ВелоСамара

Тип поездки: покатушка, экскурсия, паломничество?, выезд на природу
Категория сложности: подготовленные начинающие
Дата: пятница, 10 мая 2013 года
Место сбора: последний вагон электропоезда № 6504 "Самара - Похвистнево"
Время сбора: отправление от ж/д вокзала Самары - в 05:12, ..., Киркомбинат - 05:27 (планирую сесть на этой станции) и т.д.
Длительность: 11 ч (время между электричками туда и обратно)
Протяжённость: ~ 70 км
Темп передвижения: прогулочный
Тип дорожного покрытия: грунт - 20%, асфальт - 80%
Рельеф: холмистый
Схема маршрута: Короткая ссылка на карту на Яндекс.Картах Идея маршрута: Евгений К.(nadne)
[spoiler=Карта][/spoiler]Словесное описание маршрута: станция "Похвистнево" - Старопохвистнево - гора и озеро Копейка - храм и мечеть в Похвистнево - Среднее Аверкино (не заезжаем) - Большая Ёга - музей? в Большой Ёге - святыни горы Шихан - святой источник в Красных Ключах - храм в Красных Ключах - Подбельск - руины Подбельской ГЭС на реке Кинель - ж/д платформа "Подбельская"
Выброска: электропоезд № 6519 "Похвистнево - Самара"
Место окончания: ж/д станция "Подбельская"
Время окончания: к 19:23
Список необходимой экипировки: исправный велосипед, велошлем, велосвет, вело- и мед.аптечка, еда, вода, немного денег сверх бюджета поездки
Необходимые документы: паспорт?
Бюджет поездки: ~ 400 руб.
Связь во время движения: сотовый телефон
Контактная информация: в профиле

[spoiler=Анонс покатушки от 8 декабря 2012 года]Тип поездки: покатушка
Категория сложности: начинающие
Дата: суббота, 8 декабря 2012 года
Место сбора: удобная Вам ж/д платформа по ходу движения электропоезда № 6504 "Самара - Похвистнево", садимся в последний вагон
Время сбора: отправление от ж/д вокзала Самары - в 05:12, ..., Киркомбинат - 05:27 (планирую сесть на этой станции) и т.д., подробнее здесь...
Длительность: 7 ч 15 мин. (время между электричками туда и обратно)
Протяжённость: ~ 70 км
Темп передвижения: прогулочный
Тип дорожного покрытия: грунт - 30%, асфальт - 70%
Рельеф: холмистый
Схема маршрута: Длинная ссылка на карту на Яндекс.Картах; Короткая ссылка Идея маршрута: Евгений К.(nadne)

Словесное описание маршрута: (полностью не учтён на карте) станция "Похвистнево" - храм и мечеть в Похвистнево - Старопохвистнево - гора и озеро Копейка - Похвистнево - Среднее Аверкино - Большая Ёга - музей? в Большой Ёге - святыни горы Шихан - святой источник в Красных Ключах - храм в Красных Ключах - Подбельск - руины Подбельской ГЭС на реке Кинель - ж/д платформа "Подбельская"
Достопримечательности:
Православный храм в честь Табынской иконы Божией Матери в Похвистнево


Мечеть в Похвистнево (рядом с православным храмом)


Гора и озеро Копейка

Святые источники, родники, озёра на горе Шихан в Большой Ёге


В Красных Ключах: уникальный дореволюционный деревянный православный храм в честь архангела Михаила и святой источник


Места для дозакупки продуктов: магазины
Места для дозаправки водой: берите из дома термосы с горячим чаем
Места схода (присоединения) с маршрута: Похвистнево
Выброска: электропоезд № 6509 "Похвистнево - Самара"
Место окончания: ж/д станция "Подбельская"
Время окончания: к 15:38
Список необходимой экипировки: одеться по погоде, особое внимание уделить утеплению рук и ног, вело- и медицинская аптечка
Необходимые документы: паспорт?
Бюджет поездки: ~ 400 руб.
Расписание транспорта: туда; обратно
Связь во время движения: через сотовые телефоны
Контактная информация: в профиле

Ссылки на предыдущие покатушки в том районе:
Пн 10.05.10 в Красные Ключи на источник
Ночная Пасхальная в Красные Ключи Сб/Вс 23/24.04.11
Покатушки Nikola-Kot.63 из Похвистнево:
По долинам рек Муракла и Мурава 10.10.
По долинам рек Муракла и Мурава 22.08[/spoiler]

Damaje писал(а): Какие рекомендации действий при подобных ситуациях? Что не нужно делать?

