Мне даже все равно, что их (Стивена Сейлера и Селуянова) объяснения зачем нужна интервальная тренировка прямопротивоположны - не это главное... В их заочном споре более интерсны различия в подходах в протяженности интервала (2 мин у СС и 30 сек у СВН). Каково Ваше мнение по этому вопросу?
________________________________
bor. Есть. Рад, что Вы знакомы с работами Стивена Сейлера
……………………………………………………………….
По Селуянову. Вот его ответ на счет интервалов.
....................................................................
В лыжном спорте и в других циклических видах спорта, хорошо подготовленные спортсмены в соревнованиях с предельной продолжительностью более 5 мин очень мало закисляются. Особо выдающиеся атлеты имеют на пульсе 180-190 уд/мин не более 4мМ/л лактата. При выполнении повторной тренировки, или интервальной выбираются скорость и продолжительность упражнения такой, чтобы не вызвать закисления крови более 6-8 мМ/л. Для спортсмена это означает - очень легкое локальное утомление или только первые признаки локального утомления. Такие ощущения возникают очень быстро при интенсивности упражнения 80-100% от максимума. Более подробно смотрите материалы в разделе - Спортивная тренировка.
..............................................................
В конкретном случае он дает не стандартный ответ если сравнивать с статьями для массового пользования. Он как спортсмен в детстве свое сердце угробил. По его статьям делать выводы не стоит. Для этого есть работы научные.
________________________________
но не чуствую себя сильным в тонкостях химии и биологии, поэтому предпочитаю механистический подход.
________________________________
И я того же мнения о себе. Так как не имею лаборатории все перепроверить.
________________________________
Нам необходимо посмотреть на третьего участника заочной дискуссии, потом поговорим. Это Тор Нильсон он признан лучшим тренером прошлого столетия. Есть часть его работы на
http://www.rowingru.com/content/category/26/124/261/
Это
14 Mar ИСКУССТВО БЫТЬ ТРЕНЕРОМ. Учебник ФИСА Уровень 2 108
7 Jan ИСКУССТВО БЫТЬ ТРЕНЕРОМ. Учебник ФИСА. Уровень 1 492
Прочтите интересно, у меня есть его доклад для тренеров СССР. Заинтересует сброшу.
Для затравки.
Это Селуянов о Торе Нильсоне.
"В Италии сейчас есть один-единственный специалист, на которого можно обратить внимание. Это Нельсон, на самом деле он швед. Он переехал в Италию, сейчас там у него центр подготовки, и он готовит всех спортсменов, какие только есть. До этого он работал в Швеции и подготовил олимпийскую команду Швеции в командной гонке на 100 км в велосипедном спорте. Он как тренер два раза выигрывал Олимпийские игры в командной гонке на 100 км, шведы выигрывали. Они как классные велосипедисты вообще отсутствуют в мире. А вот он сумел подготовить команду, которая два раза выиграла ОИ. И именно 100 км в командной гонке, где 4 гонщика едут. Когда у него появился авторитет, он приехал в Италию, создал свой лагерь и начал готовить: гребцов, ходоков, бегунов, кого угодно. Все приезжают, сидят на базе, находящейся в СРЕДНЕГОРЬЕ, и он регулярно делает выдающихся спортсменов (хотя, может быть, его достижения несколько преувеличены). А принцип там очень простой: сначала надо создать мышцы, а после этого с помощью этих мышц можно добиться результата. Вот если этого не будет, никакого результата ты не покажешь. Потому что, если начинать с бега и достигать какого-то порога, а потом этот порог прорабатывать, то всё равно - мышца как была маленькой, так маленькой и останется, она становиться лимитирующим звеном. А он сначала мышцу создаёт, делает её достаточно крупной, мощной для определенного вида спорта. У него есть система упражнений на тренажерах, она не похожа на то, что я предлагаю, больше похожа на штангистскую тренировку. Но все равно она полезна, дает хороший результат. А после этого он начинает использовать интенсивные тренировки на уровне АнП. Лактат он умеет мерить, порог определять умеет.
Новизна его, в отличие от всех специалистов, в том, что он вначале мышцы делает, при этом, не забывая, конечно, и аэробную тренировку. А потом уже серьёзно занимается аэробной подготовкой."
