ВелоСамара

Пробежал за 1.52. По сравнению с первым Тольяттинским полумарафоном сбросил 30 минут. При этом после Московского марафона бегал только два раза. Первые 10 км вообще никак не шло, потом вдруг торкнуло и начал нагонять всех. Трасса интересная, подъемы и спуски напомнили лыжные горки. Намного круче плоскача

Дима,
ну мы как бы полумарафон бежали. На полный большинство из нас не готовы. До твоих результатов еще расти и расти.
кстати а где протокол можно посмотреть?

1.52 до 10 км нормально, после организм стал давать сбои, не привык бегать больше

1.56. Цель была - добежать))

Отлично отдохнул с друзьямивелосипедистами. Места замечательный, эпичный стар под снегом/градом, детишки подбадривали, ведущий на машине с громкоговорителем. Организация вполне, медальки только стремненькие, даже дистанция не указана на ней, но зато всем финишерам. Мой первый марафон, время 3.30. Первые 25 км легко, потом стали икры болеть, а последние 7 км просто жеееесть. Наши девчонки сильны, Маша, Люда, Катя.

Катерина, так это ты ровно передо мной финишировала, в розовой толстовке? у меня тоже получилось 1:56, ровно так же, как в 2012-м. бежалось относительно легко, могла бы и быстрее, но мышцы что-то.. как бы сказать.. заблочило, не давая использовать резервы. видимо, организм оказался умнее меня потому что за ночь полностью восстановилась и снова готова к приключениям вывод, в общем-то логичен: надо больше бегать. мне тут сказали перед марафоном, что за неделю нужно пробегать не меньше 150км. ужас, это ж вел придется забросить З.Ы. Маша, Люда,Катя, вы просто молодцы, классно бежали)

кстати а где протокол можно посмотреть?

Протоколы обычно выкладываются на сайте городской администрации Жигулевска. Ссылка наверняка будет на "Спортивном обозрении". Может быть, и в Контакте выложат.

1:57 На марафоне впервые, если не считать кросс нации в этом году ) Последние 3-4км дались тяжело, много народу обошло именно на этом участке. Особенно порадовали памятные призы. Слова парнишки: "Еще чуть-чуть осталось, там на финише медали всем дают" воспринялись как шутка-подбодрение, но в каждой шутке, как оказалось, действительно, есть доля шутки! ) А в целом, безусловно, - нужно больше тренироваться. Как ни странно, но больше всего нагрузку почувствовали не мышцы, а суставы. Вес однако...

http://www.sportivnoe-obozrenie.ru/photo/178 а вот и фотки) оперативно работают корреспонденты "Обозрения", ничего не скажешь! результатов пока нет, ждем-с. З.Ы. я одна не поняла, что хотели сказать ребята из "IloveRunning" своим плакатом "Мозг важнее чем мышцы"?

Кстати, да. Нельзя такой сложный текст показывать за километр до финиша, когда мозг уже вытек

Это плакат меня заставил задуматься) Хоть как то помогло собраться с мыслями

Я только сейчас начал понимать, что они имели ввиду, когда спускался и поднимался по лестнице, раз бежишь так много-мозга у тебя нет!

В Контакте выложили протоколы.

.XIII. писал(а):время 3.30

Зато у тебя дистанция получилась почти на 4 километра больше :) Что-то с GPS?

minaev писал(а):

.XIII. писал(а):время 3.30

Зато у тебя дистанция получилась почти на 4 километра больше :) Что-то с GPS?

Конечно GPS. В протоколе должно быть все видно, сейчас посмотрю.

22. Николаев Денис 1986 Самара 19 3.31.30
Нормально для первого раза.

Тут тоже есть http://www.zhigulevsk.org/novosti/rezul ... kaya_luka/