ВелоСамара

Смотря для каких целей. Согревать одно, обезболивать другое, снимать воспаление третье, личить четвертое...
Нет одной мази на все. Да и не нужна она. Зачем лечить, если требуется только разогреть?

Когда начинал кататься тоже очень сильно болела спина, как будто что то защемлялось, еле ходил, не каталсчя по 5-6 дней. Ходил к врачу, сказал что заниматься таким видом спорта мне нельзя, я сказал "да-да" и ушел. Но он дал полезный совет: делать гимнастиу для спины: прогибы вверх лежа на животе и т.п. Вообщем поделал месяца 2 и все прошло.
Короче тренируй спину и все остальное=)

нет, зурмилга, промашка

Мурзилка
ну почему был? я и сейчас никуда не делся =), но сколько не катайся ничего уже не болит

пару раз за сезон и у меня шею " прихватывает". Причем никакой закономерности так и не выявил, к сожалению. С холодом так или иначе связано - это точно ( летом в жару не случается). Ты можешь к примеру шею кутать, а ноги подмерзнут. А все связано. У меня так было уже, от сильного переохлаждения ног ( промокли насквозь), когда катался на лыжах - на другой день с постели встать не мог, обострился спинной остеохондроз. Казалось бы какая на первых взгляд связь, спину я ведь не охлаждал. пошел в больницу к в врачу , анализы давать ( думал почки болят). Все - норм. Ну рассказал что и как было, дык врач и сказал - связано с переохлаждением ног. Другой раз катался и в аналогичную. ситуацию попал, только не так долго ноги мокрые и холодные были. И нифига не случилось ничего. Вот и пойми ее.

есть хорошее средство-меновазин. по сути это "многобокое" лекарство хотя стоит сущие копейки. незнаю как у остальных но мне это помогало как при гриппе так и простуде да и при застужении спины/груди/ поясницы/шеи тоже. стоит менее 10 рублей вроде.

надо будет попробовать в следущий раз. Пока только время лучшим лекарем было, чем только не мазался...

Лучший метод лечения - укрепление мышц спины.
Ласточки, лодочки, мостики, гиперэкстензия, тяга штанги.
Ну и элементарная разминка перед поездкой.

А застудить...в хорошей экипировке сложновато.
Говорю так, потому что ездил всю зиму в двух слоях одежды (термобельё и виндстоппер) - хватает выше крыши до 20 мороза.

А мазями позабавляться на пенсии успеешь))

DuKe!
+1голос за!

Из личного опыта! Очень долго побаливала грудь у основания ключицы.Перепробовал всё вышесказанное.Эффект-ноль! И вот дали попробовать одну китайскую вещь. Пластырь с весёлым названием "ТЯНЬХЭЧЖУЙФЭН" С ухмылкой на лице приляпал сей продукт на ночь. С того утра и по сей день никаких напоминаний о боли!!! ФАНТАСТИКА! Где купить не знаю. Говорят стоит дорого. Если у кого есть сведения о нём-огромное ПЛИИЗ.

Вместо того, чтобы всякие СУНЬХУНЬЧАИ лепить, попробовал бы лучше причину установить.
Больше всего меня убивают на этом форуме советы по самолечению!
Как будто в XIX веке живём...

Khar-ley писал(а):Вместо того, чтобы всякие СУНЬХУНЬЧАИ лепить, попробовал бы лучше причину установить.
Больше всего меня убивают на этом форуме советы по самолечению!
Как будто в XIX веке живём...

Лично я никому ничего не советовал! Мне реально помогло. И мне плевать из какого ХУЧАЮ он сделан. Из за каждой болячки бегать по больницам у меня нет ни времени ни желания.
Не можешь сказать ничего полезного-промолчи ПЛИИЗ.
А в наших больницах XIX век и остался!

не знаю, не знаю насчет гимнастики, всяких там мостиков и кручений при больной спине. вот у меня остеохондроз или чего там, х.з ( по молодости неловко тяжесть поднял на вытянутых руках и как "просрелило спину" . Боли были первое время - по ночам уснуть не мог, только как с анальгином. С тех пор маюсь. Не то, чтобы болит, но постоянно некоторый дискомфорт в области позвоночника в районе поясницы. К врачу не ходил. Если особенно нагнувшись долго работаю - то потом разогнуться не могу, спина затекает. Рюкзаки однако под 30 кило запросто таскаю, но только выпрямившись идти надо. Так вот, начитался всяких советов, решил по утрам гимнастику делать для позвоночника, вращательные движения. Так еще хуже только надел. Потом плюнул, что есть то есть. Укреплять надо мышечный корсет, это я согласен полностью, только как. Мне вроде как лыжи на пользу идут, по крайней мере не вредят. От бега тоже спина не болит. А вот в низкой посадке не веле не могу долго ехать теперь, все из- за спины.Ну и ладно...

На 2 этапе по триалу который был на красной глинке у меня опять возникла резкая боль в спине, весь позвоночник перекосило сантиметров на 8. Знакомый травматолог посоветовал сделать компьютерную томографию, на которой нашли у меня 2 грыжи и несколько протрузий межпозвоночных дисков. врачи естесственно запретили заниматься триалом и вообще кататься на веле. сейчас уже конечно нет никакой боли, по 2 раза делаю гимнастику для спины (прогибы на животе) плюс в тренажерном зале. говорят если дальше буду кататься то грыжи будут увеличиваться и дойдет до операции. вот не знаю что делать теперь...

Вадим, на триале свет клином не сошёлся.

Для лечения и укрепления спины, хорошо подходит плавание в бассейне дельфином, особенно если без помощи рук. на животе и на спине, с дощечкой и без, повсякому.. Проверено на своей собственной.

Но опять же не панацея от всех бед. Каждому свое.

vlad-k писал(а):Вадим, на триале свет клином не сошёлся.

Может и не сошелся, но после 6 лет катания, когда чего достигаешь трудно от этого отказаться, хоть речь и идет о собственном здоровье

Понимаю, но напомню старую поговорку: "что имеем- не храним, потерявши- плачем".
Осенью встал на вейкборд, не совсем удачно- без колена остался. Теперь ближайшие год-два только фитнес. А могло и похлеще быть...