Доклад члена международной федерации по академической
гребле в г. Риге 6-8 февраля 1990 г. Тора НИЛЬСЕНА
1. ОСОБЕНОСТИ В ОРГАНИЗАЦИИ ПОДГОТОВКИ ГРЕБЦОВ
В СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ И КАПИТАЛИСТИЧЕСКИХ СТРАНАХ.
Рассмотрим некоторые отличительные особенности в организации тренировочного процесса гребцов в социалистических и капиталистических странах. Мы знаем, что в соц. Странах спортсмены имеют много времени на подготовку. В течение 12 месяцев они преодолевают 8-10 тыс. км на воде, включая эргометры. Западные гребцы тренируются в 2 раза меньше и выполняют около 5 тыс. км.
Я думаю, в будущем советские спортсмены должны будут уменьшить время на подготовку, так как в скором времени, как мне кажется, не будет такой финансовой поддержки как было это ранее, тем более, что они не выигрывают так много медалей, как гребцы капиталистических стран.
Уже существует такая тенденция в соц. Странах, как в Болгарии, ЧССР, Венгрии, Югославии, где государство не может уже поддерживать спортсменов в финансовом отношении так, как это было ранее.
Мне известно, что в последнее время произошли изменения в организации спортивной тренировки ГДР, и некоторые выдающиеся спортсмены переехали в ФРГ и предложили свои услуги. Так, например, гребец из Дортмунда, не буду называть его фамилию, который в 8+ выиграл Чемпионат Мира. Руководство Комитета на это ответило, что хорошо, если он будет грести за их клуб, но они должны найти ему работу. Однако, гребец ответил, что приехал тренироваться, а не работать. Ему ответили, что гребцы центра либо работают, либо учатся.
И, естественно, для этого гребца возникают большие трудности, так как после того как начал он жить в другом общественном строе, ему придется совмещать учебу или работу и, кроме того, достигать высоких спортивных результатов.
Обобщая сказанное, отмечу, что есть две общественные системы (соц. И кап.), где в одной (при соц.) нет ограничения во времени для тренировок и в другой (при кап.) существуют ограничения в тренировках.
Если спортсмен тренируется 2 раза в лень, это отрицательно влияет на психику спортсмена. Для того, чтобы заставить тренироваться его 2-3 раза в день, необходимо создать сильную мотивацию. Проводя много километров на воде гребцу трудно осмыслить все то, что он проделал, особенно это относится к техническому осмыслению. Если техника гребца хорошая, то нет проблем. Если тренировки проходят 2-3 раза в день и при этом необходимо освоить техническое мастерство, то большие объемы нагрузок не годятся для этого. У тренера также возникают большие проблемы, так как ему необходимо дополнительно сосредотачиваться на том, чтобы работать качественнее. При 2-3 разовых тренировках тренер должен знать, сколько необходимо дать гребцу нагрузки, чтобы он не переутомился.
Понятно, есть виды спорта, когда необходимо работать по 6-7 часов в день для совершенствования технического мастерства. Это относится к гимнастике, фигурному катанию, прыжкам в воду, теннису. В таких видах спорта большое значение имеет техническое мастерство, нежели физические качества спортсмена.
Гребля обязывает спортсмена иметь высокий уровень физических качеств для достижения высоких спортивных результатов.
Если говорить о подготовке советских гребцов, то, по-моему, они работают слишком много, но не эффективно. Когда я бывал на БМР, я видел много прекрасных советских команд, которые могли выиграть медали на Чемпионатах мира, но этого не происходило.
В западном мире тренеры работают так, чтобы не терять лишнего времени на ненужную тренировочную работу. Они знают, что в зависимости от того сколько они вкладывают в подготовку, столько и получают в спортивном результате. А если тренер работает со спортсменом 10-12 месяцев в году, выполняет большой объем работы, он должен рассчитывать на большое количество медалей. Если этого не происходит, значит тренер делает что-то не то.
, тон суровый чертовски трудная карьера 
, заинтересованности к полному объему пока не проявляет 
, по вопросу диабета с ним я бы с удовольствием статью заделал 
?