Ну, в первую очередь, надо отучиться при падении выставлять конечности и прочие выступающие части тела. Как раз снежок должен выпасть - можно потренироваться.

Damaje писал(а):Быть может лучше не дожидаться помощи от своих а позвонить на 112, чтобы местная скорая помогла?

Я бы все же советовал вызывать скорую. Если даже кажется что "со своими" до травмпункта быстрее, то уже в нем есть опасность провести пару часов в очереди. А скорая первичную помощь оказывает сразу, либо может провести без очереди.

Damaje писал(а): Сейчас есть ли необходимость возить с собой полис ОМС? (я вот вожу и он даже хранясь в файлике принимает очень неприглядный вид). Без паспорта примут в больницу? По ОМС принимают только по месту жительства или обязаны лечить по территории всей РФ?

Насколько мне известно, первичная помощь должна оказываться без страховки и документов. Я так поступал несколько раз и никто мне не отказывал.

З.Ы. И еще совет - не пытайтесь вправлять вывихи и переломы на месте. Главное зафиксировать конечность как она есть и "отвезти её" к грамотному специалисту.

Выставление конечностей - естественная привычка самортизировать удар и спасти голову. Если падать на плечо, на пути падения головы может оказаться бордюр или торчащий из земли кол (или подобное)
Всё-таки лучше поломать кость.

Damaje писал(а):Выставление конечностей с естественная привычка самортизировать удар и спасти голову. Если падать на плечо, на пути падения головы может оказаться бордюр или торчащий из земли кол (или подобное)
Всё-таки лучше поломать кость.

Нет, такая тактика тоже ошибочная, хотя и кажется правильной. Чтобы защитить голову, подбородок прижимается к груди, а руками надо постараться обхватить колени и крепко прижать их к себе. Помимо оптимальной группировки конечностей, это позволит также защитить голову с нескольких сторон.
З.Ы. Но это конечно касается непредвиденных быстроменяющихся ситуаций. В случае обычного падения, лучше всего опять же не выставлять конечности во все стороны, а мягко погасить силу иннерции, несколько раз перекатившись.

Damaje писал(а): Какие рекомендации действий при подобных ситуациях? Что не нужно делать?

Первая велозима 2003/04 года- великов было мало на дорогах, да и зимой катались единицы. На полусликах я проезжала по тротуарам в самый сильный гололед через весь город туда и обратно. Наверное, со стороны смотрелось- круто. А у меня голова думать уставала- весь ледяной рельеф просчитать, чтоб проезжать по низу или- вниз не под углом получалось. А потом еще 7 лет на полусликах.
В двух случаях зимой нужны шипы- если будет езда по дороге, где есть движение, и если вырастает скорость. В этих случаях, думаю, падения просто неизбежны. Простой пример- чистое московское шоссе, а рядом с автобусной остановкой- где асфальт волнами от автобусов и легковушки не ездят- лед. Невозможно все предугадать и просчитать.
Еще пример- поворот на гору. Чистейший асфальт при только что спустившейся минусовой температуре- соскальзывают оба колеса. Аккуратненькое такое быстрое падение набок- и голова как мячик скачет об асфальт. Какая там групировка может быть, это молниеносно.


Навыки зимней езды без шипов сильно отличаются от летней, весной приходилось учиться поворачивать- руки не сгибались, так как зимой все через наклон и баланс делается. Чего точно не надо делать, это по летнему ездить и гиперосторожность выключать.

Константину желаю скорейшего и полного восстановления. И что б никому никогда не падать.

Gist писал(а):Константину желаю скорейшего и полного восстановления.

Спасибо, Евгения!

Damaje писал(а):Удар при падении пришёлся на локоть?

При падении основной удар пришёлся по всей длине плечевой кости, о чём свидетельствует гематома, с максимальным столкновением в верхней части этой кости: закрытый перелом хирургической шейки правого плеча с отрывом большого бугорка с удовлетворительным состоянием отломков. Видимо, я упал плечом на рулевую колонку... (Такую травму невозможно было получить, упав плечом на плоскую поверхность)

Damaje писал(а):Почему травмпункт лучше, там предлагали загипсовать под анестезией?

