Подготовка к лыжному сезону 2012-2013

[АВС]

Сегодня сказали, что водитель мотоцикла скончался. Парню было 17 лет

Лыжника перевели в Калинина, готовят к операции

Подзабыл, права на вождение мотоцикла с какого возраста дают? В минувшую субботу видел на дороге любви двух пацанов на мотоцикле ну совсем уж в юном возрасте (не старше 14 лет).

[Breaker]

с 16, и напрасно... слишком черти носятся.

[Powerback]

Пока дожди и на роллерах кататься опасно, делаю основной упор на бассейн и бег.

Вчера отлично позанимался с тренером в бассейне, наконец-то получается плыть по технике. В результате во время тренировочных заплывов из группы прихожу в тройке первых.

Вечером когда дождь закончился успел побегать, на удивление самому себе пробежал на целую минуту быстрее своего прежнего рекорда, а сегодня еще на 22 секунды улучшил результат.

Все-таки тренировки со временем и пульсометром позволяют постоянно оценивать свое самочувствие и улучшать показатели. Очень жалею, что год назад занимался без него.

[Лёва]

Все-таки тренировки со временем и пульсометром позволяют постоянно оценивать свое самочувствие и улучшать показатели. Очень жалею, что год назад занимался без него.

Может самочувствие они и позволяют оценивать (хотя я его могу и так оценить), но никак не физическое состояние, а уж тем более никак не влияют на улучшение показателей.

[Powerback]

У меня без пульсометра показатели намного хуже. К примеру бегу, чувствую, что тяжко, смотрю, а пульс только 130-140, начинаю разгоняться и увеличиваю пульс до 160 без особых проблем.

Без знания же пульса я бы и бежал еле-еле.

Для меня сейчас пульсометр как спидометр на шоссейнике, может быть тебе и кажется, что ты едешь быстро, а на самом деле катишься как черепаха.

[Лёва]

У меня без пульсометра показатели намного хуже. К примеру бегу, чувствую, что тяжко, смотрю, а пульс только 130-140, начинаю разгоняться и увеличиваю пульс до 160 без особых проблем.

Без знания же пульса я бы и бежал еле-еле.

А теперь перечитай что ты тут написал. Если тебе тяжко на 130, как тебе может быть легко на 160?
Без знания пульса, ты бежал бы по ощущениям организма, и был бы прав на 150 процентов. Если ты не умеешь слушать организм, цифры не прибавят тебе скорости, самообман. Прошли года 4 назад.

[Powerback]

Вот как раз то, что тяжело и было самообманом для меня. Ленился просто, как оказалось

Лев, я не такой профи как ты, спортом занимаюсь чуть больше года:) Так что слушать организм не умею, мне проще по пульсу ориентироваться, уж вот такой я чайник

[Лёва]

Смысл в цифрах есть в том случае, если у тебя данных за 3 года тренировок с ведением дневника, а так просто цифры.
Пример. Старт лыжной 15. Ты бежишь по пульсу, и проигрываешь себе ровно минуту, потому что берег себя, при этом понимая, что выложился не весь.
В пульсометре есть она полезная штука, если он показывает функцию мин/км, остальное от лукавого.

[Powerback]

В лыжах в отличие от бега есть куча переменных, такие как погода, скольжение лыж. Сборники на одной и той же трассе в разную погоду могут приходить 5-ку за разное время (около 2-х минут).

И я соревнования не бегу по пульсу, ибо, некогда все-равно смотреть, особенно на лыжах, (максимум можно выставить звуковой барьер, когда идет перенапряжение) а вот на тренировках начинаешь понимать, как лучше тренироваться, чтобы на соревнованиях выложиться по максимуму и не убить себя раньше времени.

[raider]

Почем лыжи и башмаки?

[Лёва]

Сборники на одной и той же трассе в разную погоду могут приходить 5-ку за разное время (около 2-х минут).

ЭЭЭЭЭ

Ладно тренируйся по пульсометру, больше не вмешиваюсь

[Powerback]

Почем лыжи и башмаки?

Лыжи 15-ка, ботинки 10-ка

[argon]

^ и где такие ботинки халявные, если не секрет, или в канте супер спортивная скидка?

[Powerback]

Я инвентарь в наших магазинах не покупаю, мне спортсмены привозят по заказу. Если что-то надо, могу тоже попросить привезти

[Powerback]

Немаловажным фактором в спорте является психология, поэтому у всех топовых спортсменов есть психологи, которые помогают быть эффективными и мотивированными, что очень сильно сказывается на результатах.

3 дня провели с Пашей scump на тренинге Личностной эффективности у московского психотерапевта и опытного бизнес-тренера. Сейчас возвращаюсь к тренировкам.

[xrcat]

Тренинги_личностного_роста

[Powerback]

Ты умеешь найти плохое во всем

Прочитай тогда и вот это Велосипедист

[xrcat]

Про велосипедиста всё правда.

[Powerback]

Если тебе от этого будет легче;) - Да, ты как всегда и во всем прав!:)

[троцкий]

Немаловажным фактором в спорте является психология, поэтому у всех топовых спортсменов есть психологи, которые помогают быть эффективными и мотивированными, что очень сильно сказывается на результатах.

3 дня провели с Пашей scump на тренинге Личностной эффективности у московского психотерапевта и опытного бизнес-тренера. Сейчас возвращаюсь к тренировкам.

Что там было-то?