Велопоход для начинающих "Новичковый" #vs#
Добавлено: 2017-мар-03 13:11
Добрый день, уважаемые друзья!
Как и каждый год, мы запускаем обучающую программу для всех желающих, кто только что сел на велосипед и хотел бы освоить его полностью, или никогда не ездил в походы, но всегда об этом мечтал.
Как показывает опыт, все люди прошедшие нашу обучающую программу находят себе друзей по интересам и начинают вместе кататься и ездить в велопоходы.
План программы следующий:
- До 15 мая идёт формирование групп;
- Примерно 10-12 мая пройдёт лекция по вело ПДД;
- Лекция пройдёт 18 мая Чт. в тайм-кафе Heroes Geek-Cafe по адресу: Алексея Толстого 75
Начало лекции в 19:00
Есть парковка (помещение) на 70 велосипедов;
- Лекция по первой неотложной помощи. Сроки обсуждаются (Так как мы привлекаем специалиста со стороны, то вероятнее всего эта лекция будет стоить 500 руб с человека)
- После обзорной лекции окончательно формируются группы по 6-10 человек;
- Возможно будет ещё одна, более детальная, лекция для продвинутых велосипедистов, так как на обзорной лекции мы даём только азы;
- Затем 20-21 мая пройдёт пробная скатка инструкторов со своими группами;
- И наконец в последние выходные мая мы устраиваем учебный поход, каждая группа едет своим маршрутом, но в конце все встречаются вместе на общую ночёвку.
Каждую группу возглавит велоинструктор от нашего клуба. Все инструкторы опытные велотуристы прошедшие через десятки походов.
Убедительная просьба, записываться только в официальные группы учебной программы, которые формируются в этой теме!!!
Ссылки на прошлогодние темы "Новичкового похода"
2010 №1 2011 №2 2012 №3 2013 №4 2014 №5 2015 №6 2016 №7
Программа состоит из 2-3 лекций на которых мы осветим следующие темы:
- Правила дорожного движения на велосипеде;
- Правила движения на велосипеде в группе;
- Велосипедная экипировка;
- Экипировка для велопохода;
- Оказание первой доврачебной помощи;
- Радиосвязь;
- Питание в походе;
- Распределение обязанностей в велопоходе;
- Устройство лагеря для ночлега;
Существует два уровня велопоходов:
- Базовый, для людей только что севших на велосипед. Протяжённость маршрута 40-50км., продолжительность одна ночёвка.
- Продвинутый, для людей уже катающихся, но никогда не пробовавших ездить в велопоходы. Протяжённость маршрута 70-100км., продолжительность две ночёвки.
Список необходимого снаряжения:
[spoiler]Список необходимого личного снаряжения:
-Спальник;
-Коврик;
-Багажник;
-Рюкзак или велоштаны;
-Фляжка;
-Крылья (по желанию, зависит от погоды)
-Ножик, чашка, ложка, кружка;
-Предметы личной гигиены (индивидуальные медикаменты, обезболивающие, противоаллергенные, антибиотики, желудочные и.т.д.);
-Одежда для ночёвки: флис, дождевик, длинные брюки, сменное бельё (трусы, носки, майка или термобельё);
-Одежда для езды: шлем, перчатки, майка, шорты или брюки (желательно синтетика, так как хлопок не греет, быстро намокает и долго сохнет);
-Велоаптечка: запасная камера, клей, заплатки, мультитул, рабочие перчатки;
-Насос;
-Свет: велосипедный фонарь, задний габарит, налобный фонарь;
-Репеллент: средство от комаров и клещей;
-Еда: шоколадки, батончики-мюсли, сухофрукты (индивидуальное питание во время движения);
-Зажигалка и спички.
Групповое снаряжение (равномерно распределяется на всю группу):
-Газовые горелки;
-Палатки;
-Котелки;
-Газовые баллоны;
-Масло для цепи;
-Мед.аптечка групповая: (бинты, перекись водорода или хлоргексидин, эластичный бинт, лейкопластырь бактерицидный, активированный уголь, стерильные перчатки, электронный градусник, шприц, мазь "Скорая помощь");
-Насос для вилок и амортизаторов (если есть необходимость);
-Групповой рацион питания (обсуждается группой).[/spoiler]
Где взять снаряжение и велосипед на прокат
[spoiler]Где взять снаряжение если у меня его нет;
Где взять велосипед если у меня нет своего;[/spoiler]
По мере развития темы будет формироваться список инструкторов, в группы которых смогут записаться все желающие новички.
Группа №1 инструктор - Слепухин Александр swmobile [spoiler]1 Дементьев Владимир
2 Дементьева Мария
3 Тихонов Алексей
4 Красильникова Екатерина
5 Красильников Константин
6 Красильников Максим
7 Горбачёва Светлана
8
9
10[/spoiler]
Группа №2 инструктор - Ксения Попкова Afonia [spoiler]1 Екатерина Podsolnux
2 Дмитрий diman72
3 Наталья Иванова
4 Виталий
5 Виталий +1
6 Виталий +1
7
8
9
10[/spoiler]
Группа №3 инструктор - Бояров Константин konst90 [spoiler]1 Мария ShMB
2 Светлана Sunwind
3 Екатерина Шпулька
4 Екатерина Шпулька +1
5 Никитин Сергей
6 Шмельков Матвей
7 Ласкин Роман
8
9
10[/spoiler]
Группа №4 инструктор - Чернышёва Оксана Lady army [spoiler]1 Андрей Lomwai
2 Владимир vladimir109
3 Дима Chix-pux
4 Дима Chix-pux +1
5 Ольга
6
7
8
9
10[/spoiler]
Группа повышенной сложности №1 инструктор - Иванов Денис Den [spoiler]1 Игорь - marinman
2 Алексей - easyrider69
3 Вячеслав - Вячес
4 Алексей - Joni 013
5 Илья - Gio
6 Брагина Мария
7 Винокурова Екатерина
8 Артём Artem2030s
9
10[/spoiler]
Ссылка на обзор походного снаряжения, подготовку и подгонку велосипеда и рекомендации по походным продуктам.
Связь во время движения: 433,300 МГц (10-й канал LPD), 186,2 Гц тон CTCSS (№30) (ВелоСамара - Единый канал связи)
Контактная информация:
Иванов Денис +79277023686
Слепухин Александр +79276920571
!