Там также бы гипсовали без обезболивания; лучше тем, что в тот же вечер по возвращению домой я бы сразу начал лечить переохлаждение и не получил бы дополнительный стресс от нахождения в больнице.

Damaje писал(а):Быть может лучше не дожидаться помощи от своих а позвонить на 112, чтобы местная скорая помогла?

Да, в каких-то случаях - это лучший вариант, например, когда пострадавший без сознания, открытый перелом или внутреннее кровотечение.

Damaje писал(а):Сейчас есть ли необходимость возить с собой полис ОМС? (я вот вожу и он даже хранясь в файлике принимает очень неприглядный вид). Без паспорта примут в больницу? По ОМС принимают только по месту жительства или обязаны лечить по территории всей РФ?

В травмпункте Семашко меня приняли без паспорта и полиса, записали со слов; для госпитализации потребовался паспорт и также им нужен был полис (жена привезла его на следующий день). Семашко (городская больница № 2) не является для меня больницей по месту жительства, по прописке у меня - гор. больница № 6.

Кому интересно, больничный у меня затягивается, с 8 декабря по 11 января...

Constantin писал(а):Кому интересно, больничный у меня затягивается, с 8 декабря по 11 января...

Весь этот срок в повязке Дезо ходишь?

Lik писал(а):Весь этот срок в повязке Дезо ходишь?

С 8 по 21 декабря был в гипсе,
повязка Дезо будет, скорее всего, по 11 января (если врач ещё не продлит).

Сочувствую, тебе похоже потом еще месяц придется руку разрабатывать. Если походить к хорошему инструктору по ЛФК, то в будущем ограниченности в движениях руки быть не должно.
З.Ы. Так и не понял схему твоего падения. По идее, на обочине тебя после заноса тебя должно было уронить на бок, что привело бы скорее всего только к нескольким синякам. Что там конкретно произошло что аж велосипед кувыркался? Может, тормоза пережал?

Lik писал(а):Сочувствую

Спасибо!

Lik писал(а):тебе похоже потом еще месяц придется руку разрабатывать. Если походить к хорошему инструктору по ЛФК, то в будущем ограниченности в движениях руки быть не должно.

Один друг, ломавший руку ранее, посоветовал мне, куда ходить, там дорого, но восстанавливают за несколько (2 ÷ 3) занятий.

Lik писал(а):Так и не понял схему твоего падения. По идее, на обочине тебя после заноса тебя должно было уронить на бок, что привело бы скорее всего только к нескольким синякам. Что там конкретно произошло что аж велосипед кувыркался? Может, тормоза пережал?

Меня сначала уронило на правый бок, вернее удар на него пришёлся: правое плечо с переломом, синяк на правом бедре, колени, а дальше протащило по обочине ещё 2 метра. Я не отделался легко потому, что скорость была больше 36 км/ч (это последний раз, когда смотрел на велокомпьютер ещё в начале спуска). Для справки: на этом велосипеде разгонялся с горы в Винновке до 56 км/ч, на спуске в Нур (напротив Кинеля) до 65 км/ч. Начал тормозить правильно, не дождавшись снижения скорости, сразу слегка повернул руль вправо и, видимо, наехал на кромку снега - в следующее мгновение был на земле. Дальнейшая траектория движения велосипеда у меня как раз никакого недоумения не вызывает - она полностью согласуется с законом сохранения импульса:

Продолжение темы: Переломы у велосамарцев, лечение, профилактика

Damaje писал(а):Удар при падении пришёлся на локоть?
Почему травмпункт лучше, там предлагали загипсовать под анестезией?
И общие вопросы для всех:
Какие рекомендации действий при подобных ситуациях? Что не нужно делать? Быть может лучше не дожидаться помощи от своих а позвонить на 112, чтобы местная скорая помогла? Сейчас есть ли необходимость возить с собой полис ОМС? (я вот вожу и он даже хранясь в файлике принимает очень неприглядный вид). Без паспорта примут в больницу? По ОМС принимают только по месту жительства или обязаны лечить по территории всей РФ?

