ВелоСамара

Привет, Сергей! Учтём Насколько знаю кардиомониторами тоже балуешься... ;)

По теме: лента датчика портит загар, однозначно ))) сегодня вот на забеге обгорела офигенно красиво. Велозагар почти выровнялся, а бегозагар прибавился. Кто в такую жару ещё маньячит? у меня до 180 временами было.

Ха! Хотел заводить тему- увидел эту. Каким образом используете пульсометр при тренировках? У меня Сигма РС15. Контролирую максимальный пульс. Есть негативный опыт в прошлом году. Ну, например, при раскатке- закатке держать пульс 120-130 уд.. Или контроль времени на максимальном пульсе?

При раскатке стараюсь держать 130-150. Восстановительная тренировка -- слежу чтобы не задирался. В остальное время с информационными целями: горка та же, передачка та же, пульс ниже -- форма лучше. Для тренировок по зонам не хватает времени и мотивации. Если попробую -- расскажу о результатах.

Zebra-zzz писал(а):По теме: лента датчика портит загар, однозначно )))

Кристина, ну где же фотке?

xrcat писал(а):

Zebra-zzz писал(а):По теме: лента датчика портит загар, однозначно )))

Кристина, ну где же фотке?

Gump писал(а):Ха! Хотел заводить тему- увидел эту. Каким образом используете пульсометр при тренировках? У меня Сигма РС15. Контролирую максимальный пульс. Есть негативный опыт в прошлом году. Ну, например, при раскатке- закатке держать пульс 120-130 уд.. Или контроль времени на максимальном пульсе?

Последнее время забила на всё - езжу не превышая 170 уд.\мин. - для меня это максимум, выше - изнуряющий темп. Средние значения для меня по ощущениям 110-130 уд\мин., точно не замеряла. Ну а вообще мало стала кататься... Костик, когда тренировка? Можно за Волгу на протоки с купанием ))) загар велосипедный - шортомаечный, сравнялся. Завтра обещают потепление. Треки с пульсом выложим ))))))))))

UPD по теме. У Polar CS600 есть возможность использования без велосипеда, но это все таки не наручный прибор, как часы не оденешь. Для использования без активации датчиков скорости и каденса запускается режим Bike -> Other. Также возможно подключение датчика шага.

hardkid писал(а):UPD по теме. У Polar CS600 есть возможность использования без велосипеда, но это все таки не наручный прибор, как часы не оденешь. Для использования без активации датчиков скорости и каденса запускается режим Bike -> Other. Также возможно подключение датчика шага.

А кто нибудь юзает такой?

Юзает. Полет нормальный полтора года скоро как.

с пульсомером показатели тренировки резко ухудшаются.
Человек перестает слушать себя, а едет по приборам, типо оо сколько у меня там пульс? ага ХХХ, надо снизить до YYY. Бред, надо слушать себя и самому чувствовать какая нагрузка приемлема для вас.

Свои ощущения субъективны.

Велосипед без мотора - как бег босиком.

Кенийцы раньше босиком бегали. Да и сейчас наверно бегают. Денег нет.

iperov писал(а):с пульсомером показатели тренировки резко ухудшаются.
Человек перестает слушать себя, а едет по приборам, типо оо сколько у меня там пульс? ага ХХХ, надо снизить до YYY. Бред, надо слушать себя и самому чувствовать какая нагрузка приемлема для вас.

для алко- и сосисочных покатух пульсометр не нужен, не спорю,я если цель повысить эффективность тренировок,то вещь крайне полезная.
Ибо,позвляет ЧЕТКО планировать нагрузки во время тренировки и в какой-то степени избежать перетренированности. Ну и такой важнейший показатель,как ударный объем сердца оптимально тренируется на определенном пульсе,не больше и не меньше.Т.е.завышая пульс,выполнение этой задачи УХУДШАЕТСЯ.
А у нас на ВС как принято ездить - влупил 30-35,и думает что хорошо. Не всегда....

не выйдет из тебя никакого спорстмена с пульсомером, тем более со склонностью к алкоголю
нужно учиться чувствовать себя, слушать себя, а не зырить на показометры

товарищ,вы это мне говорите, или еще кому?
в начале,когда полон еще сил и нет накопление лактата в крови,то пульс всегда как правило будет завышаться,если ориентироваться только на самочувствие,а не на показания прибора,проверено.
Поэтому, неопытный народ во время соревнований(в частности бега на длинные дистанции15-20 км),со старта чешет как сумасшедший,а потом сдыхает. Что я неоднократно наблюдал.
А был бы пульсометр,и результаты были бы выше,и организм не так изнасилован.
Про анаэробный порог ( АнП),надеюсь ,слышали.
Одна из распространенных ошибок новичков,это завышение пульса во время выполнения объемных тренировок, а их доля на начальном этапе макроцикла особенно велика(70- 80% общего объема).
В итоге как бы результаты в начале быстро растут,а потом надолго застревают на одном месте,нет прогресса.

нагрудный датчик,который шел в комплекте с прибором Garmin Forerunner 310XT стал сильно глючить(еще зимой), пришлось раскошелиться на новый,а это удовольствие не из дешевых,1600 рублей.
Вообще,народ на форумах жалуется на надежность работы этих датчиков.
Новый конструктивно сделан немного иначе,буду надеяться,что каждый год их менять мне не придеться. Сам пульсометр работает без нареканий.

iperov писал(а):не выйдет из тебя никакого спорстмена с пульсомером, тем более со склонностью к алкоголю
нужно учиться чувствовать себя, слушать себя, а не зырить на показометры

когдаж тебя забанят уже )))
однобокий юмор уже поднадоедает))

maximus_063 писал(а):

iperov писал(а):не выйдет из тебя никакого спорстмена с пульсомером, тем более со склонностью к алкоголю
нужно учиться чувствовать себя, слушать себя, а не зырить на показометры

когдаж тебя забанят уже )))
однобокий юмор уже поднадоедает))

Забанили его, дядя Максим. Поднатужились и забанили.

Посоветуйте кардиомонитор, не хочется переплачивать. Смотрел в Декатлоне, одел датчик вкл. показывает пульс 43?! Не много удивился... Дома померил самостоятельно около 60-54 в состоянии покоя, в отзывах об этих маниторах пишут, что есть ошибки.

Сигма рокс. Дешево и сердито.

Смотря для каких целей кардиомонитор и в какой комплектации. Можно вообще купить датчик с интерфейсом bluetooth и цеплять его к смартфону с соответствующим ПО.

[media][/media]

wandering spirit писал(а):Смотря для каких целей кардиомонитор и в какой комплектации. Можно вообще купить датчик с интерфейсом bluetooth и цеплять его к смартфону с соответствующим ПО.

Дёшево не получается.