Страница 2 из 2

Зимнее катание. Дыхание.

Добавлено: 2018-дек-05 21:16
zander101
Тема про дыхание, и про то, почему мы зимой вынуждены его защищать. Как предположение, ощутимый ветер из за скорости, слишком холодный воздух, азарт, и из-за этого, большое потоотделение, и холодно на ветру, и второе, это работают только ноги, в основном?

Зимнее катание. Дыхание.

Добавлено: 2018-дек-10 10:13
Alex2009
Зимой продолжительность моего заезда редко превышает 2-х часов.

До -10 -15 защищаю только горло, и как обычно, на глаза очки, на голову шапку и шлем. А лицо стараюсь держать открытым.
Даже в кайф подышать свежим морозным воздухом! Зимний велосипед это всё таки зимний велосипед. Он похож на зимний бег и лыжи.

Мне достаточно buff-а, полуфлисового, прикрыть подбородок, немного обогреться, но не для дыхания.
Примерно такого:
Изображение
Чаще всего активная работа заканчивается, на -10. До -15-20-ти катать терпимо. Больше можно, но это уже экстрим.
Температура воздуха прямо влияет на интенсивность работы. После -15 в носу образуется конденсат, и лёд, при -20, если начинает неметь нос, и носовая полость. Но если чуть чуть сбавить темп, то всё сразу становится ОК.

Возможно, такая штука будет полезной, если катать как Стас зимник.

Модераторы, удалите флуд, и раздайте предупреждения!

Зимнее катание. Дыхание.

Добавлено: 2018-дек-10 11:18
konst90
Флуд вырезал.

Зимнее катание. Дыхание.

Добавлено: 2018-дек-11 01:55
Alex2009
Zhulev Oleg Alekseevich писал(а): 2018-дек-10 22:50
Alex2009 писал(а): 2018-дек-10 10:13 Зимой продолжительность моего заезда редко превышает 2-х часов.

До -10 -15 защищаю только горло, и как обычно, на глаза очки, на голову шапку и шлем. А лицо стараюсь держать открытым.
Даже в кайф подышать свежим морозным воздухом! Зимний велосипед это всё таки зимний велосипед. Он похож на зимний бег и лыжи.

Мне достаточно buff-а, полуфлисового, прикрыть подбородок, немного обогреться, но не для дыхания.
Примерно такого:
Изображение
Чаще всего активная работа заканчивается, на -10. До -15-20-ти катать терпимо. Больше можно, но это уже экстрим.
Температура воздуха прямо влияет на интенсивность работы. После -15 в носу образуется конденсат, и лёд, при -20, если начинает неметь нос, и носовая полость. Но если чуть чуть сбавить темп, то всё сразу становится ОК.

Возможно, такая штука будет полезной, если катать как Стас зимник.

Модераторы, удалите флуд, и раздайте предупреждения!
вы зимои катаете?
Да. Регулярно, но не так много как хотелось бы. Уже 6 лет. Можете посмотреть мой профайл в страве, по желтой ссылке ниже.

Зимнее катание. Дыхание.

Добавлено: 2019-фев-13 03:14
Андрей П.
Полтора месяца катаю в маске, ссылку на которую кидал в 1-ом посте.
В итоге:
1) в ней реально нет проблем с дыханием на морозе. Т.е. мороз вообще не ощущается, как будто на улице ~0. Катался при минус 25 в режиме час катания/час отдыха/полтора часа катания.
2) Балаклава, которая идет в комплекте очень теплая. При тех же -25 в кантрийном шлеме все было норм. Но она совершенно не пропускает влагу и при -10 в ней становится жарко, примем очень.
3) Дыхание в ней _немного_ затруднено. Но зато на любом морозе можно вкручивать как хочешь, не боясь дышать часто.
4) С простыми очками носить не получится - сильно запотевают. По крайней мере у меня ничего с этим сделать не получилось. Приходится носить горнолыжную маску.

В общем ощущения очень положительные.

Зимнее катание. Дыхание.

Добавлено: 2019-фев-13 12:18
Verholazzz
Zhulev Oleg Alekseevich писал(а): 2018-дек-11 17:20 вы есть вк?
Я есть грут.
А вообще зимой легче дышится, особенно без марлевых повязок.

Зимнее катание. Дыхание.

Добавлено: 2019-фев-13 19:43
Humann
Андрей П. писал(а): 2019-фев-13 03:14 Полтора месяца катаю в маске, ссылку на которую кидал в 1-ом посте.
В итоге:
1) в ней реально нет проблем с дыханием на морозе. Т.е. мороз вообще не ощущается, как будто на улице ~0. Катался при минус 25 в режиме час катания/час отдыха/полтора часа катания.
2) Балаклава, которая идет в комплекте очень теплая. При тех же -25 в кантрийном шлеме все было норм. Но она совершенно не пропускает влагу и при -10 в ней становится жарко, примем очень.
3) Дыхание в ней _немного_ затруднено. Но зато на любом морозе можно вкручивать как хочешь, не боясь дышать часто.
4) С простыми очками носить не получится - сильно запотевают. По крайней мере у меня ничего с этим сделать не получилось. Приходится носить горнолыжную маску.

В общем ощущения очень положительные.
У меня пара вопросов есть, так сказать, для обмена опытом. Вы дышите ртом или носом? Не появляется ли проблема с выделением соплей в носу? При использовании горнолыжной маски пережимается нос?

Зимнее катание. Дыхание.

Добавлено: 2019-фев-14 23:40
Андрей П.
Humann писал(а): 2019-фев-13 19:43Вы дышите ртом или носом?
В маске только ртом. По причинам, которые вы же сами и описали:)
Humann писал(а): 2019-фев-13 19:43 Не появляется ли проблема с выделением соплей в носу?
Если ездить без защиты для глаз - то соплей куча. Если в горнолыжной маске, то терпимо. Но, у меня есть некоторые проблемы с носоглоткой и без зимнего катания/масок, так что по мне судить не стоит.
Humann писал(а): 2019-фев-13 19:43При использовании горнолыжной маски пережимается нос?
Скорее не пережимается, а ощущается некоторое давление на переносицу сверху. Тут, я думаю, маску нужно подбирать под себя. Я на пробу взял самую дешёвую декатлоновскую. В принципе норм, но бывает запотевает и на переносице не очень сидит. На следующую зиму, наверное, буду искать что-нибудь более удобное.