с 1 февраля скорая помощь для лиц без полиса платная, вроде 3500 стоит вызов, инфа из газеты известия, незнаю это тока в МСК или в регионах тоже.

Еду 10 мая, больше асфальта, грунт по-минимуму.

Добавил новый анонс в первое сообщение темы.

плюс три

Едем домой вчетвером. Были на горе копейка и около озера, видели мичеть рядом с храмом.Посетили б. Егу и гору Шихан с двумя озерами.В Красных Ключах видели разрушенную часовню и купель на источнике.Фото попозже будет.

В этот раз был аншлаг - в покатушке участвовало 4 человека!

Электричка из 4-х вагонов была полупустой, можно было даже поспать, я попробовал, но это не очень получилось... Дмитрий (Димыч) о чём-то громко спорил, громко пытался нам что-то доказать, так что весь вагон на нас оглядывался. Из интересного, что увидели за окном, пока ехали: два старых паровоза в Кротовке на запасных путях и вертолёты у какой-то станции.

В Похвистнево две мечети и один православный храм, вторую мечеть я заметил около вокзала со стороны реки Кинель.

На гору Копейку заезжать не стали, Евгений (nadne) хотел сразу попасть на пляж, где я был в прошлый раз, и где "положительная энергетика".Всю дорогу весь день мешал сильный ветер, из-за него до руин ГЭС мы не доехали, полностью вымотались за 61 км пути...

В месте моего падения с велосипеда 8 декабря фотоаппарат в этот раз отказался работать, ругался на карту памяти, поэтому далее фотографии низкого качаства с сотового телефона. (Сейчас дома после форматирования карточки работает нормально).Пластиковые обломки велосипеда на обочине и в траве я не нашёл.

Из Большой Ёги после разъяснения местных жителей отправились сразу по правильной дороге к вершине горы Шихан (она - самая высокая точка на местности, возвышается над другими холмами), сказали, что 4 - 5 км до неё.Дорогой мало кто пользуется, в этом году раза два по ней проезжали до какой-то высоты, грязи практически не было, много сухих листьев и веток, есть подсохший мох и в одном месте поваленное поперёк дороги дерево. Вначале лес с цветущей черёмухой, берёзами, на дороге было много сухих цветков/серёжек, а дальше уже в основном дубовый лес. Немного выше приведённых на фото муравейников Евгений и Дмитрий развернулись и решили поехать назад, чтобы успеть посетить ещё руины Подбельской ГЭС. Дорога практически всё время идёт прямо вверх, потом поворачивает на некоторой вершине вправо, здесь, если проехать далее, лежат бревно без коры, покрышка переднего колеса трактора, и вокруг дерева обвязан порванный белый мешок (типа мешка для картошки), теперь нужно повернуть налево и вскарабкаться вверх - попадёте к первому озеру.Озера располагаются на одном уровне, вершина возвышается над ними менее, чем на 10 метров. Их никто не чистит, полно поваленных деревьев и листьев, из-за чего вода гниёт.С вершины ничего увидеть не удалось, всё закрывает лес. Нашёл там квадратный окоп, площадью меньше 20 кв.м, очень старый, видимо, остался от основания вышки времён Степана Разина, про которую говорили местные. Далее тропика по вершине идёт на спуск в Большой Толкай. Осталось загадкой По требованию СЭС святой источник в Красных Ключах закрыт, часовня и купель разрушены, родник так и остался, вода продолжает течь. С Алексеем приехали на станцию "Подбельская" за 40 минут до отправления электрички, там уже были Евгений и Дмитрий, они пропустили поворот на Подбельск, прокатились через Нижнеягодное и съездили ещё в Пример. Ни мост через Кинель, руины ГЭС не нашли.

Обратно электричка из 4-х вагонов на удивление тоже была полупустая, мы хорошо разместились в начале первого вагона, можно было немного поспать.

Спасибо Алексею за правильный настрой и выведение меня к вершине горы Шихан! Всем спасибо за компанию!

[spoiler][/spoiler]

Алексий писал(а):Едем домой вчетвером. Были на горе копейка и около озера, видели мичеть рядом с храмом.Посетили б. Егу и гору Шихан с двумя озерами.В Красных Ключах видели разрушенную часовню и купель на источнике.Фото попозже будет.

Спасибо за фотки, Евгений! Они хорошо мотивируют похудеть!