ВелоСамара

Собственно, интересно как кто где и с кем. :D

Ещё интересно: что делают велосамарские спортсмены для поддержания/улучшения физ. формы к следующему сезону?

Что нужно делать для поддержания/улучшения физ. формы к следующему сезону?

Nortrop писал(а): Собственно, интересно как кто где и с кем. :D

Ещё интересно: что делают велосамарские спортсмены для поддержания/улучшения физ. формы к следующему сезону?

Что нужно делать для поддержания/улучшения физ. формы к следующему сезону?

Самарские вологоны тренеруются по 6 дней в неделю! для поддержания и улучшения физю формы.

О да, это знаю, но зимние велотренировки, мне кажется - это особенности российского (и не только) велспорта, созданные погодным условиям нашей страны! Не, без бэ зимние тренировки блее выматывающие и никто не преуменьшает их значимости, но лично мне:
1. Жалко вел
2. Жалко денег на одежу
3. Влом кататься в этой сбруе
4. Видится бОльшая эффективность тренировки на станке.
ИМХО.

4. На станке эффективность даже выше чем летом.

Тем кто решил заменить тренировке на велосипеде зимой бегом читаем здесь http://www.100let.net/2_4intensivnost_bega.htm

Тут все лыжами заменяют, бегом только если сейчас, пока снега мало.

Катаю. Зимой самый кайф на байке: летом скучно. Летом преедвижение, зимой - драйв

Книжку помню, да :) А станок, думаю, вещь незаменимая абсолютно. Однако после нее на шоссе бегают мурашки - велосипед ДВИГАЕТСЯ (страшно). Еще, соседи мой станок не очень любят. (Хотя мне пофиг - в квартире внизу уже все умерли).

ну вот и я вылезла первый раз на снег и сразу попала на соревнования. можно сказать удачно если не считать что в группе были девушки 93 г и старше.старше правда не на много. заняла 3 место и договорилась с тренером.и теперь начну тренироваться и становиться лосем

Nortrop, ведь на станке мышцы качаются не так как на байке. Да и с байком ничего страшного не случится (я вот 6 дней в неделю катаюсь, примерно по полтора часа).

А где катаете в основном и в какое время?

оля-jan писал(а): . заняла 3 место и договорилась с тренером.и теперь начну тренироваться и становиться лосем

Молодец Оля! Давай давно пора. так держать. :)