития костного скелета. Кроме того, ультрафиолет активно влияет на синтез мелатонина и серотонина - гормонов, отвечающих за циркадный (суточный) биологический ритм. Исследования немецких ученых показали, что при облучении УФ-лучами сыворотки крови в ней на 7 % увеличивалось содержание серотонина - "гормона бодрости", участвующего в регуляции эмоционального состояния. Его дефицит может приводить к депрессии, колебаниям настроения, сезонным функциональным расстройствам. При этом количество мелатонина, обладающего тормозящим действием на эндокринную и центральную нервную системы, снижалось на 28%. Именно таким двойным эффектом объясняется бодрящее действие весеннего солнца, поднимающего настроение и жизненный тонус." http://www.med-shop.ru/faq/ultra.htm

Впрочем, откуда мне знать - не убьет ли вас бассейн, если вы его разозлите?

[xrcat]

Сотка - это круг = за 2 минуты + -. 1 Км = 20-25 мин. Зависит от настроя.

Это хорошее время. Но вериться с трудом. Буду рад ошибиться.

Посмотрите статистику - количество бассейнов в стране на 1 000 000 жителей и продолжительность жизни. По миру в целом.

Не надо путать пользу для здоровья и уровень жизни. Бассейн -- очень дорогое в содержании учреждение, нищим странам недоступное.

Кстати - от чего сводит мышцы (голени)? Недостаток калия?

Неанатомичное положение стопы пережимает нерв. С тренировками проблема исчезает. Чтобы плавать 3км со средней 2 минуты на сотку и без тренировок -- нужны хорошие данные.

3 часа в бассейне за 1 раз - это матрас.

Не слушайте Игоря Павловича. 3 часа в бассейне -- это очень тяжело, если плавать. Это значительно тяжелее, чем 100км на велосипеде. Спортсмены после соревнований в открытой воде (как раз 2-4 часа) не могут сами выйти из воды.

[CuSO4]

Костян, не увлекайся.
Скажи лучше как бассейн будет работать в праздники. ?

[CuSO4]

Все, я сам узнал )
31 и 1 бассейн не работает. Все остальные дни в обычном режиме.

[Донья Катеронэ]

Я готова начать плавать с вечера 3 янв. Вот только извините конечно,но ничего не поняла про расписание!в шапку добавьте конкретные часы и дни недели!сколько раз в неделю еще.

[Донья Катеронэ]

Все))))пора на отдых мне)))

[Игорь Павлович]

Сотка - это круг = за 2 минуты + -. 1 Км = 20-25 мин. Зависит от настроя.

Это хорошее время. Но вериться с трудом. Буду рад ошибиться.

- Ну это-то легко проверить. Завтра в 9.50 на 3-й открытой дорожке.

Чтобы плавать 3км со средней 2 минуты на сотку и без тренировок...

Почему без тренировок? Без тренировок - это по силам только бывшим спортсменам. Регулярность нагрузок - это и есть тренировка. Я года с 2004 там плаваю.

3 часа в бассейне за 1 раз - это матрас.

Не слушайте Игоря Павловича. 3 часа в бассейне -- это очень тяжело, если плавать. Это значительно тяжелее, чем 100км на велосипеде. Спортсмены после соревнований в открытой воде (как раз 2-4 часа) не могут сами выйти из воды.

Я извиняюсь, наверное я выразился непонятно. Я с вами совершенно согласен "xrcat". Я имел в виду, что находясь в бассейне более 2-х часов,а реально - 1 -го часа,- не возможно только плавать, возможна только форма матраса между ваннами солярием кафе сауной теннисным столом и тренажеркой. Ну это как - за день доехать до Подгор и обратно в Рождественно.

[Игорь Павлович]

Я готова начать плавать с вечера 3 янв. Вот только извините конечно,но ничего не поняла про расписание!в шапку добавьте конкретные часы и дни недели!сколько раз в неделю еще.

Исправил. Спасибо. Может Д.Катеронэ вы будете рулить 3-го? (Я могу не успеть вернуться в город). Хотя чего тут рулить, поплавали, да чаю попили, если захочется.

[xrcat]

Я извиняюсь, наверное я выразился непонятно. Я с вами совершенно согласен "xrcat". Я имел в виду, что находясь в бассейне более 2-х часов,а реально - 1 -го часа,- не возможно только плавать, возможна только форма матраса между ваннами солярием кафе сауной теннисным столом и тренажеркой. Ну это как - за день доехать до Подгор и обратно в Рождественно.

С этим согласен.

[Донья Катеронэ]

Может Д.Катеронэ вы будете рулить 3-го? (Я могу не успеть вернуться в город). Хотя чего тут рулить, поплавали, да чаю попили, если захочется.

Сами назначили,а не успеете.Я 3-го днем возвращаюсь с дороги,так что "рулить" в любой другой последующий день,только не в этот ,я бы пришла тихо-мирно поплавала без всяких орг.моментов . Вы,Игорь,Павлович,тогда сообщите в теме,если успеете приехать,что мероприятие состоится. Или тогда переносите на 4.01.12...

[5 утра]

Там вел есть, где оставить?

[xrcat]

Там вел есть, где оставить?

Нет. Только если пристегнуть к ограде на улице. Можешь попробовать поулыбаться охраннику автостоянки (я не пробовал, боюсь).

[vits]

Там вел есть, где оставить?

Зимой после бассейна на веле - есть все шансы простыть