ВелоСамара

Breaker писал(а):Медсправку выдали весьма странного содержания, цитирую:
Больной осмотрен 02.10.12. На момент осмотра паталогий не выявлено.

очень интересно, прокатила ли такая справка... Терапевт предлагал такую мне без обследований и сразу (((

справку приняли, но сделали внушение.
полумарафон состоялся, но дался мне нелегко. Конкуренция и накал страстей были таковы, что с одним из молодых спортсменов из Тольятти и из числа ветеранов ( см фото ниже) упорно боролся , начиная со старта , всю дистанцию шли нога в ногу, никто не хотел уступать. Такое бывает нечасто, согласитесь и возможно только на соревнованиях, когда высока мотивация и спортивные амбиции зашкаливают.
На последних 3-4 километрах удалось добрать таки человек 5 бегунов, я все ждал этого момента ближе к финишу , когда силы начинают покидать - и был вознагражден , нас же никто не обогнал , такого шанса соперникам не дали, шли очень ровно, как по нотам. Тактика , в основном была выбрана правильная.
Хотя пульсовые графики в этот раз у меня получились суровые, на первой половине средний был 180 , мозги плавились, на второй сбавили конечно, но общий средний в итоге вышел 174 и общее самочувствие сейчас неахти, болят ноги и вообще как мочалка... буду лечиться
после 10- ки на кроссе наций на Чайке я чувствовал себя получше. Объем, есть объем.
сильный встречный ветер снизил в этот раз результаты практически у всех участников, но это не наша вина.

Отдельная благодарность С. Овчинникову и В. Львову, за оказанное содействие в транспортировке на личном транспорте а так же группе поддержки на велосипедах ( Дима- камчатка, Yurri и другие), ну и ,конечно организаторам . Побольше таких спортивных мероприятий в Самарской области.Мы, любители легкой атлетики, будем рады принять в них участие.
run forever !!!

отлично пробежали все, молодцы! И организация порадовала! баня и столовая действительно имели месть быть, зря я относилась к этому скетически) Как всегда, была в шоке от "старой гвардии": дедульки встречались как на полумарафоне, так и на марафоне! и спуску не давали никому. один такой возник у меня за спиной ВНЕЗАПНО на 10-м км примерно, посмотрел на мою отвисшую челюсть, довольно улыбнулся, и высоко вскидывая жилистые ноги, унесся в голубую даль... да, гвозди бы делать из этих людей Что касается результатов, все велосамарцы пробежали дистанцию менее чем за 2 часа(лично мое время-1:53, у Breakera-1:27, у остальных примерно между этими результатами )учитывая расстояние и рельеф местности это более чем хорошо) Огромное спасибо Диме(камчатка) за техническую поддержку (вода, еда, фотосессия на ходу а Владимиру Львову за транспорт))

общее понижение высот имело место, не спорю, но бег это не велосипед, ноги вынуждены непрерывно работать и на спусках, отчего локально отдохнуть , снизив кратковременно пульс хотя бы до 160, практически не получается. Конкуренты не дадут , если что.
В реале у меня понижалось в этот раз до 168- 170 ,я прям кайфовал... смешно Поэтому рельеф Жигулевского полумарафона , с учетом многочисленных незатяжных торчков, хотя и с общим понижением не такой простой , как 5 копеек.

фото 2 мин , спустя после финиша.
уже не соперники....

Первый пошел…( чемпион России, Чечун Юрий, Тольятти)



Второй
[

Третий





Восходящая звезда легкой атлетики ВС Lady Army





Аплодисменты

Оксана, феномен спортивного долголетия и высоких результатов ветеранов меня тоже удивил. Я думаю, разгадка в следущем: симбиоз здоровья от природы + здоровый образ жизни + регулярные физические упражнения .
Я думаю, велосамарцы из этого сделают долгоидущие выводы....

первый

второй

третья

полумарафон, 1час 18 мин.
( без комментариев)

ЗДЕСЬ все фотографии с Экологического марафона.
Кто себя не увидел или не узнал, извиняйте!

Огромная благодарность Юрию за поддержку в самый критический момент марафона (после 35го км) и за удачные фотоснимки. Мой номер -36. Олег.

RE: minaev Из-за проблем с транспортом решил не ехать.
С транспортом было все просто - 7.00 автобус на Сенгилей от автовокзала. Ехали вчетвером. В 8.30 был в Жигулевске, зарегистрировался без проблем.
Обратно из Ширяево на ОМике в 18час.

veterOK-Олег, всегда пожалуйста!
Сам бегал марафоны, знаю, что по чем.

Поздравляю всех участников!

Появился протокол результатов
http://zhigulevsk.org/files/itogXXI.doc

Поздравляю Олега (veterOK) со II местом на дистанции 42 км в группе 40-44!!!

поздравляю! молодец! уже одно участие в Марафоне чего стоит, а уж 2-ое место ...желаю в следующем году прибежать первым!